如果你’时间是否短，这 全场30鸡肉沙拉 是必须的！嫩鸡肉，几串甜葡萄和适量的酥脆！
谁准备好了 午餐?
我不’我不认识你，但我总是准备吃午饭-
特别是当午餐是最简单，最美味的鸡肉沙拉时，这正是您需要的一切。
忙？它’快！有时间吗？多花点时间咀嚼和品尝嫩嫩多汁的甜葡萄酿制的嫩鸡肉！
因为我刚制作了这个食谱（还有自制的 整个蛋黄酱 搭配！）但这是我最喜欢的鸡肉沙拉。
多于 咖喱容易乳制品免费古鸡沙拉。我爱 咖喱，也就是说’ SOMETHING.
另外，超过 健康的希腊酸奶鸡肉沙拉，没有蛋黄酱…。并且使用真正的蛋黄酱可能是使这种蛋黄酱更好的原因。 --
为什么这是最好的酮& 全场30鸡肉沙拉
沙拉在我看来，需要变得有趣，并且在我的沙拉游戏中，我一直都在混合。如果我一次又一次地吃饱了，那么一份带有生菜的普通沙拉就不会让我感兴趣！我在博客上最喜欢的一些沙拉是 香醋烤蔬菜沙拉 以及 螃蟹鳄梨沙拉 因为它们是不同的，非常规的，所以很好吃！今天的整只鸡肉沙拉30味道鲜美，蛋白质和健康脂肪堆积（你好 酮欢迎），更不用说美味了，而且午餐非常简单！你会喜欢的！
鸡肉沙拉配料
当您发现自己急切想要的食谱，并检查冰箱和餐具室以找到所有已经存在的食材时，这不仅会使您跳得开心一点吗？这是最好的感觉！这种古色拉包括少量健康成分，您可能在冰箱中有很多。这是您需要的：
- 鸡汤
- 水
- 去骨去皮鸡胸肉
- 马约
- 芹菜
- 新鲜柠檬汁
- 第戎芥末
- 盐
- 莳萝干
- 红无核葡萄
怎么做 全场30鸡肉沙拉
熬
将鸡汤和水放入中号锅中，煮沸。加入鸡肉，调低热量，煮至鸡肉不再粉红色。将鸡排干，切成小块。
混合
在一个大碗中，将葡萄和鸡肉以外的所有原料混合在一起。确保所有内容都已合并！其他所有东西混合均匀后，轻轻将葡萄和鸡肉折叠。
服务
服务起来，吃！
使用哪种鸡肉
这整个沙拉食谱需要去骨，去皮的鸡胸肉，煮沸后切碎。但是，如果要使用烤，烤，烤肉店或煎炸鸡胸肉，完全可以！只需将您煮过的任何鸡胸肉切成小块，然后瞧！如果您有鸡大腿，它们也可以在这种沙拉中很好地工作！
食谱变化
如果您想稍微混合些沙拉以适合您的需求或喜好，请放心！例如，如果您愿意，可以将红葡萄换成绿葡萄。切碎芹菜，放入一点额外的脆脆和美味的风味，或者加入少许或5种您喜欢的辣酱来增加热量！
鸡肉沙拉的供应方式
这个鸡肉沙拉食谱是如此多才多艺-您可以以多种不同的方式使用它，而且每种方法都是独一无二的，好吃！将其作为生菜包装，类似于 低碳水化合物披萨生菜包装 要么 鸡肉larb盖生菜卷，’真好吃！您也可以将其放在温暖的烤地瓜或蔬菜上，使沙拉更健康，更美味。在饼干或饼干上也很棒 三明治 如果您不需要整个过程30！
鸡肉沙拉可以保存多长时间？
这种鸡肉沙拉配方将保存在冰箱中的密闭容器中约3-5天！提前准备这些繁忙的日子，这真是一顿美餐！
更简单的健康午餐食谱
配料
- 2/3 杯子 鸡汤
- 2/3 杯子 水
- 4 盎司 去骨去皮鸡胸肉
- 1/4 杯子 整个30梅奥
- 3 汤匙 芹菜， 薄的切片
- 1 茶匙 新鲜柠檬汁
- 1/2 茶匙 第戎芥末酱 （确保其整体30）
- 1/8 茶匙 盐
- 1/8 茶匙 钻莳萝
- 1/4 杯子 红无核葡萄， 薄的切片
使用说明
- 在中锅中，将汤汁和水混合并煮沸。加入鸡肉，略微减少热量，然后煮至鸡肉不再粉红色–大约10至12分钟。
- 排干鸡肉，切丝或切成小块。
- 在一个小碗中混合除葡萄和鸡肉以外的所有成分，直至充分混合。
- 折成鸡肉和葡萄，直到包好。
- 吞食！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
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