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Curry腰果切碎的卷心菜沙拉用浙江12选5 - 糖和麸质健康的健康沙拉与奶油咖喱酱和脆脆的腰果混合!每个人都会爱的健康,古和全部30碟! | foodfaithfitness.com | @FoodFaithfit.
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切碎的卷心菜沙拉用浙江12选5

这款切碎的卷心菜沙拉配浙江12选5有奶油咖喱酱和脆脆的腰果!每个人都会爱的健康,古和全部30碟!
课程 小菜
菜肴 美国人
准备时间 15 分钟
厨师时间 5 分钟
总时间 20 分钟
祭品 8 人,作为一面
卡路里 161kcal.

原料

给沙拉用的

  • 7 绿卷心菜, 切碎(大约一半2 1/2磅头)
  • 2 浙江12选5, 大致切碎
  • 1 杯子 烤盐渍腰果
  • 1/2 杯子 金葡萄干
  • 1/2 杯子 香菜, 切碎,包装
  • 1

为敷料

  • 1/2 杯子 金葡萄干, 松散包装(75克)
  • 1/4 杯子 浙江12选5醋
  • 1/4 杯子 浙江12选5汁(不是浓缩物)
  • 1 1/2 TSP. 咖喱粉
  • 2 TBSP. + 2茶匙橄榄油

指示

  • 将白菜,浙江12选5,腰果,葡萄干,香菜和盐添加到一个大碗中并搅拌均匀。

制作敷料:

  • 煮葡萄干用浙江12选5醋和浙江12选5汁。在沸腾后,将它们转移到高动力的食品加工机并混合,停止在必要时刮下侧面,直至混合良好。加入咖喱和盐并混合直至混合良好 - 葡萄干中的一点点浊度很好。
  • 虽然食品加工机正在运行,但在橄榄油中流,在必要时刮下侧面。 
  • 将敷料倒在沙拉上并混合得很好。
  • 吞食。 

视频

营养

卡路里: 161kcal. | 碳水化合物: 20.9g | 蛋白质: 2.9g | 胖的: 8.8g | 饱和脂肪: 1.4g | 多不饱和脂肪: 1.2g | 单不饱和脂肪: 5.7g | 钠: 89.7 | 钾: 361.7 | 纤维: 3.3g | 糖: 13.4g | 维生素A: 125IU | 维生素C: 37.8 | 钙: 49 | 铁: 1.3