全场30酿辣椒

这些华丽 全场30酿辣椒 味道大，制作简单！一定会在一周中的任何一天受到全家人的欢迎！

哦，你好！我看到你和你饥饿的自我想要一个愚蠢的人，但是 健康晚餐 味道大。

哦，但是一定要 整体批准 因为一月来了，你知道！

输入墨西哥风味的最美味的酿辣椒…。因为有疑问，请将其排除在外。我总是说

也许我不知道’总是不这样说..但我确实总是喜欢在晚餐时吃酿胡椒。从墨西哥到 地中海烤酿的三宝 甚至 希腊健康土耳其藜麦酿辣椒，您可以塞入这么多的全球口味！

为什么这些 全场30酿辣椒 是很棒的周末晚餐

完整的日程安排，繁忙的工作日晚上，饥饿的工作人员-听起来很熟悉吗？当我和FFF先生忙碌时，我们需要简单，营养的餐点，可以在一个工作日的紧要关头把它们放在一起。我们最喜欢的一些食谱 一锅墨西哥藜麦砂锅 和 亚洲味iso牛排板锅晚餐 因为它们是一顿美味的多合一餐！今天的酿辣椒很快成为晚餐轮换上的常规菜，因为它们也是一种便餐，并且组合起来非常简单。它们是如此令人满足和美味，以至于挑食的人也会喜欢它们！

是什么使这些酿辣椒健康？

如果美味的餐食也很健康，那么它可以使它变得更好，并为面对任何生命给您的身体加油！这顿营养丰富的餐点充满了美味-您将到处都是这些酮酿辣椒！他们使用 菜花 代替大米，减少了碳水化合物并使它们 酮友好。它们还用瘦肉和蛋白质包装的火鸡制成，由于孜然的温暖和墨西哥莎莎酱的风味，非常美味。撒上一些香菜和一些 鳄梨 （请，健康的脂肪！），并称其为有史以来最好的周末晚餐！

您将需要的成分

这些 不含麸质 酿辣椒只用少数健康成分制成，您可能已经在冰箱中放了许多成分！这是您开始需要的：

• 灯笼椒
• 菜花
• 橄榄油
• 鸡肉或火鸡
• 孜然
• 海盐
• 莎莎舞
• 香菜
• 鳄梨

怎么做 全场30酿辣椒

熬

将烤箱设置为350度，然后对其进行预热。同时，将青椒去籽切成两半，放入锅中。用水盖上胡椒粉，将锅烧开，煮至变软。 

排水

排干辣椒中的水，然后用干净的毛巾或一些纸巾将其拍干。将它们切成一面，放在大盘子里。 

脉冲

在辣椒煮沸的同时，将花椰菜小花放入较大的食用过程中并脉动直至花椰菜呈米饭状。 

厨师

在一个大锅中，加热一点油，让花椰菜煮至淡金黄色。加入火鸡，盐和小茴香，煮至肉不再呈粉红色。加入莎莎酱，直到液体开始从混合物中蒸发出来。 

烤

将花椰菜和肉的混合物装满胡椒粉，然后将它们放入没有盖的烤箱中，直到胡椒粉变嫩为止。 

服务

用香菜，鳄梨和DEVOUR装饰胡椒粉！

你能冻结吗 古酿辣椒？

如果您想冷冻这些酿胡椒粉，可以，但我建议您不要冷冻胡椒粉本身。只需煮好馅料，然后将其冷冻在拉链锁式冷冻袋或冷冻安全的密闭容器中即可。当您准备制作酿胡椒粉时，请解冻馅料，将胡椒煮沸，然后按照食谱指示将其装满并烘烤。

其他食谱变化

在博客的许多食谱中，有很多方法可以混合使用，这就是其中之一！如果您不是酮，可以完全用普通的米饭（糙米或白米）代替米饭花椰菜。如果需要，可以加入一些豆子，或者切成一些墨西哥胡椒，让它更有风味！您也可以在上面加切达干酪切丝，然后烤至热腾腾！

更轻松的Whole30晚餐创意

• 速溶锅中没有整粒30 酮辣椒
• 全场30糖醋古肉丸
• 芒果椰鸡花椰菜饭

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