快速,健康,美味的黑醋牛排沙拉,富含蛋白质,蔬菜和健康脂肪,并以快速,简便的黑醋醋调味!
PIN香醋牛排沙拉
有时我会把真正健康的东西伪装成不太健康的东西,以便笨蛋吃掉它们。你们知道,因为我们’我吃了奇怪的东西 古早餐鳄梨饼干 和 水牛鸡肉蘸花椰菜.
而且,这就是我对这种沙拉所做的事情(我可能会取得巨大的成功。)我只得告诉他沙拉有牛排,奶酪和炸东西,即使它有生菜,他也很高兴吃。
我只是没有’告诉他这些“东西”实际上只是些蔬菜,“油炸”部分实际上只是一些有益心脏的橄榄油
这是一个 沙拉 他真正喜欢的东西。如果你还记得我告诉过你,他通常是’很高兴能吃到地球上90%的食物。他喜欢吃 咖啡擦牛排, 酮牛排 要么 大蒜牛排和土豆箔小包。
您可以将男人带离内布拉斯加州,但是可以’不要把内布拉斯加州从我猜想的那个人身上拿出来。
无论如何,我试图在他外出做男人的日子里只吃它们。
我真的不知道’不想知道我可能会补充什么。
您的丈夫会喜欢这道沙拉!
如果您像我,那么您就喜欢色拉。我喜欢各种各样有趣的沙拉,我不是在说生菜和一两个胡萝卜丝。我喜欢调换沙拉,让它们像我一样保持乐趣 石榴柿子沙拉 和我的 健康的西兰花苹果沙拉配希腊酸奶. 但是我很难拼凑一份沙拉,让我的丈夫和我一样兴奋!好吧,我告诉你 香醋牛排沙拉 将引起您丈夫的注意,因为FFF先生是粉丝!想象一下,将绿叶蔬菜与新鲜,彩色的蔬菜结合在一起,然后以嫩嫩的牛排结束。梦想成真!
香醋牛排沙拉 配料
我一直在寻找新的沙拉食谱。就像我之前提到的,如果每次沙拉都一样的话,沙拉会变得无聊。我说让我们再次让沙拉变得有趣,这 牛排沙拉食谱香醋香醋 一定会做到这一点!今晚晚餐,您需要搅拌一下这种沙拉:
- 里脊或纽约地带里脊
- 长叶莴苣的头
- 红辣椒切碎
- 罗马番茄切碎
- 红洋葱切碎
- 橄榄油
- 蒜末
- 低脂或无脂奶酪
- 达什夫人低钠调味料
- 海盐
- 香醋
- 红酒醋
- 红糖
您如何制作香醋敷料?
当您想要制作 香醋牛排沙拉酱,您可能想知道如何从香脂调味品中获得完美的姜味。关键是要从醋中获得那种甜味和酸味!我使用香醋,红酒醋和红糖来创造完美的味道!
怎么做 香醋牛排沙拉
现在您流口水,肚子像疯了似的隆隆作响,让我们继续 香醋牛排沙拉食谱!
准备
将烤架设置在高温下,然后加热。同时,将打磨的3种成分混合在一起并放在一边。
烤架
将牛排加到烤架上,每面煮2-3分钟,这取决于您偏爱牛排的稀有程度或做工。
劈
牛排煮制时,将红辣椒,罗马番茄和红洋葱切碎。
炒菜
将油倒入锅中,然后将热量设置为中高。加入切碎的蔬菜,大蒜,达什夫人和少许盐和嫩煎2-3分钟或直至变软。
休息
牛排煮熟后,将其从烤架上取下,并用锡箔纸覆盖,使其休息。
服务
在板之间划分长叶生菜和羊乳酪。将炒过的蔬菜均匀地放在生菜上。将牛排切成薄片,然后在盘子之间分开。在上面撒上调味料。吞食!
如何切换
如果您喜欢这种令人难以置信的沙拉的声音,但手边没有牛排,则可以完全替代鸡肉!只需烧烤您的鸡肉,然后将其添加到沙拉中即可代替牛排!如果您想换一个不同类型的奶酪,那就去做,并富有创造力!小块的普罗卧干酪或磨碎的马苏里拉奶酪将与牛排一起美味!
其他健康沙拉
配料
- 8 奥兹 顶级沙朗牛肉, 多余脂肪修剪
- 1/2 头长叶莴苣 (或菠菜)
- 1 辣椒, 薄的切片
- 1 罗马番茄 切碎的
- 1/2 一个小红洋葱, 切片
- 1/2 汤匙 橄榄油
- 1/2 汤匙 蒜末
- 1/2 杯子 羊奶酪
- 少量海盐
对于敷料
- 2 汤匙 香醋
- 2 茶匙 红酒醋
- 1/2 茶匙 椰子糖
使用说明
- 将烤架预热至高。
- 在烤架预热的同时,混合调味料并放在一旁。
- 根据您喜欢的烹饪方式,每面烤牛排约2-3分钟-当即时读取的温度计读数为华氏130度时,我将牛排从烤架上取下。
- 在牛排煮制时,将油倒入中锅,然后用中/高锅加热。
- 加入切碎的蔬菜,大蒜和少许盐。
- 您的牛排可能会在此时完成或接近完成。将其从烤架上取下,并盖上锡箔纸以使其静止。
- 将生菜和生乳酪均匀地分成两盘。
- 将炒好的蔬菜均匀地放在生菜上。
- 揭开你的牛排,切成薄片切成薄片。再次,在2个盘子之间划分。
- 细雨与香醋和吞吃!
营养信息:
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱,我建议:
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洛林 说
我喜欢这个食谱!我刚刚在新的烹饪,美容和生活方式博客上发表了自己的看法! http://tacklingtimes.weebly.com/recipes/roasted-balsamic-vegetable-and-steak-salad
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
感谢您的分享!我喜欢你的版本。山羊奶酪是我目前的痴迷,所以我’我会全力以赴– Thanks! 🙂