这6种成分 烧烤鸡肉面条砂锅 是一个超美味的平日晚餐，其热量低于300卡路里，蛋白质含量高，甚至可以使挑食的人满意！不含麸质& lower carb too!
销 烧烤鸡肉面条砂锅
销 烧烤鸡肉面条砂锅
你厌倦了吗 夏南瓜 面条？
你在大海里游泳吗 夏季凉拌西葫芦面条面食沙拉s 印度鲑鱼咖喱西葫芦面条 和 无麸质Mac和西葫芦面条奶酪，只是想让您的头从破碎的植物体重中窥探一下？
我知道我知道。我们吃了很多。但是，当zoodles只是有趣的话题时，为什么不呢？
抱歉，有时候我想假装我是Suuss-ETTE博士，做诸如韵律之类的事情，并制作绿色鸡蛋和火腿 鸡蛋松饼.
我要说的是“您可以将女孩带出加拿大，但不能将加拿大带出女孩。”
但这绝对没有道理。然后，我将进一步使您感到困惑，因为您想知道您所听到的关于枫糖浆的饮食和圆顶冰屋居住方式的所有信息是否都是LIE，而我们实际上只是一群说话的诗人。
我们只有120个字，而且已经遍布各地。 Buuuut，还有什么新东西？
回到zoodles。
好吧，现在您知道我喜欢西葫芦面条的深深原因。我们来谈谈为什么我爱烧烤鸡。具体来说，这是烧烤鸡肉砂锅菜。
您知道，尤其是因为这对我来说很难吃到在加拿大长大的真正的烧烤美食，而又不融化我们的冰屋。
您如何相信我什至知道什么是烧烤？
我有一个美国丈夫。那是我的借口。
剩下的烧烤鸡肉怎么办
除了拥有美国丈夫之外，我们还在博客上介绍了烧烤鸡肉食谱，这些食谱非常适合用完剩余的烧烤鸡肉！我推荐的一些食谱是：
或这款超级奶油般的梦想，又甜又辣的烧烤鸡肉沙锅菜。
您甚至可能会幻想并使用一些 速溶鸡胸肉！一切对您有效。
因为我既喜欢西葫芦面条又喜欢烧烤的鸡肉，所以现在正是时候让它变得甜美而烟熏的自我感觉与一些面条和OOEY-GOOEY交织在一起了。起司。
哦还有 希腊酸奶。您是否希望我不会以某种方式偷偷在里面多余的蛋白质？
您现在应该知道我，并在这款烧烤鸡肉砂锅中看到了“ COMIN”。
这个烧烤鸡肉面条砂锅。你们。我确实对NAHT期望只有6种成分的东西全都是“ YO！我很喜欢打包，但我也很适合您，不会让您觉得在摄取我的奶油，切达干酪包装的方式后，您应该在余生中都吃沙拉。”
是的，食物确实对我说话。我假装它只是“工作”的一部分。
别那样看着我
除了6种成分的恶作剧，您还可以制作 沙锅 先。我知道这一点是因为我做了很多次，因为第二天我很喜欢吃午餐，那时它的所有FLAVAH都有很好的机会将其拥抱，变得舒适并变得多余。
而且，你知道吗？我不想让你错过这个。
您可能喜欢的其他食谱：
配料
- 4 小西葫芦（约6杯螺旋状） (500g)
- 盐
- 1/2 杯子 原味，脱脂希腊酸奶
- 1/2 杯子 烧烤酱，可选+细雨
- 1 1/2 杯具 减脂切达干酪， 磨碎并分开（6盎司）
- 1 杯子 鸡胸肉丝 （剩下的烤肉鸡在这里很棒！）（130克）
- 1/2 杯子 香菜，切碎 +其他装饰
- 胡椒
使用说明
- 将烤箱预热至200度，并用纸巾将两张烤盘排成一行。
- 使用3毫米刀片（或刀片c），将西葫芦盘旋成螺旋状。将西葫芦面条平放在两张衬有纸巾的烤盘之间。撒上均匀的盐。 （不要担心纸巾不会在这么低的温度下燃烧！）
- 将西葫芦面条在烤箱中烘烤40分钟以使其干燥。煮熟后，盖上纸巾并压出多余的水分。再用一条额外的纸巾重复一次。搁置。
- 将烤箱升至375度，然后将希腊酸奶，烧烤酱和1杯奶酪放在大锅中，以中低火加热。煮至奶酪刚开始分解并看起来呈融化和“丝状”状（约8-10分钟），并有规律地搅拌。 *
- 奶酪融化时，将切碎的鸡胸肉，香菜和西葫芦面条一起放入一个大碗中。用叉子和刀将混合物轻轻切碎，使其更容易均匀混合，并在煮熟后切碎。
- 奶酪开始融化后，将酱汁倒在西葫芦面条混合物上，然后用少许胡椒调味。拌匀，直到酱均匀地涂在所有面条上。
- 将砂锅撒入砂锅中，烘烤20分钟。撒上剩余的奶酪，烤至金黄色并冒泡，再过20-25分钟。
- 煮熟后，让砂锅冷却20分钟（不要跳过！），使其凝固并吸收一些水。**
- 如果需要，可以用额外的烧烤酱和香菜切碎毛毛雨。吞食。
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重监测器要点：自由式智能要点：7分+：7。旧要点：6
（按配方的1/4–使用酮烧烤酱使这种酮友好）
我也分享了这个食谱 朱莉斯（Julie）饮食 烧烤鸡肉西葫芦面条砂锅 there!
紧随其后，在大不列颠（FFF）进行活动（并获得特别的幕后花絮） 销TEREST, 脸书 AND 推特!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
梅兰妮·格雷戈里奥（Melanie Gregorio） 说
嗨，泰勒。这个食谱没有’不为我工作。我唯一不同的方法是使用冷冻的zucc代替新鲜的。该食谱花费的时间太长，无法在一个工作日内完成，因此没人喜欢。我建议将其从您的网站中删除。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
嗨，媚兰。使用冷冻的西葫芦会像您一样彻底改变它’重新添加不应添加到配方中的水。对不起，你没有’不喜欢，但这是一个很大的变化。
伊丽莎白·墨菲 说
我上周做了这个，真是太好了，我不得不回来评论。我用一些汤，香料和烧烤酱在瓦罐里煮了鸡。然后，我按照其余的说明进行操作，结果很完美。我丈夫不认为他会喜欢，所以他从未尝试过，这对我来说还更多？我在一边加了一些蔬菜，这是一顿完美的饭。我已经吃了3次，还没有厌倦。这是我很长一段时间以来最好的螺旋式食谱之一。谢谢！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
好极了！我很高兴你喜欢它！谢谢您回来告诉我！