这个 煮鸡蛋点心 浸入最简单的3种成分蘸料中以获得健康的高蛋白 小吃 那是 古, 全程30, 低碳水化合物 和 酮 友好！
销 煮鸡蛋小吃
只是要把它放在那里。
这可能是我做过的最简单的食谱。比容易 空气炸锅煮鸡蛋。比制作更容易 健康的蘸芥末蛋和希腊酸奶。甚至比 低碳酮杯子蛋糕 我以为食谱是我易于制作食谱的巅峰之作。
老实说，甚至不打算发布这个食谱，但是FFF先生就像为什么不这么做？太好了，人们喜欢简单的食谱，我敢打赌他们需要煮鸡蛋零食的想法。
所以，我们到了。
如何为这种水煮蛋小吃制作水煮蛋
如果您进行谷歌搜索，您会发现大量有关如何将鸡蛋煮沸的文章，但这是我的方法：
准备
将您的鸡蛋放入一个非常大的锅中，然后装满，使鸡蛋被约2英寸的盖子覆盖。如果您仅使用3-4个鸡蛋，则只需要盖一英寸左右即可
熬
将锅放在火炉上高温煮沸。煮沸后，关闭锅盖并盖上锅盖，但不要将锅盖移开。
站
让锅在火炉上站立10-12分钟。
排水
时间到后，排干热水，并注入冰冷的水，静置10分钟。
然后，您只需要剥皮并进食即可！
吃煮鸡蛋的方法
我个人最喜欢吃煮鸡蛋的方式是用这种盐和pepita蘸酱（看看我在那儿做了什么？？？） I first tried a 像这样的产品 在一次美食大会上，感觉到头顶味蕾很喜欢，我不得不设法在家做。
现在，这种简单的3成分蘸酱总是摆放在柜台上，我总是将它和煮鸡蛋一起拿到手上，因为它是所有煮鸡蛋食谱中我最喜欢的食物，而且是完美的小吃。
蛋白？检查！脂肪？检查！我总是去吃蛋白质+脂肪或蛋白质+碳水化合物，以便在零食时保持简单，因此这些水煮蛋零食正在检查所有盒子。
煮鸡蛋吃什么？
如果您不想走单机小吃路线。您还可以将这些脆皮脆皮盐和pepita鸡蛋与以下鸡蛋搭配使用：
或者说真的 早餐 您的心脏想要的项目。
或者说，实际上是续集，是任何晚餐，因为这些少量的煮鸡蛋零食在一天中的任何时候都可以工作。
只要向我承诺，您不会尝试让他们变得更轻松，就不会再烤上Pepitas mmkay了吗？它增加了一些严肃的味道，使这些产品变得无与伦比。
就在您以为自己看完鸡蛋做的一切对不对？
你每天学习新的东西。
我也分享了 鸡蛋零食食谱 在Food Fanatic上，所以一定要在那里检查！
其他健康鸡蛋零食食谱
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：自由式积分：3 要点+：2旧要点：2
（每1个鸡蛋）
紧随其后，在大不列颠（FFF）进行活动（并获得特别的幕后花絮） 兴趣, 脸书 AND 推特!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
凯瑟琳 说
你好！我不’除了如何煮鸡蛋的指示外，不要看到任何食谱。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
听起来像你没有’t向下滚动足够远！继续向下滑 -