这种快速简便的什锦饭在一个锅中制成，并充满了新奥尔良的味道！它’平日忙碌的夜晚无麸质餐点！
我喜欢今天的辛辣，奶油和超级爽口的JAM巴拉耶拍。
您不在这里目睹这可能是一件好事。我不是那种容光焕发，风度翩翩的沙发舞者之一。
更像是挥舞着手臂，笨拙地摇摆着双腿，我可能已经变成了鸡 头顶推力。
Huberoni告诉我要定期“停止这样做”。
直到我让他热气腾腾，舒适 锅 轻轻地 炒饭，香脆的芹菜和胡椒粉与浓郁的甜西红柿和些许辣的爆破混合在一起 Cajun 味道。用香肠。
因为，在我第一次尝试Andouille香肠后（我现在可以感觉到JUDGE的流量过大了），我开始以唯一的方式来着迷：嗯，每顿饭都要吃掉，并写出相当草书的“ 泰勒 + Andouille”在我的所有食谱笔记本上，周围都有刻的心。
这就是我们的方法。
MMkay。什锦饭。当您想挥挥手臂时，这是丈夫分心的一种最终形式，或者实际上是任何需要他不引起注意的事情（嗨，网上买鞋！），而是真正的聊天朋友。我是加拿大人，我不知道当FFF先生向我扑打着长长的睫毛（很严重，是INSANE多久）向我索要新奥尔良经典香水时，到底该怎么做。
输入我的朋友朱莉，来自 “两人桌，以节省一天的时间...因为她写了一本名为“两人晚餐。”并且-扰流板警报-它具有一个一锅，愚蠢的简易什锦饭食谱。<–我们说起来太简单了，以至于在我拍完漂亮的照片后，Huboana又把它重新做了。他自己。
而且我们的房子没有烧毁。汉班烹饪自己的食物可以使人的生活彻底。
您可能已经猜到了，朱莉的书里满是2个人的美味食谱。 Liiike，您无需在互联网上搜索食谱，就可以在屏幕上看到所有美味，然后就意识到它可以为数十亿人提供服务，而这就是您和您的狗。这导致“猜测这是另一碗 自制谷物 for dinner.”
别对我roll目结舌。我们都在这里保持真实。
现在，您可以为刚刚下班的想要的食物制作超级美味的百胜菜，现在我知道您的灵魂是一个人，而您不必1.装满冰箱并等待成为超级人僵尸启示录发生时准备好的人。2.扔掉食物。
！！喘气！！！
您不是粉丝。我不是粉丝。没有人赢。
但是，将新奥尔良的风味变得非常简单，就可以用SAUSAGE一顿饭来一顿饭，甚至连你不能烤的丈夫都可以用Z-E-R-O LEFTOVERS来复制，以节省珍贵的冰箱空间？
每个人都是赢家。
当您挥舞着一些动听的，动听的音乐时，也许您甚至会让老公做晚饭。
显然，您是TRUUU的赢家。
配料
使用说明
- 加油到大锅或荷兰烤箱中高吃。油热时，将青椒，洋葱，芹菜和大蒜加入锅中。煮至香，约3分钟。
- 加入鸡肉，安杜尔和番茄酱。与其他成分一起搅拌均匀，然后将番茄酱打碎。
- 加入白色浓汤，搅拌均匀直至轻轻烤熟。
- 倒入鸡汤，切成丁的西红柿，Cajun调味料和月桂叶。
- 盖上锅盖，使其在小火上煮30分钟，或直到煮熟大米并且液体完全吸收为止。*每10分钟左右搅拌一次，以防止米饭粘在锅底。
- 服务热！
提示和注意事项：
**尽管这本书说它可以分成两份，但我们每顿饭都可以吃两顿饭，所以这取决于您吃多少！
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
如果您有此食谱，请记住将@FOODFAITHFIT和#FOODFAITHFITNESS标记为 插页！我喜欢看到您的食谱！ 
每次看客的体重观察者积分：积分+：10.积分：9。
（基于4份）
想要更轻松的周末晚餐吗？
我想尝试的朱莉其他食谱：
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
提姆 说
爱它。刚刚在佛蒙特州的一个寒冷多雪的夜晚为家人度过了。而且非常容易，即使像我这样的丈夫也可以做到。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
好极了！听到这个消息我真高兴！
洛杉矶 说
看起来真好！我想很快做，但想知道米饭是提前煮熟还是放入锅后煮熟。谢谢！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
放入锅中–正如食谱所说！ --