由我的朋友赞助，只是让您知道秋天的美味佳肴是一碗美食 庞培，美味又健康的特级初榨橄榄油的品牌！
这种健康的花椰菜汤与摩洛哥风味的辣味，胡萝卜，苹果和开心果奶油混合在一起，可制成简便，纯素食和古友好的秋季佳肴！
朋友们今天星期一。
GAHHHHH。<—请说，我不是唯一一个想哭泣以准备在周一醒来的前一天的人。我是唯一一个像这样完全过分疯狂的过度戏剧化的人吗？
再三考虑，不要回答。
而是回答我：您对此有何想法 开心果？您知道那些咸脆的坚果几乎无法打开。我们正在谈论起泡的手指，目的只是要使一根手指张开。
实际上，我非常确信这就是为什么它们会特别使它们充满风味和YUM。在这个过程中，您基本上必须失去手指，因此知道您在吃东西上付出了巨大的努力，使事情变得更好了十亿倍。这有意义吗？
我最近一直迷恋开心果（但是什么时候不迷恋？）。自从我制作了开心果黄油并将其交换到我的每晚 高蛋白零食 食谱中，我的大脑一直在思考所有其他可以吸收我的漂亮，努力工作的超级健康零食坚果朋友的方式。
你们，我需要把它放在那里。开心果奶油。你现在可以了吗？!!？看，你也很着迷。不只是我
呼吸。
你们知道我爱 腰果奶油 。一直在 古饼干, 素食炒薯条 甚至用作 蘸，所以我是个健康肥胖的人去了AHA！也许我可以开心果这种奶油状，光滑的甜食。
而且有效。
阿月浑子奶油。你真的可以喝它，我不会判断你one.teensy.bit。放入您应做的事情 汤。因为它是秋天。您难道不可以想象自己被裹在壁炉旁的舒适钩编毛毯（钩编成编织物，以增强舒适感）中的感觉，through着一碗辛辣，浓密，如此奶油的花椰菜 汤？一世’我甚至认为将SOSO很好地添加到 摩洛哥速溶锅丰盛的蔬菜牛肉汤!
我们谈论的是烤的，开心果开心果的味道，还有一堆辛辣的孜然和辣椒粉，舒适的肉桂和五香粉的香味，全部包裹在甜美的生姜包装中，并用甜美，新鲜和酥脆的苹果蝴蝶结绑起来。是的，这让我喝汤的嘴很开心。
不过，让我们备份一秒钟。您读了最后一段吗？又称：此处发生了爆炸事故。马上。优先我们要做的最后一件事就是添加另一种风味的香气。从字面上看，这会使我们的味蕾变热。您知道吗，因为他们会被品尝的东西弄糊涂了。
这就是为什么我喜欢庞培的新事物 光滑的特级初榨橄榄油。 您应该知道我真的很想写“ smoooooooth”，因为这确实是个好人。口味温和，果味浓郁，带有苹果香。就像我计划那样。眨眼眨眼。轻推。令人毛骨悚然的共鸣吗？
我已经告诉过您，但是我会再告诉您。除了品尝SUPER FAB之外，庞培酒庄还是第一个也是唯一一个带有USDA质量监控印章的特级初榨橄榄油的民族品牌。加上他们的橄榄油仅需90天即可上架，而大多数其他橄榄油则需要155天。
新鲜？检查！超高品质？检查，续集！口感顺滑，口味清淡而美味？是的。
我想我们每个人都可以今晚知道星期一，从而轻松应对一下？汤上。
配料
使用说明
- 将烤箱预热至400度，然后将开心果放在小烤盘上。将它们放在烤箱中，直到出现浅褐色和“烤”的气味，大约5-7分钟。
- 将烤过的开心果转移到一个小锅中，并用水盖上约1英寸。用中火小火煮约35分钟，直到它们变软。确保将其浸入水中，因此在煮时应根据需要在锅中加任何水。
- 开心果小火煮时，将橄榄油放在大锅中中火加热。加入胡萝卜，大蒜和姜，煮熟，经常搅拌2分钟。
- 加入切碎的苹果，花椰菜，洋葱，孜然粉，肉桂，辣椒粉，多香果粉，盐和少许胡椒粉，然后搅拌直至香料和油均匀地覆盖所有蔬菜。煮，偶尔搅拌5分钟。
- 将蔬菜汤倒入锅中并搅拌。盖上锅，小火煮至蔬菜/苹果变软，大约20分钟。
- 开心果变软后，将其沥干，然后将其与水一起加入大功率搅拌器中。以中速搅拌（或在我的搅拌机上“剁碎”）搅拌5分钟，然后以最高速度搅拌（“泥浆”）搅拌2分钟，直到变得光滑和奶油状，每隔几分钟刮下搅拌机的侧面。您可能会有一些开心果，但一旦混合了蔬菜，它们就会混合在一起。
- 将所有软化的蔬菜混合物连同肉汤一起转移到搅拌机中，并高速搅拌直至浓稠，奶油状和光滑。 **
- 用香菜和切碎的开心果和DEVOUR装饰。
提示和注意事项：
*我喜欢这汤的浓稠和乳脂状，但FFF先生认为它可能太稠了。如果您想稀释蔬菜汤，请随意添加。
菜谱 written and produced on 饮食信仰健身are for informational purposes only.
对于此食谱，我建议：
此帖子由我的朋友在发起 庞培。非常感谢您允许我与超级诚信的食品品牌合作，继续支持您创建伟大的内容！总是，意见将100％归我所有！
在社交媒体上与庞贝城保持联系： 销terest的 / 推特 / 脸书
体重观察者每份的积分：积分+：7.旧积分：6
如果您有此食谱，请记住将@FOODFAITHFIT和#FOODFAITHFITNESS标记为 插页！我喜欢看到您的食谱！ --
想要更多古& 素食主义者 meals ideas?
留在DA中了解有关幕后信息的信息，请在FFF上保持触摸 推特, 脸书 和 兴趣!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
艾琳 说
原来很棒！我不’不喜欢做饭，但是必须做。为了使自己更轻松，我在第1天烹饪了开心果奶油，然后在第2天制作了开心果奶油。味道使它值得额外的努力。谢谢你的美味食谱！肯定会再做。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
很高兴您喜欢它！
辛迪·赖特·琼斯 说
在加利福尼亚阴天，这真好吃。我在搅拌机中混合了开心果奶油，但我并不特别喜欢超滑汤的口感，因此我将手动搅拌机用于库存的蔬菜。然后我在开心果奶油中搅拌。那是我应该做的，对吧？如您所建议，我点缀开心果& cilantro for taste &颜色，并且我还添加了一些阿勒颇胡椒粉以增加一点踢感。超级好吃–谢谢！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
很高兴您喜欢Cindy！