草莓大黄燕麦松饼

这些健康， 不含麸质 草莓大黄燕麦松饼 天然添加了枣糖，没有添加糖，黄油或油！他们’低脂肪，只有125卡路里，非常适合春季！

密码 草莓大黄燕麦片松饼

据FFF先生说，这些非常 松饼 ，您的眼球正在窥视，挽救了生命。

他回到家很高兴地告诉我一个同班同学感觉VRY VRY工作不好的故事，正好是那天他把这些婴儿带进了家。

感觉不好的同学朋友吓了一跳松饼，而– POOF –感觉像是百万富翁。

我不太确定那是如何挽救生命的。但是，他的话。不是我的。

在其他新闻中，为什么 草莓 +大黄只是一种很好的风味组合？我可以吃 草莓大黄素食主义者过夜燕麦 或一个 草莓法式吐司烤大黄 整天。

礼客，为什么 蓝莓 大黄或 覆盆子 大黄不是东西吗？或者，等等，我们是否曾经尝试过这些连击？我们可以把草莓换成 纯素食无麸质草莓大黄酥 并获得美味的结果？

我觉得双方都可以同意，这只是我们应该恢复为“不要解决未解决的问题”的那一次。

是 草莓大黄松饼 健康？ 

在门外忙碌的早晨，我最后要做的就是担心做一顿健康的早餐。我知道我想要的食物可以养育我的身体，让我保持饱腹，并让我精力充沛地度过一天，但有时我只是没有时间！这听起来对您熟悉吗？ Welllllll，这是MUFFINS突围而起的一天。 杏仁粉古香蕉坚果松饼, 无麸质南瓜燕麦松饼和蔓越莓 ， 要么 健康全麦蓝莓松饼– 我都爱他们松饼可让您大吃一顿，并在下午吃早餐或吃点零食，但是它们健康吗？这些 健康的大黄松饼 今天，我要向您展示天然的美味，嫩滑和甜味，这无疑使它们成为健康的选择！

草莓大黄松饼 配料 

的 大黄松饼食谱 今天，我向您展示的是充满美味的食材，这些食材融合在一起，制成了迄今为止最嫩，最甜，最美味的松饼。让我们继续进行，总结一下烘焙所需的原料！ 

• 日期，大约切碎
• 不加糖的香草杏仁奶
• 无脂香草希腊酸奶
• 蛋白
• 香草精
• 燕麦粉
• 发酵粉
• 肉桂
• 姜粉
• 小苏打
• 盐
• 草莓
• 大黄

健康掉期 

我最喜欢做的事情之一是采用经典食谱，将一些最常见的成分换成其他成分，这些成分更具营养和营养密度！这个 草莓大黄松饼食谱 绝对会带来您渴望吃的松饼中的甜味，但是以一种对您更好的方式！这是我进行的互换：

• 糖： 我决定代替一些普通的精制白糖，将一些日期切成小块，然后用它们自然地使这些松饼变甜。 
• 牛油： 我选择不使用黄油，而是使用希腊酸奶来为松饼提供丰富和健康的脂肪！
• 面粉： 我在本食谱中使用燕麦粉代替了通用白面粉。它提供了您会喜欢的独特美味的味道！

您可以使用冷冻浆果或大黄吗？

松饼面糊最棒的是，您可以发挥创造力！我制作松饼时喜欢扔一些坚果或其他种类的水果，即使这并非食谱所要求的也是如此。冷冻水果在烘烤松饼时也很方便。我没有尝试使用冷冻的浆果或大黄制作这些松饼，所以我无法确认它们是否可以工作，但是我不知道为什么他们不行！如果您拥有的话，就快去尝试吧，让我知道它如何为您服务！

您可以将松饼冷冻多长时间？ 

如果您还不能确定，我就是松饼迷！松饼之所以令人赞叹的另一个原因是，它们是提前制作的美味小吃或早餐。如果您决定将松饼的批次加倍，则可以将它们冷冻在密封的容器中，或将其锁在拉链锁的冷冻袋中，以保鲜！这些松饼将在冰箱中保存2个月！

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食谱

草莓大黄燕麦松饼

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率

供应： 7 松饼

准备： 15 分钟

厨师： 20 分钟

总： 35 分钟

配料

• ▢ 3/4 杯子 日期，大约切碎 （密包装125g）
• ▢ 1/2 杯子 不加糖的香草杏仁奶
• ▢ 6 汤匙 无脂香草希腊酸奶
• ▢ 1 大量蛋清
• ▢ 1 茶匙 香草精
• ▢ 1 杯子 燕麦粉（单击此处查看如何制作自己的！） (103g)
• ▢ 1 茶匙 发酵粉
• ▢ 3/4 茶匙 肉桂
• ▢ 1/2 茶匙 姜粉
• ▢ 1/4 茶匙 小苏打
• ▢ 1/4 茶匙 盐
• ▢ 1/2 杯子 草莓， 切丁（90g）
• ▢ 1/4 杯子 大黄， 切成薄片（30g）

使用说明

• 将烤箱预热至400度，然后在松饼盘上喷上烹饪喷雾剂。
• 在大型食品加工机中，将红枣，牛奶，酸奶，蛋清和香草混合至光滑，并在必要时停下来刮去侧面。
• 加入面粉，泡打粉，肉桂粉，姜粉，小苏打粉和盐，混合均匀，直至所有面粉混合均匀，必要时停下来刮去侧面。
• 将面糊倒入一个大碗中，然后轻轻地放入草莓和大黄中。
• 除以7个松饼型腔，几乎一直填充到顶部（我喜欢使用冰淇淋勺，因为它使松饼具有漂亮的圆顶状。）
• 烘烤直到两面都是金黄色，并且插入中心的牙签变干净了大约20-22分钟。 （切记在烘烤前用水填充空的松饼腔！）
• 在每个松饼上用锋利的刀，然后在锅中静置10分钟。然后，转移到冷却架中完全冷却。
• 吞食。

营养信息：

卡路里： 123 大卡 (6%) 碳水化合物： 25.9g (9%) 蛋白： 3.8g (8%) 脂肪： 1.4g (2%) 饱和脂肪： 0.2g (1%) 多不饱和脂肪： 0.4g 单不饱和脂肪： 0.5g 胆固醇： 0.5 毫克 钠： 105.6 毫克 (5%) 钾： 171.7 毫克 (5%) 纤维： 3.3g (14%) 糖： 13.7g (15%) 维生素A： 45 IU (1%) 维生素C： 10.6 毫克 (13%) 钙： 54 毫克 (5%) 铁： 1 毫克 (6%)

营养免责声明

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课程： 早餐，小吃

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