切碎的白菜沙拉配苹果和咖喱

这个 切碎的白菜沙拉配苹果 有奶油咖喱酱和松脆的腰果！每个人都会喜欢的健康，古朴和整洁的配菜！

销  切碎的白菜沙拉配苹果

我们打扰您平常的十二月 圣诞– 甜点 以中心为中心的编程，可以实现一些绿色和植物性的设计。

利克里克，我知道我们一直在海里游泳 芒果无麸质姜饼蛋糕 和 糖饼干无麸质希腊酸奶芝士蛋糕最近，所以我认为是时候从地球上吃些东西了。

而且，当您品尝松脆的卷心菜时，它会与CRISPY混合并混合在一起，多汁 苹果 以及有嚼劲的甜葡萄干 咖喱 踢到喉咙后部就开始颤抖，最后变成咸咸的烤面包 腰果 砰？

您将确切地了解为什么未加工的白菜沙拉在其中 不含麸质的高油曲奇饼干 和 健康姜片食谱 我们目前所处的生活阶段。

我实际上不得不与MR战斗。 FFF来买这碗“兔子食物”（他通常称其为绿色），因为他想吃午饭，所以我想把它留在家里供所有人食用。

我们不经常打架。

但是，当我们这样做时？

这是关于白菜丝 沙拉 与苹果。 Orrrr有时结束 a 健康的鸡科布沙拉食谱。因此，在没有蛋白质的情况下进行竞争非常重要。

我应该对此表示感谢。我敢肯定，可能还有更糟糕的事情要争取。我是否告诉过您，我们有史以来第一次全力以赴的尖叫，RLY RLY愤怒的战斗是关于如何切碎辣椒的？

哦，你在婚姻中争吵的愚蠢的事情。但是，那是另一个时代的故事。

回到这个简单的白菜沙拉食谱。无论你’重新制作沙拉或自己做 东方凉拌卷心菜配亚洲调味料，您需要知道如何切碎白菜。

你怎么做白菜沙拉？

一旦学会了切碎白菜，制作白菜沙拉就非常容易了！所以在这里’s how to do it:

1. 从卷心菜上取下坚硬的叶子，然后切掉非常硬的底部。
2. 然后，将白菜切成两半，就在中间。然后，将两半切成两半，这样便得到了四分之三的白菜。
3. 取四分之一的面积，使其垂直于您，将其切成薄片。
4. 当切片的四分之一仍垂直时，将其平行切片，直到有细碎！一遍又一遍地做！
5. 添加所有的固定，敷料和折腾，直到均匀涂上。你呢’re ready to go!

互联网之友，将您自然而然的苹果甜味与辛辣的中东风味PUNCH结合在一起，使您的饮食生活得到最美味，最美味和神奇的享受咖喱？

我在 杏仁黄油椰子咖喱 从那以后几乎就一直渴望它。辛辣好可爱。而且这会让我们内心都想变得健康，但是为什么呢？ 蛋糕 -SO-GOOD的灵魂实际上很兴奋，很高兴与白菜一起吃沙拉。

拉力拉力赛。我不是在骗你实际上，您将在EPIC一碗从头开始的营养食品中一口，里面装满了令人毛骨悚然的东西！嘎吱嘎吱的东西！以及所有其他会使您的内部纹理异常滑动的东西，就像HELLO，请继续。

也。我完全不会告诉您您是否决定邀请一些额外的腰果参加聚会。我很确定腰果是上帝爱并希望我们幸福的证明。

为什么这么好。

关于最美味的东西的主题：DRESSING THOUGH。

您还记得我们如何制作日期焦糖吗 HomemadeTwix bars？那整个恶作剧让我想到，我们可以用黄金做类似的事情 葡萄干 .

他们都是黏糊糊的。它们都可以吸收水。它们都可以被加热和混合。

因此为什么不尝试“退出”。

嗯，油腻的提醒：煮金黄的葡萄干，然后将它们混合成浓稠和奶油状，这将是制作沙拉酱的最新最喜欢的方法，而无需使用任何类型的糖来增加一点甜味。

葡萄干？已经知道了。

温暖而辛辣的咖喱+甜甜的奶油葡萄干+苹果汁，带点“苹果味” +丰富，有益心脏的橄榄油= GONNA将其永久地保存在罐子里，直到永远。

Buuut，首先从这个切碎的白菜沙拉加苹果好吗？

让我们不要超越自己。

食谱

切碎的白菜沙拉配苹果

4.63 从 8 票数

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率

供应： 8 人，作为一面

准备： 15 分钟

厨师： 5 分钟

总： 20 分钟

配料

给沙拉用的

• ▢ 7 杯具 白菜 切碎（约2 1/2磅头的一半）
• ▢ 2 苹果， 大致切碎
• ▢ 1 杯子 盐焗腰果
• ▢ 1/2 杯子 金葡萄干
• ▢ 1/2 杯子 香菜 切碎，包装
• ▢ 1 捏 盐

敷料

• ▢ 1/2 杯子 金葡萄干， 散装（75克）
• ▢ 1/4 杯子 苹果醋
• ▢ 1/4 杯子 苹果汁（非浓缩汁）
• ▢ 1 1/2 茶匙 咖喱粉
• ▢ 2 汤匙 + 2茶匙橄榄油

使用说明

• 将大白菜，苹果，腰果，葡萄干，香菜和盐放入一个大碗中，搅拌均匀。

制作敷料：

• 用苹果醋和苹果汁煮葡萄干。将它们煮沸后，将其转移到高功率的食物处理器中并混合，必要时停止刮擦侧面，直至充分混合。加入咖喱和盐，混合直至充分混合-葡萄干中的一点块状都可以。
• 在食物加工机运行时，注入橄榄油，必要时刮下侧面。 
• 将调味料倒在沙拉上，拌匀。
• 吞食。  

营养信息：

卡路里： 161 大卡 (8%) 碳水化合物： 20.9g (7%) 蛋白： 2.9g (6%) 脂肪： 8.8g (14%) 饱和脂肪： 1.4g (9%) 多不饱和脂肪： 1.2g 单不饱和脂肪： 5.7g 钠： 89.7 毫克 (4%) 钾： 361.7 毫克 (10%) 纤维： 3.3g (14%) 糖： 13.4g (15%) 维生素A： 125 IU (3%) 维生素C： 37.8 毫克 (46%) 钙： 49 毫克 (5%) 铁： 1.3 毫克 (7%)

营养免责声明

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课程： 小菜

美食： 美国人

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评分

每次服务的看重点数：智慧点数：8分以上：5.老点数：3

（每份沙拉的1/8）

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