这个 红薯比萨饼皮 这么脆你赢了’t believe it’不含麸质，谷物，乳制品和糖，由蔬菜制成！即使挑食的人也会喜欢它！
销 红薯比萨饼皮
这种地瓜比萨皮可能是 古柠檬条 2020年。
Liiiiike，我必须使其达到完美十倍！它总是味道很好，但脆脆的因素却不存在。
但是，然后，一个灯泡亮了，我从车窗上走了一步。 花椰菜披萨配希腊酸奶香蒜酱 和 早餐花椰菜披萨 玩书，然后在加入“goods” in!
VOILA，那是神奇的门票！
所以，亲：提示唐’跳过该步骤，否则您将不会去脆脆皮的土地，因此您会感到非常烦恼。
但是，如果您遵循我的领导？最尖锐的 有益健康的比萨 地壳将是您的首选，您可以在上面塞满配料，然后将它塞进饥饿的嘴里！
是质地 红薯比萨饼皮 与普通的比萨面团不同吗？
我只是喜欢披萨-有关披萨的一切-我知道我并不孤单。我的意思是，它很热，很令人满意，很饱满，而且CRISPY皮每次都会吸引我。但您不必只用一种方式就可以得到披萨！我最喜欢的获得披萨口味的方法之一是 披萨低碳水化合物烤宽面条和西葫芦面条 或轻松美味 开胃菜 喜欢 披萨咬. 如果您想吃普通的披萨，但又要有健康的味道，这种皮 不会让人失望！就像您知道和喜爱的经典披萨皮一样，它酥脆！
很甜 马铃薯比萨饼皮 比正常结皮更健康？
如果您是像我这样的披萨爱好者，您可能经常会发现自己在寻找一种可以满足您对披萨的渴望的更好的选择！这个 马铃薯比萨饼皮 会做到这一点。完全是 不含麸质，蛋白质和营养成分丰富，更不用说绝对美味了！简而言之，是的，它比传统的比萨外皮更健康，但这并不意味着您不会喜欢它！
红薯披萨 配料
现在我们都在红薯地壳训练上，让我们汇总一下制作它所需要的成分！
- 甘薯
- 蛋
- 杏仁粉
- 油
- 盐
- 鳄梨油喷雾
你怎么做 地瓜皮 从头开始？
准备
将烤箱设置为华氏400度，并使其完全预热。同时，在一张大饼干纸上铺上羊皮纸，放在一边。
处理
剥去地瓜，切丁。将多维数据集放入大型食品加工机中并进行处理，直到充分分解为止。转移到干净的厨房毛巾上，并去除多余的水分。响得越多，结皮就会越脆！不要做 瓦罐地瓜 这里。您从一开始就希望它们是原始的！
混合
将红薯放回食品加工机中，并添加除烹饪喷雾剂以外的所有其他成分。混合直至混合物充分混合。
按
将面团转移到准备好的锅中，然后推出直到锅很薄（约1英寸）。
烤
在预热的烤箱中将披萨皮烘烤40分钟。接下来，将其取出并喷洒鳄梨油，然后将其在烤箱中再放5-8分钟，或者直到其顶部变褐为止！
翻转
从烤箱中取出锅，然后轻轻翻转。剥下羊皮纸，再将皮子放回烤箱中3-5分钟。
完
将其翻转过来，根据需要放到顶部，然后烘烤直到奶酪融化！切片，食用和吞食！
马铃薯外壳最适合哪种浇头？
到目前为止，我可以转换并发挥创造力的食物是我的最爱。它们永远不会感到无聊，因为您可以通过将它们打扮或打扮下来使它们爵士。披萨绝对是其中一种食物，我的意思是说，来吧，谁不喜欢它！？您可以在此披萨上使用一些浇头：
- 酱：您可以将其与番茄酱保持传统风味，也可以使用自制香蒜酱– snag it 从 my 鸡肉香蒜酱意粉南瓜 食谱。
- 蔬菜：烤红辣椒和洋葱会很美味！
- 蛋白质：烤鸡肉片，煮熟的香肠或意大利辣香肠会很美味！
其他健康红薯食谱
配料
- 1 磅 甘薯
- 1 蛋
- 3/4 杯子 杏仁粉 (75g)
- 1 汤匙 油
- 1/2 茶匙 盐
- 鳄梨油喷雾
使用说明
- 将烤箱预热至400度，然后在曲奇纸上衬上羊皮纸。
- 将土豆去皮，切成小方块。将其放在大型食品加工机中（我的是10杯），并进行处理直至细碎。
- 转移到薄的厨房毛巾上，将多余的水分排出。在其中放一些肌肉，因为脆皮取决于它！
- 将马铃薯与所有其他成分（除喷雾剂外）一起放回食品加工机中，然后加工直至合并。
- 转移到烤盘上，非常薄地压出-大约1/6英寸。 *
- 烤40分钟。然后，用鳄梨油喷雾器在顶部喷涂，再烘烤5-10分钟（您希望硬皮的斑点真正变成棕色，而不是黑色！）
- 从烤箱中取出，轻轻地翻动外壳，然后剥去羊皮纸。再烘烤3-5分钟。
- 翻转过来，上盖并烘烤，直到奶酪融化（如果使用）并吞并！ **
提示和注意事项：
营养信息：
编写和制作的食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
地壳的1/4
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这篇文章可能包含会员链接，但我只会推荐我喜欢的产品。感谢您支持FFF！
凯特 说
谢谢您的分享，这似乎是一个晚餐更健康的好主意！
维纳·阿兹曼诺夫（Veena Azmanov） 说
从来没有想过在制作这种美味的比萨时会有如此惊人的地瓜皮。完全独特的概念。也喜欢打顶和您的演讲。
艾莉森 说
我喜欢用红薯做饭，所以这很容易！这是一个很棒的无麸质比萨饼皮选择，而且非常脆！
凯莉·罗宾逊（Carrie Robinson） 说
我以前从未听说过地瓜皮！对此完全感兴趣。 --
杰西卡·福米科拉（Jessica Formicola） 说
我喜欢混合披萨之夜，这种外皮看起来像是完美的制作方式！非常感谢您分享食谱！
阿曼达 说
谢谢！看起来不错！
看看营养成分，多少份？
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
地壳的1/4！刚刚更新！
卡罗琳娜 说
土豆是生的吗？还是我必须先做饭？
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
生的！