这些 小茴香烤胡萝卜 被烤 椰子油 和香料，轻松健康 小菜 那是自然的 不含麸质, 纯素 和 古 !
销 小茴香烤胡萝卜
我知道，每当您想到美味的胡萝卜时，您只会想到在牧场蘸酱中浸泡萝卜，不要’t you?
否则胡萝卜更好 无麸质胡萝卜蛋糕纸杯蛋糕 要么 古胡萝卜蛋糕和杏仁粉 我对吗？
错误。因为这些美味的胡萝卜甚至可以与我的爱相抗衡 烤箱烤枫培根布鲁塞尔芽，它们就是很好。<–奇怪的建议：将它们与石榴假种皮混合。这么好。
孜然的健康益处
小茴香是我要确保我的厨房里随时都有香料。您经常会发现这是一种掺入墨西哥，非洲和印度美食的香料！我喜欢它如何放大或添加比萨饼 小茴香健康鸡肉炒胡萝卜面 和 简单的摩洛哥鸡肉食谱. 我也喜欢它的许多健康益处！
你知道小茴香吗：
- 是铁的丰富来源：是的，没错！一茶匙小茴香含有1.4毫克的铁！很少有食物像小茴香一样富含铁。
- 促进消化：小茴香的传统传统用法是帮助消化不良！着迷吧？它可能会增加消化酶的活性，从而加快消化速度。
- 包含有益的植物化合物：富含抗氧化剂！
- 可能有助于糖尿病，改善血液胆固醇和预防食源性疾病。
小茴香烤胡萝卜 配料
请在蔬菜中加入小茴香，将其烤熟，然后将其提供给我！认真地，通过使用孜然之类的香料在蔬菜上添加可口的味道，让他们吃起来很有趣！我沉迷于这些 印度胡萝卜 他们为家庭聚会准备了很棒的配菜！的温暖 印度人 香料加上胡萝卜的甜味也会让您着迷！对于此食谱，您将需要：
如何烤胡萝卜
烤蔬菜可能是我最喜欢的烹饪方法。它确实带出了味道，并且有很多调味方法和将它们烤至完美的方法！像这样烤胡萝卜 小茴香胡萝卜 超级简单！这是如何做：
预热
将烤箱设置为华氏400度，并充分预热。
吐司
将小锅加热至中高温（不要使用任何食用油），然后加入香菜和小茴香种子。烘烤它们直到变成浅金棕色（约1分钟），但随着它们迅速燃烧，不断搅拌它们！压碎烤好的种子，放在一边。
结合
在一个大碗中，加入胡萝卜，椰子油，大蒜和碎种子。充分混合直到胡萝卜均匀地涂上。
烤
将胡萝卜摊在大的烤盘上，并确保每块之间有空隙。撒上盐和胡椒粉，然后放入烤箱烘烤。烘烤需要30-40分钟，但您需要每10-15分钟将它们拉出一点。
吞食
用香菜装饰并享受你的胡萝卜-我的最爱之一 古胡萝卜食谱！
小茴香烤胡萝卜搭配什么
这些胡萝卜可以单独作为零食使用，但您也可以将它们用作美味的一餐！将它们与蛋白质和 沙拉 吃一顿美味的晚餐。我建议：
蛋白质： 古板Pan Za'atar鸡大腿 会和这些胡萝卜一起很棒 香蒜牛排配大蒜黄油蘑菇 .
沙拉： 收获黑米色拉 这些胡萝卜搭配起来会很好，尤其是在天气凉爽和假期临近的时候。
其他健康胡萝卜食谱
配料
- 16 小胡萝卜，果皮和切片1/2英寸厚 （1 3/4磅或约6杯）
- 2 茶匙 香菜种子
- 2 Tsps 小茴香种子
- 1 汤匙 椰子油 融化了
- 1 1/2 汤匙 大蒜 切块
- 盐和胡椒
- 香菜 配菜
使用说明
- 将烤箱预热至400度。
- 将小锅加热至中/高火（不要用烹饪喷雾剂或油喷雾），并烤香菜和小茴香种子，不断搅拌，直到变成金黄色和芳香，仅约1分钟（它们迅速燃烧！）
- 压碎烤好的种子，放在一边。 *
- 将胡萝卜，融化的椰子油和大蒜放在一个大碗中。搅拌碎的种子，搅拌均匀，直到胡萝卜均匀覆盖。
- 将胡萝卜倒在一个大烤盘上，使它们成一层，并且在每根棍子之间留出一定的空间。撒上盐和胡椒粉。
- 烘烤约30-40分钟，直到金黄色酥脆，每15-20分钟搅拌一次。
- 装饰与香菜和吞噬！
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：自由式积分：3 POINTS+: 3 OLD POINTS: 2
（按配方的1/4）
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伊洛娜@伊洛娜的激情 说
我刚刚找到了您的博客！而且我发现我已经爱上它了，食谱很完美…我现在要浏览食谱：）
泰特 说
非常感谢！！它’您在这里真是太好了，我希望您能尝试一些食谱！ --
劳伦@耶稣和花生酱的一面 说
好吧，让’s talk.
1.糟透了。看了第一集的一半（和我妈妈一起，请注意），因为太激烈了，所以不得不离开房间。避风港’t watched it since.
2. PB&J硬壳？嗯，爱他们。没有羞耻。虽然它们是幼稚的不明飞行物，里面充满了讨厌的防腐剂，但是我’我会很乐意每天都吃
3.这些胡萝卜使胡萝卜看起来不错！
泰特 说
1.好吧..母亲可能不在’t best choice…但您应该再试一次！
2.嘿，我全力以赴& J, so if you like ’em，给你更多的力量！
3.谢谢女士！ --
劳伦@耶稣和花生酱的一面 说
好吧，我只需要再次回复那个哈哈！如果我知道演出的内容（甚至听说过），我绝对不会’您尚未同意与她一起观看（记录下来，这完全是她的主意！）但是我可能还是赢了’t watch it because I’m scarred. Lol!
泰特 说
哈哈，有一天我们可以参加马拉松比赛…I promise it’ll be ok! 😉
瑞秋 说
这看起来很简单又美味– I can’t wait to try them!
泰特 说
希望你爱他们！谢谢雷切尔！ --
阿吉 说
这些听起来令人难以置信！我烤蔬菜时需要开始使用椰子油– doh! Yum!
泰特 说
是的你是！摇滚！ -谢谢Aggie！
健身食品 说
看起来健康又美味。谢谢你的食谱。
泰特 说
很高兴您喜欢他们！您’re welcome!
艾米 说
爱这些美味的胡萝卜棒！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢艾米！