甘薯面奶油健康Carbonara

这个 甘薯面奶油健康Carbonara 是经典意粉Carbonara食谱的健康无麸质配方！快速，简单，美味！

销 甘薯面奶油健康Carbonara

（照片于2018年9月更新，最初于2014年发布。旁白未更改）

做 意大利面条.

做做做做做做

好吧，我认为这实际上是在做“忙碌”，是的，我也开始了 水牛城鸡肉波普尔 一样的方法。

但是，我无能为力。健康的意大利面条carbonara食谱 只是让我心情愉快。我想做所有的旧学校舞蹈。

这个 无麸质意大利面食谱。就像您做的晚餐一样，您会为剩下的剩菜感到非常兴奋，因为您认为这将是打包丈夫的最方便的EZ午餐，而且您将不必经历撒芥末的所有工作2.2片火腿面包。

FFF先生。他在某种程度上喜欢他的三明治。

我可能也做了。

但是，实际上您要去吃上述晚餐，然后您决定，实际上，您将用2.2片火腿做三明治，因为您想让所有这些意大利面条carbonara食谱归您自己。

您甚至可能只用2.1片火腿，因为您感到反叛。

这也可能是您认为自己将剩下的饭菜，然后您将上述剩下的饭菜放在特百惠中，然后继续挑..pick ...拣走，直到，WHOA，没有剩下的饭菜收起。

我只是在假设。绝对不是凭经验或任何东西说话。

我可能真的不需要告诉您有关传统意大利面条Carbonara食谱的信息。它在地球上的每家餐厅中，都涉及鸡蛋和 培根。就是说，这意味着没有比这更好的了。

Carbonara健康吗？

通常，经典的carbonara并不是人们认为的“健康”食品，因为它富含精制碳水化合物和大量饱和的培根脂肪。<– Remember though,  我认为，当您的身体经常渴望这种食物时，100％的挖掘和享受吧！

如何做健康的carbonara

我想做carbonara 丢弃精制面粉可以使健康一些（因为绝对不要丢弃培根），所以我们做了一些 甘薯 切换！

你们。红薯面条是IT。就像 素食椰子咖喱和红薯面条，它们在这种蔬菜素加可乐中加入了一点自然的甜味，并带有这种疯狂上瘾的嫩脆性脆脆，这对奶酪酱很不错。

让我们来谈谈这种简单的意粉酱。

你有没有邀请过 山羊奶酪 去你的面食派对？

没有？好吧，我们诚挚地邀请您参加SEASON的甜蜜的'tater和山羊奶酪晚宴，我的网友们说，因为山羊奶酪使这种地瓜碳纤维酱变得如此滑腻，甜美而柔滑！

它也只是T-W-O的简单配料-鸡蛋和山羊奶酪-搅打成您的味蕾将经历的最明显的惊喜。

啊。这个 奶油健康carbonara和地瓜粉。我可以’T EVEN.

附注：我的自动更正功能只是将“威士忌”更改为“威士忌”。 它知道几乎是星期五。

在一天剩下的时间里，威士忌将您带走（得到它吗？我让自己振作起来），您会变得很忙，而忘记了甜美的口感，奶油奶酪的美味……

保持正确的位置。忘记有关奶油奶酪的好东西吗？

你是谁？你怎么能？

使它顿时。

那是命令。

您可能喜欢的其他食谱：

墨西哥鸡蛋酿的地瓜

早餐玉米煎饼碗加甘薯面条

红薯面椰子咖喱汤

对于此食谱，我建议：

• 吸气剂
• 大锅
• 搅拌碗

营养成分

甘薯面奶油健康Carbonara

Amount Per Serving

卡路里 346 脂肪140的热量

每日价值百分比*

脂肪 15.5g24%

饱和脂肪7.4g46%

多元不饱和脂肪0.6g

单不饱和脂肪2.3g

胆固醇 121mg40%

钠 502mg22%

钾盐 608mg17%

碳水化合物 34.2g11%

纤维5g21%

糖7.1g8%

蛋白 16.1g32%

维生素A 445IU9%

钙 50mg5%

铁 0.9mg5%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

体重观察者每份积分：Freestyle SmartPoints：12 积分+：9.旧积分：7

（每1/2配方）

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