萝卜甜菜沙拉配萝卜，香蒜酱和煎鸡蛋{Whole30 + 古 }

这道沙拉是用萝卜和甜菜面条，新鲜的香蒜酱制成的，上面放有煎蛋。它’整个30道古友善的食谱’最适合春季食用，卡路里含量低于300！

生活中真的有很多事情不能通过在其上面放一个鸡蛋而无限改善吗？

我非常确定它甚至具有自己的标签：#putaneggonit。<–如果您现在想要获得真正的超级饥饿，请只进行搜索。

就像知道关系只有在Facebook上才是正式关系一样，您也知道，当将带有奶油，滴水的流浪蛋黄放在生活中的任何食物之上时，发生的神奇美味便是带有标签的正式关系。

伙计们我不确定我是否应该告诉你这是色拉，还是应该称其为蔬菜义大利面或其他。但是，那里有果岭。 IE：沙拉。 IE：我们将其称为甜菜色拉，将素食面和新鲜的莳萝香蒜酱相结合，使我的口中对“生命”和食物的一切感到非常满意。

甜菜色拉的风味特征（新鲜莳萝配烤松子，泥土甜菜配丰富的鸡蛋）几乎打出每一个纯正的美味的味道，我想问一问这么有营养的东西，它是由很多地面制成的。您要击中的食物。是的，甚至还有甜菜。我知道有些人对明亮的紫色蔬菜有非常强烈的感情，使您的砧板看起来像是您在谋杀某人。你要么<3他们或恨他们。甚至您的甜菜爱好者也将把叉子叉在嫩脆的泥土面条甜菜沙拉味的螺旋中。

在其他新闻中：我想尽可能多地 萝卜面香蒜酱意大利面沙拉 并谈论乳脂状的Herpes香蒜酱（请特别注意Herby-ness！）与韭菜和浓郁的柠檬味混合并混合在一起，我需要深入了解我的真实生活，才能诚实其次，告诉你为什么我对此很生气。

您是否曾设想过（非常生动的）想象力会如何下降，并且您拥有Z-E-R-O意识，这种想象的事件的结果可能会偏离您的心理印象？

然后就不会像您喜欢的那样

我的生活。 SRSLY。总是发生。

我有一张这样的图像：白萝卜面如何与充满活力的深紫色甜菜面一起旋转，照片中所有与颜色形成鲜明对比的美感如何都是POPPIN'，而风味在上面还是一样我的味蕾的一般区域。

后者？它发生了。我的意思是，里面有香蒜酱和鸡蛋。记住 西葫芦面条，里面有香蒜酱和煎鸡蛋？这是早餐，是晚餐，沙拉沙拉的创造，没有像您的舌头上的食物那样美味地品尝的可能性非常低。

但是之后。 *突然停顿。*甜菜做了一件烦人的事，他们在白萝卜面条上擦了宝石调的自我，使它们全都变一种颜色。

彩色食品的目标：0。不良率：1

但是无所谓。我结束了有点。好吧，我不是。

您需要停止对我的了解。

因此，“甜菜沙拉重要注意事项”的内容如下：

1. 不要指望多色的营养食品。
2. 除了营养丰富的食物外，还要做。
3. 不要担心您正在吃一碗粉红色。

2015年是绿色食品。

食谱

螺旋甜菜沙拉配萝卜，香蒜酱和煎鸡蛋

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率

供应： 3

准备： 20 分钟

厨师： 10 分钟

总： 30 分钟

配料

给沙拉用的：

• ▢ 1 汤匙 橄榄油
• ▢ 1 杯子 韭菜 切片
• ▢ 1 汤匙 新鲜大蒜 剁碎
• ▢ 2 大萝卜 用3mm刀片去皮并螺旋状
• ▢ 1 大甜菜 用3mm刀片去皮并螺旋状
• ▢ 2 杯具 菠菜 大致切碎

对于香蒜酱：

• ▢ 1/4 杯子 松子和其他装饰物
• ▢ 1 1/2 杯具 新鲜罗勒 大致切碎并包装牢固
• ▢ 1/2 杯子 新鲜莳萝 轻装
• ▢ 1/4 杯子 韭菜 切片
• ▢ 1 茶匙 新鲜大蒜 剁碎
• ▢ 1/4 茶匙 海盐 或品尝
• ▢ 一小撮胡椒
• ▢ 1小柠檬皮
• ▢ 2 汤匙 橄榄油
• ▢ 3-4 大蛋

使用说明

• 将烤箱预热至400度，然后将松子放在小烤盘上。烤至金黄色，烤约4-6分钟。搁置。
• 在大火锅中以中火加热1汤匙（从色拉成分中）橄榄油。加入切成薄片的韭菜和大蒜。煮约3-4分钟，直到香和浅褐色。
• 加入螺旋状的萝卜和甜菜并折腾均匀地涂上油。煮一下，不时搅拌，直到面条开始变青约5-6分钟。
• 枯萎后，将锅从火上移开，然后搅拌菠菜。盖好保暖。
• 将烤松子放进一个小型食物加工器（我的是3杯）中，然后脉动直至碎碎。
• 加入罗勒，莳萝，韭菜，大蒜，盐，胡椒粉和柠檬皮。您可能需要真正地将其按入。脉动，必要时将其侧面朝下刮擦，直到所有草药都被分解为止。
• 在加工机运行的情况下，流入橄榄油并脉动直至香蒜酱光滑且呈乳状。再次，必要时将碗的侧面刮下来。
• 用橄榄油轻轻擦拭中煎锅，然后用中火加热。煎鸡蛋，直到将其煮熟为止，再加入少许盐和胡椒粉调味。
• 将面条转移到一个大碗里，然后放入香蒜酱。如果将面条切一点，则更容易均匀地涂上面条，因此它们不会太长。调整盐和胡椒粉调味。
• 如果需要，可以将面条分成两盘，再加1个鸡蛋和少量松子。
• 吞食。

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课程： 主菜

美食： 美国人

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• 螺旋器
• 小型食品加工机
• 大煎锅
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