芝麻酱的香气使这些纯素布朗尼蛋糕具有独特的上瘾风味！他们是如此的浓密和耐嚼’d never know they’超级食品包装，健康又古朴的甜点，仅需107卡卡路里！
Welllll hellOOOO那里窥视！
有一阵子了！我在墨西哥的沙滩上奔跑时，Didya想念我吗？迪迪娅？迪迪娅？
请说是…。因为我基本上整天坐在海滩上哭了，因为我只是错过了我所有的互联网BFFS（是的，你！）。天。长。
但是，我可能也喝了太多的Pina coladas，导致无法控制的情绪。您永远不会知道真相。
无论哪种方式。我回来了。
噢，你们好。墨西哥真是令人惊讶。韦尔…一旦到达那里，那就是。
您可能已经看到 Instagram的 我们到了机场….andddd发现我们的航班已取消。没有电子邮件通知。没什么。甚至花了AGES的时间才让航空公司把钱还给我们，他们告诉我们他们可以让我们在星期六乘另一班飞机离开。嗯，我们计划在星期一离开。什么？但是，然后我们发现了当晚午夜的最后一分钟航班。这意味着我们不得不在机场杀死9个小时。那很有趣。不。
无论如何。不幸的是，我们整个旅途的天气都非常糟糕。不下雨，但只有67-70度，多云。这显然还是不错的，但是去墨西哥时却不行。我没有’晒黑了，我必须一直穿夹克，而且太冷了不能浮潜。哇
但是，我抱怨去度假真的很la脚。离开，拔下电源，只和FFF先生呆在一起，真是太神奇了。绝对希望我们的关系有序！我们要做一些很酷的事情，例如看玛雅遗迹，去科祖梅尔参加狂欢节（我们租了一辆踏板车，整天开车环岛！），我们去了摩托艇运动（OMG SO FUN！），我进入了鳄梨调味酱制作比赛。我排在第四名。一世’m still bitter.
哦，我的鱼很少吃掉脚上的死皮！感觉太奇怪了，但是很好！
最后，我们显然吃了一些很棒的食物，并喝了许多Pina coladas。
那’s a lie. I didn’t喝pina coladas。我选择的酒被称为“Miami Vice.” It’s草莓Daquiri位于顶部，Pina Colada位于底部。神圣的家伙。像谁。好吃
但是，您可能坐在那里，裹上了十亿条模糊的毛毯，在暴风雪之中，走到了“ mmmmkay 泰勒”，您度过了愉快的时光在阳光下活着。我们懂了。现在，充分揉搓，并讨论如何从图片中获得这些布朗尼蛋糕–> my face already.”
您的意思是我必须谈论非常富裕且耐嚼的古怪，巧克力布朗尼蛋糕……对您来说暗中好，并挤满了超级秘密忍者SUPERFOODS？
我的意思是，不要扭曲我的手臂或任何东西。
但是，哇，伙计们。我正在尝试从不加营养的巧克力浆果味广场开始思考。我是否应该谈谈将黑巧克力与鲜亮果味浆果，甜香蕉以及这种坚果酱芝麻酱中完全出乎意料的战俘结合起来的疯狂组合呢？
那一段是我最喜欢这些布朗尼蛋糕的全部内容，用25个字总结了出来（我算过。）它们就是这种奇怪的风味组合，您在喜欢布朗尼蛋糕的大脑中梦想着，想知道它是否会很美味。然后，让它们在现实生活中发生，然后咬一口……。这种风味组合会吸引您的味蕾，以至于您只保留munchin'... munchin'.... munchin'...
WHOOPS。整个锅不见了。<–完全上瘾。这些布朗尼是如此。
但。对于这些巧克力蛋糕是浆果前和芝麻酱，我必须完全100％诚实。
让我告诉你一些事：
当我试图使事物变得过于健康时，我最大的秘诀就是失败。
就像这些巧克力蛋糕开始时是花椰菜布朗尼一样。没有笑话没有谎言。那个生活在我头顶上的疯子被确定要代替巧克力蛋糕中的所有黄油和油来代替花椰菜，并且让它们变得太古怪，富饶而有嚼劲，这是没人能告诉的。
等一下。开玩笑。
每个人都可以告诉。
这就是为什么这些巧克力蛋糕中没有蔬菜的原因。结果它在甜点中主要被接受。但是，花椰菜？
它不是。
别担心，我会承诺不会再将花椰菜放进您的甜点中了。我爱我一些花椰菜米饭和花椰菜Alfredo，但必须画一条线。
另外，还有更美味的新闻：以防万一您不记得了，这个周末是情人节。还有一种方法，认为您现实世界中的特殊人会SRSLY享受一盘浓密，耐嚼，巧克力般的商品。
而且，如果您是一生中唯一的特殊人物？
然后，您甚至不必共享。
你赢了。
配料
- 2/3 杯子 芝麻酱
- 1/2 杯子 + 2汤匙浆果和香蕉混合婴儿食品
- 1/2 杯子 椰子糖 包装好的
- 1/2 汤匙 原始香草精
- 1/2 汤匙 生苹果醋
- 1/4 杯子 不加糖的可可粉
- 2 汤匙 椰子粉 15g
- 1/2 茶匙 小苏打
- 1/4 茶匙 海盐
- 1/4 杯子 枸杞
- 1/4 杯子 蓝莓干 大致切碎
使用说明
- 将烤箱预热至350度，然后在8x8英寸平底锅的底部衬上羊皮纸，用椰子油或椰子油喷雾充分擦洗两侧。
- 在一个大碗中，用电动搅拌器将芝麻酱和婴儿食品搅打在一起，直到奶油融化为止。
- 加入椰子糖，香草和苹果醋，然后再次打至混合均匀。
- 将可可粉，椰子粉，小苏打和盐倒入碗中，搅拌直至充分混合，从侧面刮下以确保所有粉末/面粉都进入。搅拌枸杞子和蓝莓。
- 将面糊转移到准备好的锅中并均匀地摊开。静置5分钟，以使椰子粉开始吸收水分。
- 烘烤，直到插入中心的牙签干净为止，并且核仁巧克力饼略微升高，大约30分钟。在柜台上冷却30分钟，然后转移到冰箱中完全冷却。
- 切片并吞食！
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
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网上的素食布朗尼：
健康巧克力爱好者搅拌器布朗尼蛋糕 – Running With Spoons
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
水晶 说
欢迎回家泰勒。即使您的假期有一个艰难的开始，听起来好像天气还是很有趣。谢谢你的食谱！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
肯定是！很高兴能逃脱！谢谢水晶！
C.玛丽 说
我喜欢尝试独特的食谱，这很受欢迎，泰勒！
我用草莓和香蕉酸奶制成婴儿食品，然后混入菠萝干和杏干。
获得这些美味的结果后，您可以确定我会在烘烤中再次使用芝麻酱！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
我喜欢您所做的更改，它们听起来很美味！我很高兴您喜欢它们，并感谢您告诉我！
Xena 说
这些听起来很棒。我不’手上没有一种成分（婴儿食品泥）。我可以给苹果酱加覆盆子味吗？我也有椰子酸奶。您认为其中之一会起作用吗？我有冷冻浆果，可以做成果泥…对不起泰勒的所有问题，但这真叫我的名字！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
嗨Xena！食谱仅以书面形式进行测试，所以我真的可以 ’告诉您如何进行更改！