只是想让您知道,这些脆脆的古法烤西葫芦油条是由我的朋友赞助的 Redmond Real Salt!
这些简易的烤西葫芦油酥脆,你’我永远不会相信他们’重新烤不炸!不含麸质,低碳水化合物,整粒30种,非常美味!
PIN 古烤西葫芦油条
关于金黄色香脆零食的宝石堆栈那些会让你不是疯了吃蔬菜。
世界上有一个特殊的小地方,包括油炸蔬菜,使它们变得更美味,我们称之为“天堂”。
您和我俩都知道,如果涉及一点酥脆的美味,我们会更轻松地将我们的植物朋友带入我们的嘴里。
这个西葫芦油条食谱吗?就像那样。但是没有实际的油炸部分。
您想要的所有纹理:
- 脆皮,金棕色外观良好
- 嫩,柔软,内部有点耐嚼
- 脆边
您是那个“呼唤”边缘人物的人吗? 古布朗尼?我也是。
您将真正挖掘出自己即将在那发现的松脆边缘状况。真的,整个烤箱烤 夏南瓜 油条情况,因为,liiike,有史以来最好的ZUCCHINI油条。<–专家提示:为他们服务 开心果香蒜酱古法酮猪里脊肉。组合真是太棒了。
[click_to_tweet tweet =”SO crispy that you’我永远相信这些西葫芦油条是烤的,而不是油炸的! @RealSalt#Whole30 #Keto” quote=”SO crispy that you’我永远相信这些西葫芦油条是烤的,而不是油炸的! @RealSalt#Whole30 #Keto” theme=”style2″]如何制作西葫芦油条
制作古式西葫芦油条时先要切碎的西葫芦(不,您不必剥皮!),它会排出所有多余的水分。您想要将其放入厨房毛巾中,然后通过TWIST-TWIST-TWISTING进行当天的锻炼,直到尽可能多地喝水为止。
SRSLY。这是一种锻炼。
然后,在调味料中加入调味料(一秒钟即可得到更多),加入一些欧芹,加入一些蛋清,一个蛋清(不是整个鸡蛋,否则您会失去比例!)和一些橄榄油, 杏仁粉 和 椰子粉 把它们绑在一起!
像 古花椰菜小孩 ,橄榄油和杏仁粉都可以帮助这些 古 烤西葫芦会炸脆一些,还增加了许多美味的风味,当您告诉他们他们在吃蔬菜时,它们甚至会让您的味蕾不敢相信。
您想将薄薄的油条压在羊皮纸衬里的烤盘上,然后以400度的温度烘烤直至金黄色,然后给它们烤些肉,以获得X-TRA的酥脆性!
十分简单。
除了要吃西葫芦,而不是豌豆。保持步调一致。
现在调味。我们正在从 大蒜牛排和土豆箔小包 和 不含乳制品的古法软糖 剧本和使用 雷德蒙德真正的盐!除了它们是Spankin品牌的N-E-W(真是太好吃了!) 有机柠檬胡椒 和 有机大蒜胡椒. <–美味,味精的免费香料,包装着一些SRSLY新鲜,美味的PUNCH!而且你可以 在亚马逊上找到他们。奖金。
脆皮柠檬西葫芦和脆皮西葫芦?检查。香气扑鼻的 胡椒蒜?哦,耶尔女孩。 (或男孩)
风味帮派就在那里,只需要几个TWISTS。
的 真正的盐磨机 那是。不是舞蹈。尽管您想跳舞,但我不会阻止您。
你做你。
OHBOYOHBOY DIP。不能相信我们花了444字才能到达这里,因为一切都好。
Aaaand我实际上不能为此付出100%的功劳。我的室友(嗨,室友!)正在品尝这些古法烤西葫芦油条,我问她“您觉得蘸些什么?”当她大喊“是的!莳萝怎么样?”
她只和我一起生活了一个月,并且由于拥有令人敬畏的味蕾/关于生活和美食的一般想法,已经使您的生活变得更好。
只是想想那一刻,当zesty-lemony-garlicky-脆皮西葫芦油条 碰到奶油,新鲜莳萝,各种风味在您的嘴中翩翩起舞。
就像你脸上的烟火。
PSA:制作此食谱不会损害味蕾。
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有关此食谱的分步说明,请观看下面的视频教程:
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配料
对于油条:
对于蘸:
- 1/2 杯子 古友好的梅奥
- 5 茶匙 新鲜柠檬汁
- 4 茶匙 新鲜莳萝, 切碎并紧密包装
- 4 曲折 真正的盐柠檬胡椒
- 真正的盐海盐 去尝尝
使用说明
- 将烤箱加热到400度,并在烤盘上铺上羊皮纸(不是silpat)。如果有深色烤盘,则应使用深色烤盘,因为它有助于使它们酥脆!
- 将切碎的西葫芦放在厨房毛巾中,并尽可能吸干水分。在其中加入一些肌肉,以免油条浸湿。将其放入一个大碗中。
- 在大锅中以中火加热2茶匙的油,将剩余的油备用。将洋葱煮至柔软和金黄色,然后将其加入西葫芦中。
- 加入柠檬胡椒粉,大蒜胡椒粉,欧芹,盐,杏仁粉和椰子粉。搅拌直至充分混合。 加入蛋清煮至西葫芦涂层。
- 在准备好的烤盘上放上16个不足1/4杯的小球-约3汤匙。压平(大约1/4英寸),然后用橄榄油喷雾器喷涂顶部。 (您可能需要分两批烹饪)
- 烘烤约25至30分钟,直至边缘变成金黄色,顶部稍脆。然后,将烤箱转至HIGH烤,然后烤至酥脆,大约2-3分钟。请密切注意,因为它们可能会烧毁FAST。
- 将所有蘸料混合在一起,然后用油条吞食!
提示和注意事项:
营养信息:
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
此帖子由我的朋友在发起 真正的盐。非常感谢您允许我与超级诚信的食品品牌合作,继续支持您创建伟大的内容!总是,意见将100%归我所有!
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每次服务的体重观察者要点:自由式要点:7分+:6。旧点数:6
(每份–2条油条和大约1汤匙的蘸酱
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这篇文章可能包含会员链接,但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持! 13
乔安妮 说
多么经典的古版本!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢!
凡妮莎 说
今晚为我一家八口做的!我把食谱增加了三倍,因为我想剩饭吃午饭。他们很棒!我吃得比我应有的要多,但没有’对此感到内gui!您在这里有一个成功的秘诀,每个人都应该尝试!我没有’没有您确切的香料,我用了整个鸡蛋,但其他都照了。非常感谢您的美味食谱!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
好极了!所以抽你爱他们!谢谢你的分享!
喜悦 说
请使说明与份量相符。我正在为2型糖尿病做饭,因此碳水化合物含量非常重要。 (份量为16条;说明为12条)
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢– it’s just a typo!
凡妮莎 说
应该冷藏剩菜还是将它们放在密封的容器中?
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
可能要冷藏!剩饭剩菜将失去一点脆性!
嘉莉 说
我从来没有对食谱做过评论,并且会煮很多东西。这些太不可思议了!我用了所有杏仁粉,没有椰子粉。我已经准备好失望了,因为没有什么比图片上的好!这些太神奇了!谢谢
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
好极了!!!!!!!!!!!一世’m so glad!!!!!