花生酱巧克力蛋白奶昔

快速简便 花生酱巧克力蛋白奶昔 满载 巧克力 和 花生酱。非常适合快速 早餐 要么 小吃!

销 花生酱巧克力蛋白奶昔

您知道那些早晨睡觉并且需要出门上班吗？还是那些让孩子起床并准备上学的时间比应该花的时间更长，而您却没有空余的时间？我认为我们都可以同意，早晨可能会变得匆忙。这就是为什么简单的早餐像 香蕉腰果亚麻籽冰沙 和 花生酱Keto低碳奶昔杏仁奶 是我的GO TO。使这种美味的饮料成为现实非常简单。

如何制作 花生酱巧克力蛋白奶昔

这是您需要做的：

混合

将所有成分添加到搅拌机中。高强度搅拌直至它们充分混合，混合物变得光滑！

请享用

是的，就是这样！将其倒入所需的任何玻璃杯中，然后喝完！ 

健康，简单的早餐

就像我之前说过的那样，那些忙碌的早晨并没有给我们足够的时间来准备丰盛的健康早餐。我的意思是，我知道我想感到充实和满足，但并非总是有可能在早上做一场盛宴！你可以联系吗？

像这样摇 巧克力蛋白冰沙 制作如此之快，您甚至可以将其倒入带有吸管的旅行杯中，随时随地s饮！额外的好处是它的味道好极了！我的意思是，巧克力，花生酱在浓稠的冷摇中加入，就像早餐的甜点一样。另外，这些成分是健康的，因此您在忙碌的一天开始时会感到自己选择的食物感觉很好！

花生酱巧克力蛋白奶昔 常问问题 

我该怎么做 无乳制品?

如果您是素食主义者，对乳制品敏感，或者出于任何原因完全避免使用乳制品，那么您仍然可以享受这种震动！只需在配方中用植物酸奶代替开菲尔！

我可以代替开菲尔吗？

牛乳气酒是多种营养的绝佳来源，是功能强大的益生菌，并具有强大的抗菌性能。它是如此滋养您的身体！但是有时候，您可能在家中没有它。如果您没有开菲尔或不想使用它，则可以用希腊酸奶代替！

我可以用什么代替杏仁奶？

如果你没有 杏仁奶， 喜欢另一种，或者只是想将其切换并尝试其他操作，完全可以！普通牛奶或任何坚果奶或种子奶都可以很好地解决这一问题 巧克力花生酱蛋白奶昔!

它有多少蛋白质？

我认为这是严重的 最好的巧克力蛋白奶昔 周围，​​我想您会同意的，尤其是因为它是蛋白质的重要​​来源！每份约含13克蛋白质。  

风味变化

同样，如果您希望改变这种口味，那完全可以轻松实现！尝试使用不同口味的开菲尔或酸奶调味。香蕉酸奶可能会很有趣，并且可以和我们进行的巧克力花生酱搭配得很好！同样，您可以完全用花生酱代替杏仁酱或腰果酱！

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花生酱巧克力蛋白奶昔

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率

供应： 1

准备： 5 分钟

总： 5 分钟

配料

• ▢ 1 冷冻香蕉
• ▢ 1/2 杯子 巧克力开菲尔 或香草希腊酸奶
• ▢ 1/2-3/4 杯子 杏仁奶 *
• ▢ 1 1/2 汤匙 天然花生酱
• ▢ 1 1/2 汤匙 生可可粉
• ▢ 1/2 茶匙 原料玛咖粉 可选的

使用说明

• 将所有食材放入 搅拌机 混合直到光滑！
• 振作起来
  

提示和注意事项：

朱莉娅（Julia）建议尝试黑巧克力杏仁奶，以制成丰富而and废的冰沙！

此浙江12选5摘自Julia Mueller的浙江12选5“美味益生菌饮料”

营养信息：

卡路里： 264大卡 (13%) 碳水化合物： 17g (6%) 蛋白： 13g (26%) 脂肪： 13.3g (20%) 饱和脂肪： 4.2g (26%) 单不饱和脂肪： 4.6g 胆固醇： 5毫克 (2%) 钾： 184毫克 (5%) 纤维： 5.5g (23%) 糖： 8.7g (10%) 维生素A： 10IU 维生素C： 5毫克 (6%) 钙： 40.1毫克 (4%) 铁： 11.6毫克 (64%)

营养免责声明

关于Food 信仰 Fitness的书面和制作浙江12选5仅供参考。

作者： 泰勒

课程：饮料

美食：美国人

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评分

对于此浙江12选5，我建议：

• 搅拌机
• 原料玛卡粉
• 花生酱

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