这个 地中海鹰嘴豆意大利面浙江12选5 是一种简单的素食主菜或配菜，里面富含植物蛋白和希腊风味！
销 地中海鹰嘴豆意大利面浙江12选5
您是否厌倦了地中海食谱？我希望不是因为它们是我最喜欢的口味。
我可以在 地中海烤酿的三宝, 地中海金枪鱼浙江12选5配橄榄 和 地中海低碳水化合物西兰花浙江12选5 每一天每一天，成为幸福的女人…只要您添加此意大利面浙江12选5！
这款浙江12选5富含奶油羊乳酪，香脆的黄瓜，多汁的西红柿，咸橄榄和这种光滑而浓郁的柠檬酱，真是太棒了。尤其是当浙江12选5放在冰箱中时，所有的味道都变得很舒适。
是的’在您即将到来的晚餐，便餐和 餐前准备 星期一（恰好是今天）
鹰嘴豆健康吗？
如果我要做一个 素食主义者 这道菜，我想确保没有动物产品的情况下，就像填充动物一样！没有肉？没问题！我喜欢用鹰嘴豆在我的菜中添加营养，因为它们可以增加味道，质地和营养，而且您会在这里爱上它们 鹰嘴豆和羊乳酪意面浙江12选5!
我喜欢用鹰嘴豆做的几道菜是 蜂蜜大蒜烤鹰嘴豆包装, 地中海烤鳄梨，塞满鹰嘴豆和芝麻酱 和 香辣鹰嘴豆泥烤鹰嘴豆咬. 至于鹰嘴豆对健康的好处，那么多，这就是为什么它们成为我厨房的主食：
- 营养密度： 鹰嘴豆值得夸耀，因为它们包含重要的营养素，例如纤维，叶酸，磷，铁，铜和锰。
- 包装蛋白质： 鹰嘴豆富含植物性蛋白质，使其成为素食主义者和素食主义者的绝佳肉食替代品。
- 促进丰满度： 鹰嘴豆减慢消化速度，满足您的身体并使您保持一阵饱！
- 抗病特性： 鹰嘴豆中的维生素和矿物质可以帮助您预防某些疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
蛋白质包装的善良
为什么是这样 鹰嘴豆意面浙江12选5 素食者（甚至是非素食者）一个惊人的选择吗？我之所以对这种浙江12选5非常感兴趣，有很多原因，其中之一就是食谱中的蛋白质！这种面食是由鹰嘴豆面食制成的，鹰嘴豆面食是单独包装的蛋白质。
最重要的是，它还有整个鹰嘴豆和羊乳酪。这使其成为素食蛋白的能量房，是午餐或早餐的绝佳选择！它会味道鲜美，并使您的腹部饱满并感到满意！
地中海鹰嘴豆意大利面浙江12选5 配料
在用餐方面，我喜欢那些使用简单成分清单的健康食品，这些食品很健康，我认识并想吃！这个 地中海通心粉浙江12选5食谱 达到目标，这是您要做的：
- 鹰嘴豆面食
- 新鲜切碎的香菜
- 牛至干
- 干罗勒
- 黄瓜切丁
- 丁红灯笼椒
- 立方罗姆番茄
- 鹰嘴豆
- 羊奶酪
- 卡拉马塔橄榄
- 红洋葱末
- 盐
- 新鲜柠檬汁
- 特级初榨橄榄油
怎么做 地中海鹰嘴豆意大利面浙江12选5
准备
根据包装说明煮意大利面。沥干水分倒入一个大碗中。
搅拌
将欧芹，牛至和罗勒加入煮熟的意大利面中，搅拌至均匀滑行。接下来，将除柠檬汁和橄榄油以外的所有其他配料加入碗中，搅拌直至合并。
拂
在一个小碗中，用力搅打柠檬汁，同时在橄榄油中缓慢搅动，直到两者充分混合。倒在通心粉浙江12选5上，拌匀涂上！
请享用
用保鲜膜盖好，让意大利面浙江12选5在冰箱中冷藏至少一个小时。接下来，服务并享受它！
意大利面浙江12选5专业提示
我知道跳过似乎不重要的食谱有多么困难，因为您是如此饿，现在想吃食物。但是，您不希望在此食谱中跳过的一个步骤就是冰箱冷藏。让面食色拉在冰箱中冷藏至少一个小时是如此重要，以使风味融合在一起，并使面食充分冷却！
其他健康面食浙江12选5
配料
- 4 奥兹 鹰嘴豆面食 （我用领结）
- 2 汤匙 新鲜欧芹 剁碎
- 1 茶匙 干牛至
- 1 茶匙 干罗勒
- 1 中黄瓜 切块
- 1/2 红柿子椒， 切块
- 2 罗姆番茄， 立方体
- 1 杯子 鹰嘴豆， 沥干并冲洗
- 1/2 杯子 羊奶酪， 崩溃
- 1/2 杯子 卡拉马塔橄榄， 去核和减半
- 1/3 杯子 红葱头， 剁碎
- 1/2 茶匙 盐
对于敷料：
- 1 1/2 汤匙 新鲜柠檬汁
- 1/4 杯子 特级初榨橄榄油
使用说明
- 根据包装说明准备意大利面。沥干水分并放入一个大碗中。
- 加入香菜，牛至和罗勒，拌匀。搅拌除调味料之外的所有其他配料。
- 将柠檬汁放在一个小碗里。不断搅拌，在橄榄油中搅拌直至变稠。倒在浙江12选5上拌匀。
- 覆盖并冷藏至少1小时。
- 吞食！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
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特蕾莎修女 说
我为5岁以下的多代家庭尝试过这种方法，非常成功。我不知道鹰嘴豆面食的存在！对传统面食浙江12选5的调整真是太好了。我把食谱加倍了，剩下的剩饭了–就是我喜欢的方式，哈哈！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
Isn’鹰嘴豆意大利面最好！很高兴每个人都喜欢它！