西葫芦面条用生番茄酱{gf，素食主义者+超级简单}

西葫芦面条与鲜美和素食友好的快速易粗糙的番茄酱混合使用！适合健康的膳食！

有时我认为我比我想象的要强了很多。

而且，随着那些小的想法，让我告诉你一个故事。抓住你的束缚并获得舒适。

昨天，我在健身房。我知道，你已经无聊了。我保证，它变得善良。

我想做一些蹲下，但所有的蹲架都被拿走了。这不是常见的，因为整个健身房里只有两个。

现在，我想要蹲下的重量比我能够与我的主轴稍微弱的弱者手臂，这就是我喜欢架子的原因。你只能走向它，让你的肩膀在它下面和鞭子！ bam！谢谢你，女士！你是“哟”蹲下。没有必要的升力。

所以，如果他们可以采取一个自由的杠铃，我问了其中一个屁股 - upy-Outey伙计们，并把它放在我的背上。他做到了。他问我是否希望他留下来，帮助我在我完成时取得致命。

我的回答：“不，我被幻觉。“

假泰勒。所以，所以假。

我完成了。我站在那里。我站在那里。然后，1 ... 2 ...... .3用我的腿（这是我的第一个错误，因为他们被蜷缩在o）上升并试图把杠铃放在肩膀上。

然后它崩溃了我的脚趾，我摔倒了。

yeuuppp。

我从地板上捡到了自己，以及我离开的小碎片，并从那间健身房脱离了。乳房腿和所有。

我唯一的慰借？以粗糙的数量为单位 医生在厨房里 Flackers.

如果我在锻炼过程中只有一盒这些，我就可以把头困在它里面，隐藏在世界上，直到我终于不得不吃掉出路。

像鸵鸟一样。没有沙子。或羽毛。或一般鸟类品质。你懂了。

现在， 闪烁.

你们有人试过他们吗？他们不是任何饼干。让我们打破：

1. 原始，素食主义者和麸质免费。如果你不得不挑选一个饼干来注意 - 这是这些。三重威胁哟'。
2. 他们进来了所有的口味 - 莳萝，肉桂醋栗，迷迭香，咸味，我的个人最喜欢，阳光番茄和罗勒。
3. 它们由亚麻籽制成（获得IT-氟克斯），因此它们只是用蛋白质-Y，纤维纤维健康渗透。

现在，你知道你可以把饼干放进酱汁，以使它厚吗？我一天看到它“切碎”......我决定尝试一下。<— Do that.

这个 番茄酱像甩刀一样，完全是生原子，素食主义者，无面筋，是Supah EZ。

把它倒在一些西葫芦面上，让它完整吃饭。

或者只是把它舀到你的嘴里。我不会告诉任何人。

因为我会和你在一起。

食谱

原料西红柿酱

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供应： 2

准备： 40 分钟

全部的： 40 分钟

原料

• 为扎瓦尔斯：
• 4 大夏天
• 盐
• 对于西红柿酱：
• 1/4 杯子 新鲜的番茄 切碎的
• 1/4 杯子 阳光成熟的番茄和罗勒推车 轻轻粉碎（约4个饼干），
• 2 TBSP. 包装在橄榄油的晒干蕃茄 切碎的+额外的装饰
• 1 1/4 TSP. 蒜 剁碎
• 1 TSP. 意大利调味料
• 1/2 TBSP. 来自阳光的油干蕃茄
• 1/2 TBSP. 橄榄油
• 1/2 TSP. 红葡萄酒醋
• 盐/辣椒味*
• 新鲜蓬蒿 切片（装饰）

指示

• 制作色情醇地：**
• 在a上使用5 mm julienne刀片曼陀林并纵向切片夏南瓜制作长条面条。
• 用良好量的盐来扔西葫芦面条，让它们在碗里坐在过滤器上20-30分钟。在菌株时搅拌左右。
• 虽然面条菌株，将所有剩余的成分（除新鲜罗勒除外）结合在一起小食品加工机 并混合直到厚，合并得很好。 ***
• 将多余的水挤出扎扎，放入碗中。将酱汁加入碗中并搅拌均匀，直到酱汁染色并均匀地涂在色情醇中。
• 装饰额外的阳光番茄，新鲜的罗勒和吞噬！

提示和票据：

西葫芦面条可以自己咸。因此，如果您计划在西葫芦面上使用这款酱汁，我建议在用西葫芦面条混合后留下盐分和测试。]*您还可以使用[螺旋形器。我喜欢这个！
**如果您想要一个普通的酱汁，您可以添加更多橄榄油，因为这是厚实的，几乎粘贴-y。然而，随着西葫芦面条相当含水，我觉得可以更厚的酱汁，因为木瓦尔斯稀释它一次混合在一起。

营养免责声明

在食品信仰健身上书面和生产的食谱仅供参考。

作者： 泰勒

课程：晚餐，主要课程

菜式：美国意大利语

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速度 It

这篇文章由医生在厨房赞助，但所有意见仍然是我自己的。

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