素食主义者Mac和奶酪和胡桃南瓜面

如此乳脂状，您将永远不会猜到’健康的素食主义者Mac和奶酪！用胡桃南瓜面条保持面筋和谷物的自由，只有6种成分！

有点震惊。

不知所措。

甚至不确定这是怎么发生的。

但是，我的朋友们在interwebz上创建了mac和 起司.

利可克，不用奶酪。没有“真正的”面条。根本没有任何谷物。

而且，像 无麸质Mac和奶酪与西葫芦面条，它具有隐藏的蔬菜。

甚至不问。是的，它的味道很好。

而且它是RLY RLY奶油。和天鹅绒般。如此顺滑而基本完美，在没有奶酪的情况下实际上尝起来又油腻又俗气，甚至经过HUSBAND批准，哦，我的天哪也无法呼吸这种食谱的兴奋，那就是现在正在发生。

加号加号。只有6种成分。

如果我可以输入“ 100”表情符号，那么到现在我大概已经插入了大约110亿次。

你们。我们的无奶酪mac和奶酪的奶酪因素就是如此。

我玩过使用营养酵母来制作“俗气”的FLAVAH， “低俗”素食主义者墨西哥藜麦 和 墨西哥红薯面条包。我真的很喜欢。你真的很喜欢每个人都非常喜欢。

但是，您能怪我要把无奶酪的米从这里读到HEEEERRREEE吗？我的意思是，我们可以做奶酪。

或者我们可以做奶酪。<–到目前为止，您已经阅读了足够多的帖子，我可以说这样的话，并且对您真正了解我的感觉还可以。

在我广泛的，自给自足的美食博主功课期间（阅读：浪费我一半的生命，滚动浏览 销terest的 并告诉自己我正在“工作”）我的大脑已经收到警报，通知您可以通过添加营养酵母将腰果奶油制成奶酪。

？！？！？!!

耶会知道我对浓密，浓郁，烤面包般的嗡嗡声的感觉 腰果奶油酱。我们有 浆果 腰果奶油无烤条, 古饼干腰果奶油披萨 甚至一个 无麸质胡萝卜蛋糕素食芝士蛋糕.

基本上，当我们处理丝滑，可涂抹的奶油状漩涡时 腰果…这是TRU LOVE。

你知道我必须尝试。

保持您的声音。我怎么不知道这种美味，永远。我觉得我一直在为您做味蕾，因为它没有创造出每一种都对您不利。单。食谱包括某种腰果奶油俗气的东西。

我什至紧张地在不耐乳糖的老兄面前滑了个盘子，希望他说出一些话：“我宁愿吃正乳酪 健康的苹果和奶酪 并死于可怕的，讨厌我的死亡，而不是吃甚至没有真正面条的假冒伪装的奶酪和奶酪。”

不用担心他的批评实际上并不那么苛刻。

但是，“我真的不喜欢”在我的大脑中听起来通常很像以上内容。

过于戏剧化？通常。

但与此无关。

这些话并没有离开他的嘴。它更像是无话可说，并且有许多咽，咀嚼和吸气的细嚼慢咽，甜美的旋转感。 螺旋状 胡桃南瓜面条包裹在我们的晚餐饮食生活中发生过的最奶油，最美味的假奶酪中，味道像真正的奶酪酱（只有6种成分！）。

另外：胡桃南瓜面

大胆的声明提醒：我甚至比他们更喜欢 甘薯 面条。

我们首先发现，在锅中加入温热的辣味后，它们的微甜程度和完美百胜的味道是多么的好。 咖喱胡桃南瓜沙拉。那些淡淡的甜味表明了它们的美味，并且给这款苹果机和奶酪增添了一定的复杂风味，让人感觉很花哨……。

同时，这也是您喜欢健康，喜欢食用食物的自我在您整个烹饪晚餐生活中所做的最简单的事情之一。

花式的，容易吃的。它出现在您附近的脸上。

食谱

素食主义者Mac和奶酪和胡桃南瓜面

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率

供应： 4 份量

准备： 10 分钟

厨师： 15 分钟

总： 25 分钟

配料

• ▢ 1 汤匙 +1茶匙特级初榨橄榄油 分为
• ▢ 1/2 杯子 洋葱 切块
• ▢ 2 磅 小胡桃南瓜 用刀片B进行去皮，播种和螺旋处理。（这是准备前的南瓜总数的约4，或者一旦去皮和播种，则刚超过1 1/2磅）
• ▢ 1 杯子 盐焗腰果 在水中浸泡过夜（140克）*（阅读笔记）
• ▢ 6-7 汤匙 营养酵母 去尝尝 **
• ▢ 6 汤匙 不加糖的杏仁奶
• ▢ 1-1 1/4 茶匙 盐 或品尝***
• ▢ 大量的胡椒粉

使用说明

• 在中等/高温下，在非常大的锅中加热2茶匙橄榄油，将剩余的橄榄油备用。
• 加入切丁的洋葱并煮熟，经常搅拌直至金黄色变软。将它们添加到高性能搅拌机中（我使用了Vitamix。）
• 将剩余的2茶匙油加到锅中，然后将热量调低至中度。加入螺旋胡桃南瓜，煮一下，不时搅拌，直到面条枯萎，叉子变软，大约7-10分钟。
• 面条煮熟时，将腰果中的水分排干，然后将腰果以及酵母，杏仁奶，盐（阅读笔记）和胡椒粉放入搅拌机中。
• 混合在一起直至光滑和滑腻，必要时将其刮擦到两侧。酱料应该很稠！
• 将酱汁和煮熟的面条倒入锅中，然后拌匀以均匀地涂上面条。
• 吞食。

提示和注意事项：

*我买我烤的腰果。敬酒它们对于增加酱汁的味道非常重要。如果您不购买它们，则只需在350度的烤箱中将腰果烘烤至浅金棕色即可，大约需要7-10分钟。在将它们浸泡过夜之前，请执行此操作！
** FFF先生，我无法决定我们是否更喜欢6汤匙或7汤匙。因此，从6汤匙开始，品尝并添加其他（如果您想要更多）。
***这需要一定量的盐才能真正带来风味。我最喜欢1 1/4茶匙的盐，但我确实知道我喜欢咸的食物，因此我建议从1茶匙的盐开始，然后将其调和至混合后的口味。

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课程：主菜

美食：美国人

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评分

对于此食谱，我建议：

• 螺旋机
• 营养酵母
• 大煎锅
• 维他奶

每次服务的体重观察者要点：聪明要点：9 点+：10。旧点：8

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