这个 No Bean 低碳水化合物 酮土耳其辣椒 是健康舒适的食物吗’最好！一个简单的周末晚餐，将令整个人群满意！
PIN No Bean低碳水化合物Keto土耳其辣椒
是CHILI SZN！
我知道冬天的天气不是最宜人的，但是食物呢？确实是。
无论是舒适的 低碳水化合物南瓜派一碗暖和的 古汉堡汤 要么 烟熏和甜火鸡辣椒， 甚至 健康白鸡辣椒在瓦罐，秋/冬食品风味实际上是最好的。
这可能是最好的 酮 辣椒食谱因其愚蠢易用，非常快捷且真正具有冷冻性，这意味着您可以在今晚和下周同时制作一大批晚餐。
准备好了吗嗯。
低碳水化合物酮土耳其辣椒成分
你猜怎么了？您很有可能会准备好所有食材，以使今晚在餐桌上使用这种简单的酮辣椒。你需要：
- 土耳其（显然）
- 洋葱，芹菜，红辣椒
- 大蒜
- 酮辣椒调味料：辣椒粉，辣椒粉，小茴香和辣椒的混合物
- 番茄切丁
- 番茄酱
- 水
- 椒盐
- 月桂叶
- 香菜
看，食品储藏空间！
如何使低碳酮土耳其辣椒
炒菜
将橄榄油加热到 大锅 然后炒洋葱，芹菜，胡椒和大蒜，直到金黄色和香。然后，加入火鸡，炒至开始变黄。
香料香料宝贝
加入调味料并煮至火鸡内部不再粉红色。
熬
加入番茄，水，番茄酱，盐和胡椒粉煮沸。然后，添加您的月桂叶。
煨
将热量降低至中等偏低并覆盖。慢火煮至浓稠，约30分钟。
吃吧！
酮友好辣椒常见问题解答
您可能对制作有一些疑问 低碳水化合物 酮土耳其辣椒，所以我想我会 其中一些适合您：
我可以在 慢炖锅? 虽然我还没有尝试过，但是我相信您可以。您仍然需要遵循所有指示来煮蔬菜和火鸡。但是，然后您可以将所有东西扔进慢炖锅中煮。我猜想您会把它煮高约3-4个小时，直到它变得又好又浓。
我可以换肉吗？ –当然可以！像 低碳酮辣椒 食谱，您可以完全使用碎牛肉。我什至用牛肉和猪肉混合而成！
我可以加豆吗？ 当然可以！当我做 Cajun即食辣椒 和 素食辣椒，我喜欢辣椒豆添加一些散装和纤维。如果您不想将其作为无豆辣椒，我也建议您在此使用辣椒！
这是一种滋补舒适的食物，可以帮助您度过寒冷的夜晚，并带您经历下一次办公桌午餐。
辣椒有双重威胁？
算我一个。
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配料
使用说明
- 在大锅中以中高温加热1汤匙油。加入洋葱，胡椒，芹菜和大蒜，煮约3分钟，直到它们开始变软。
- 将其余的油和火鸡加入锅中。煮至火鸡开始变黄，大约3-4分钟。排出所有液体。
- 加入香料并煮至火鸡不再呈粉红色，香料变香，约3-4分钟。
- 加入火烤番茄，碎番茄，水，番茄酱，盐和胡椒粉，搅拌至充分混合。然后煮沸。
- 煮沸后，搅入月桂叶，将热量调至中低水平，盖好锅。 30分钟，偶尔搅拌。
- 慢煮后，取出月桂叶并在香菜中搅拌。
- 吞食！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：自由式积分：4分+：5.旧点：4
（基于可容纳6人的食谱）
留在DA关于BEH保持触摸状态，以FFF继续显示现场信息 推特, 脸书 AND 兴趣!
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凯特琳 说
终于能够做菜了。我喜欢它，它也比甜烤土豆好吃！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
真好！我要试试看！
肖尼 说
今晚做的..真是太棒了..加了一点奶酪和些许酸奶油，并点缀了绿色的蔬菜，真美味-
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
很高兴听到这个消息！
多发性硬化症。 说
这是基本和美味。我从没听说过辣椒芹菜，但我愿意尝试。可能会比食谱要求的要少。
愿上帝保佑大家阅读本文，并享受您的健康之旅。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢！我希望你喜欢！