这个简单，健康的古 酮猪肉里脊肉 有一个奶油浙江12选5果香蒜酱！每个人都会享受的低碳水化合物，无糖的周末晚餐！
PIN 酮猪里脊肉
（发布于2019年5月。最初发布于2014年–旁白未更改）
我真的有个激动人心的消息！
（在此处插入可疑的暂停）
是星期五！
现在，您已经彻底失望了，即将离开，因为您已经知道了这一点，并且期待着更加令人兴奋的事情。请不要
我会由你来弥补 榛子古布朗尼蛋糕， 我承诺。
但是，认真的说，这个星期难道没有感觉超标准吗？
我什至不知道我是否拼写正确，但是由于它是地球上最长的单词，因此似乎可以形容一个超长的一周……对吗？你明白。
我确信这与我回到家2周假期后的第一个整整一周的工作有关，现在我有了空虚的蓝调。你们有经历过这种可怕的事情吗？这是有史以来最糟糕的。
你知道是什么让它变得更好吗？
（在这里插入另一个悬念），我今天要谈的是戏剧性的效果。
将面饼与CREAMY浙江12选5果香蒜酱EVER一起种植在最佳烤猪里脊肉上。<–可能甚至喜欢 亚洲速溶猪里脊肉 那就是在说些什么。
我将直接与您保持一致：您所看到的绿色美德 酮 猪里脊不是传统的香蒜酱 鸡香蒜酱意大利面条南瓜 要么 西葫芦面条和香蒜酱。我的意思是，您可能会猜到，当您看到它里面有浙江12选5果而不是典型的松子时。
浙江12选5果是FFF先生最喜欢的坚果EVA之一，我也非常喜欢它们。一世’ve put them in 无麸质高油曲奇饼干， 一种 摩洛哥鸡肉煎锅, and even in a 素食主义者与巧克力和浙江12选5果t. 它们在所有方面都令人赞叹不已。
续集，我将直接与您保持联系：在您的味蕾体验到一点浙江12选5果的滋味之后，您将把松子踢到路边。
和多汁，嫩的酮猪肉里脊混合在一起吗？这是极乐晚餐的结合。
我要解决的另一种非传统观点：这是一种低脂的香蒜酱，这意味着它比传统的油腻酱更坚固。如果您更喜欢标准油，请随时添加更多的油。然而，一旦将其与含水的zoodle混合使用，扎实度（就是一个字？拼写检查并没有对我大喊大叫，所以我会继续使用它）效果很好制成完美的香蒜酱。
什么与古酮猪肉里脊肉一起食用
如果您不去挖西葫芦面，那么其他一些在侧面很好吃的选择是：
而且，如果您不喜欢吃肉，可以解决烤猪里脊肉的情况。世界就是您的zoodle，所以请随心所欲。
带回家：带有浙江12选5果香蒜酱的古酮猪肉里脊可能是世界上最容易，最快的治愈小球，冬眠之类的方法我有最长的一周综合症。
伙计们，这是真的。维基百科是这样告诉我的。
您可能喜欢的其他食谱：
配料
对于香蒜酱：
- 1/3 杯子 带壳烤咸浙江12选5果 （45克）+其他装饰
- 1 1/2 杯具 包装新鲜罗勒
- 1/2 杯子 包装的香菜
- 1 汤匙 新鲜柠檬汁 +其他装饰
- 热情的1/2大柠檬
- 1 汤匙 水
- 3 汤匙 橄榄油
- 少许盐和胡椒粉
对于zoodles：
- 4 中西葫芦 用刀片b螺旋
- 盐
对于猪肉：
- 2 磅 猪里脊肉
- 1 1/2 汤匙 橄榄油分为
- 椒盐
使用说明
- 将烤箱预热至400度。用1/2汤匙橄榄油将猪肉擦净，然后加盐和胡椒粉调味。
- 在中/高火中，在大的烤箱鼠尾草锅中加热剩余的1汤匙橄榄油。
- 将猪肉切成两面，直到金黄色，每面约2-3分钟。
- 将整个锅倒入烤箱中，直到将温度计插入最厚的部分中约10-15分钟，直到猪肉达到145-150度为止。
- 煮熟后，将猪肉从烤箱中取出，盖上锅盖，静置10分钟。
- 将浙江12选5果放在小 食品加工机 (mine is 3 cups) 并进行处理，直到被切碎。
- 加入罗勒，香菜，柠檬汁和柠檬皮。加工直至切碎并合并。
- 在机器开启的情况下，在水中倒入橄榄油和橄榄油，直至呈奶油状并混合。
- 用中火加热大煎锅（您可能需要两个）。加入面条，煮，不时搅拌，直到变软并变成浅褐色。 将长纸巾放在柜台上，然后将面条摊开。
- 将另一条纸巾放在zoodle的顶部，并尽可能多地挤出水分。
- 将香蒜酱倒入面条中，直至充分混合。 （我发现这有助于切开面条，因为这样可以使香蒜酱更好地散布）
- 在4个盘子中分开，上面放有切成薄片的猪肉，新鲜柠檬汁和浙江12选5果，如果需要的话。
- 吞食！
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者要点：自由式要点：10分+：12。旧点数：11
（按配方的1/4–肉，香蒜酱和面条）
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
阿什利-贝克本性 说
Zoodles赢了！女士，这看起来真是太神奇了！和快乐的周末– at last!
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
回到你身边！谢谢可爱！
Bri |叮咬 说
泰勒-我爱西葫芦面条！如何享受它们真是个好主意。漂亮的相片。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢布里！我也喜欢zoodles！
Phi @ The Sweetphi博客 说
女孩！看起来很好！上周五，我在手机上看到了它，立即就去了商店，买了西葫芦来尝试制作，因为yuuuummmm看起来很不错！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢女孩！面条是最好的！！！
克里斯@共同的食欲 说
泰勒真是太棒了！喜欢更高的zoodles-“solidity” pesto haha. And I’我一直都是猪肉爱好者。太好了！和我’确保在星期五享受它，享受因子成倍增加哈哈哈。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
哈哈我’m glad you approve of the 坚固性 😉 Thanks Chris! 猪肉is always a good choice in my books too!
艾米丽·斯旺森（Emily Swanson） 说
我必须承认。这种香蒜酱和猪肉看起来很棒。 -我喜欢油腻的香蒜酱，但是香蒜酱听起来也不错！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
两种选择都很好吃！所有香蒜酱对我都很好吃！
颂歌 说
嗨，看起来很好吃！我需要一个好的猪排食谱。我可能是盲人，但找不到烤这些的临时工具？我看到的是炉灶的温度，但看不到烤箱的温度。
期待尝试！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
更新！！感谢您抓住这一点！