Snickerdoodle素食隔夜燕麦{不含麸质+ 6种成分}

需要一些 早餐餐准备思想？这些 素食主义者过夜燕麦 在10分钟内就准备好了，只有6种食材，味道像士力架！在繁忙的早晨享用健康，不含麸质的预煮早餐的完美之选！

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我只是不明白 隔夜的麦片.

我的意思是，他们怎么样？一个普通的老人怎么办 燕麦食谱，过夜放置一点点甜味剂和几滴杏仁奶？某种程度上，我甚至不知道自己渴望的东西变成了我渴望的东西。你感觉到我？

这可能与整体有关 素食饼干面团在底部的震动，这是完美的，甜的，充满健康的，淡淡的斑点 早餐 虽然扔在那里。

“力量”应该更像是“绝对100％正确”。因为，偷看，我知道您喜欢在饥饿的自我滚下床，摩擦疲倦的小眼球，跌跌撞撞地爬下楼梯以榨取生命汁（阅读：COFFEE x 12杯）且易碎的时候吃饼干。

ESPEC（很酷的孩子特别怎么说），当您的哦，我还没有醒悟到我刚喝完咖啡且没有咖啡渣的时候，我自己意识到了您过去（即昨天）的超级计划者超赞自我已经在ADVANCE中准备了早餐。

您现在就不能在想象空间中尽情享受这一刻吗？您在柔软的燕麦片的乳脂状层中挖掘出自己的方式，然后恰好落入厚而柔软的辣味，3种成分的爆裂中 自制杏仁黄油 snickerdoodle饼干面团？

对？

我什至不需要解释。我知道我们的互联网伙伴非常紧张，您只是知道我的意思。

旁注，我的手指在上述句子中表达了创造自由，最初输入的是“ interNUT-buddies”。 Doya认为他们想告诉我们一些事情吗？

无知是幸福。

另外，就像，我的大脑一次只能处理-2件事，我希望我所有的注意力都集中在肉桂香料，坚果杏仁黄油B-L-I-S-S的漩涡上。

所以，嗯，snickerdoodles。我试图弄清楚为什么他们只在圣诞节期间露出可口的酥脆饼干面孔。好像他们不是某种圣诞节装饰 糖饼干食谱 那将是整个夏季中完全可以食用的FAUX PAS。 （我已经做到了。判断我。）

我的意思是，它只是一个cookie。用肉桂。

就像，YUM最高形式的简单性。

这就是为什么我要求将不起眼的snickerdoodle与最适量的肉桂和焦糖-椰子糖混合，然后在厚薄的，略带香草甜味和嫩味的POPS燕麦粥和柔滑杏仁奶之间搅动，以制成这些snickerdoodle素食主义者过夜燕麦！

我一直在努力寻找简化生活的方法，因为嗯，每天24小时内的所有工作对我来说都不是一件容易的事。就像我坐下来，POOF，现在已经是晚餐时间了。

纯燕麦进入现场的地方。

如何制作纯素食过夜燕麦

1. 将轧制的老式燕麦片（不要速食燕麦片）与您选择的香料混合。因为这些都是士力架口味的，所以我们使用肉桂！
2. 加入您喜欢的牛奶（我爱杏仁牛奶）和甜味剂。一起搅拌直到充分混合。
3. 至少要盖好冰箱冷藏6个小时，但是您可以提前几天完全将它们冷藏起来！
4. 第二天早上，吃光了

超级简单，只有6种成分具有超级心脏健康之类的特质，这使我的肚子整天都感到饱腹，快乐和歌声（???），当我愤怒地醒来时，早餐素食通宵的燕麦片已经为我做过WHY-OH-WHY-IS-OR-ORNING-ALREADY的精神困扰，嗯，你好吗？是P-E-R-F。

这是完美的简称。这些不含奇亚籽的纯素食燕麦片是什么。

这是现在的缩写。

您+勺子+肉桂五香杏仁黄油=神奇的瞬间发生了。

食谱

Snickerdoodle纯素隔夜燕麦

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率

供应： 2

准备： 10 分钟

总： 10 分钟

配料

• ▢ 2 汤匙 奶油杏仁黄油
• ▢ 1 1/2 汤匙 椰子糖
• ▢ 1 茶匙 肉桂 分为
• ▢ 1 杯子 老式燕麦片 如果需要，不含麸质
• ▢ 1 杯子 不加糖的香草杏仁奶
• ▢ 2 茶匙 枫糖浆

使用说明

• 在一个中等大小的碗中，使用电动搅拌机，将杏仁黄油，椰子糖和1/2茶匙肉桂粉一起打碎（剩余的用于以后使用），直到充分混合，就和饼干面团类似。两个碗并将其按入底部。
• 在一个大碗中，将剩下的1/2茶匙肉桂粉和燕麦片一起搅拌。倒入杏仁奶和枫糖浆，搅拌均匀。
• 将燕麦混合物分成两个碗，然后冷藏过夜。
• 早晨，将碗底部的面团混入燕麦片中，然后蒸煮！

提示和注意事项：

*我知道使用如此少量的手动搅拌机似乎很愚蠢，但这确实是使曲奇面团具有合适质地的原因。

营养信息：

卡路里： 323大卡 (16%) 碳水化合物： 46.7g (16%) 蛋白： 8.9g (18%) 脂肪： 12.8g (20%) 饱和脂肪： 1.4g (9%) 钠： 96毫克 (4%) 钾： 160毫克 (5%) 纤维： 5.2g (22%) 糖： 13g (14%) 维生素A： 250IU (5%) 钙： 70毫克 (7%) 铁： 2.7毫克 (15%)

营养免责声明

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作者： 泰勒

课程：早餐

美食：美国人

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评分

对于此食谱，我建议：

• 奶油杏仁黄油
• 椰子糖
• 电动手动搅拌机
• 16盎司罐头罐

体重观察者每份的积分：积分+：9.旧积分：7

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