亚洲Crockpot生菜包

这些 亚洲Crockpot生菜包 不能’轻松一点！慢炖锅为您做所有的工作，他们’重新包装，低碳水化合物，整整30个！

PIN亚洲陶罐生菜包装

就在你以为 生菜包食谱 不能’t get any simpler, I bring you lettuce wraps made in the 缸罐.

我的意思是，C’MON，经典食谱几乎甚至都不需要您将一盘生菜做得很重，因为这是一道脆皮的生菜。

这个 亚洲人 鸡肉生菜包裹食谱完全像这样，除了从慢炖锅（ALMOST）所做的所有YA健康周日晚餐制作工作的意义上讲，它占用了E-Z-P-E缺口。你们一直想要 简单健康的低碳水化合物食谱 这就是IT。

您可以直接将装满的F-R-O-M勺子sc起，直接放入新鲜的脆皮生菜中，并直接放入饥饿的嘴里，甚至没人会质疑您是否缺少盘子使用。

当您的嘴塞满饱满多汁的鸡肉和辣味的sriracha时，很难问这个问题。 花生酱 （或杏仁！）乳脂状，您不会退出吗？

亚洲Crockpot生菜包 配料 

亚洲美食必须成为我的最爱之一！丰富的风味，色彩缤纷的蔬菜和各种食物让我全神贯注！当我能把所有的东西都扔进我的瓦罐里，变成美味的时候？那是最上面的樱桃！使这些难以置信 亚洲风味鸡肉裹生菜， 你会需要：

• 鸡肉
• 花椰菜，切成小花
• 葱丁
• 柿子椒
• Water丁
• 椰子氨基酸
• 天然奶油花生酱/杏仁酱
• 是拉差
• 切碎的生姜
• 米醋
• 海盐

怎么做 亚洲Crockpot生菜包 

您会爱上将它们组合在一起有多么容易！这些 慢炖生菜包 美味可口，可滋养您的身体，而且真的如此丰富多彩而美丽！最好的部分是，慢炖锅可以完成所有工作，因此您不必这样做！既然我们已经收集了所需的成分，那么我将向您展示如何制作它们！

炒菜

将鸡肉在大锅中用中火加热，用一些油炒，直到不再呈粉红色，煮熟时将其切成小块。完成后，将其添加到7夸脱慢炖锅的底部。 

处理

将花椰菜放在食品加工机中并加工直至分解，看起来像米饭。将米饭花椰菜和所有成分放入ingredients中，直至the（包括water），搅拌均匀。 

微波

将其余成分放入微波炉安全的碗中，加热10-20秒或直到光滑。搅拌酱汁，直到光滑，然后倒入慢炖锅中的配料。搅拌混合。 

厨师

盖上锅盖煮至蔬菜变嫩，这需要1.5至2个小时。 

请享用

服务于生菜，并饰以花生，香菜和葱。吞食！

什么是生菜包裹的最佳生菜？ 

我喜欢用黄油生菜或卷心莴苣来制作这些慢炖锅的亚洲鸡肉生菜包裹。奶油生菜更容易填充和折叠，但是Iceberg却增加了酥脆感。两者都是绝佳的选择，无论哪种方式都不会出错！您也可以像我在菜中一样使用白菜 鸡肉lari盖伊生菜卷 ，如果您想要更丰盛的东西！

有什么用 亚洲生菜包？ 

确实可以将它们单独作为餐食食用，这就是FFF先生和我在测试它们的过程中几次吃掉它们的方式。但是，如果您需要一些配菜选项来喂养一群饥饿的小人类，这里有一些建议：

• 亚洲健康西兰花沙拉
• 培根花椰菜炒饭
• 简易鸡肉炒饭

您如何存储生菜包装？ 

可以很容易地事先制作莴苣卷，以备日后享用，如果剩菜剩饭，也可以方便地存放起来，第二天带到办公室吃午餐。只需将馅料存储在冰箱的密封容器中，然后将生菜存储在单独的容器中。准备食用时将馅料加热并放入生菜杯中。

其他健康慢炖鸡食谱

瓦罐鸡辣酱玉米饼馅

健康白鸡辣椒煲

健康烧烤鸡肉藜麦砂锅

对于此食谱，我建议：

• 7夸脱慢炖锅
• 量匙
• 锋利的陶瓷刀
• 椰子氨基酸

营养成分

慢炖锅亚洲鸡肉生菜包

每份金额（1份）

卡路里 345 脂肪180的热量

每日价值百分比*

脂肪 20g31%

饱和脂肪5g31%

胆固醇 87mg29%

钠 244mg11%

钾盐 461mg13%

碳水化合物 19g6%

纤维4g17%

糖9克10%

蛋白 26g52%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

体重观察者每份的积分：Freestyle SmartPoints：7. Points +：9。积分：7

（按配方的1/4）

 

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