这些快捷简便的方法5 原料烤红薯和布鲁塞尔 新芽是健康的秋天配菜，即使挑食的人也会喜欢！
简单，五种成分 配菜 像WHOA的味道，但花了您零的时间。有没有比这更好的了？
特别是当有 培根 参与。烟熏脆皮培根的小斑点紧贴金棕色嫩肉之间，烤红薯, 抱子甘蓝 和洋葱加上甜美，甜美的惊喜 枫糖浆.
说真的，甚至可能比这些更好 芝麻酱枫烤红薯 你知道我不’和芝麻酱混在一起。
为什么你会喜欢这个食谱
如果您要我缩小一些我最喜欢的蔬菜的范围，那么抱子甘蓝绝对是我的首选。它们既可以打扮也可以简单地煮熟，无论哪种方式，它们都能为您的盘子带来如此多的质感，风味和色彩！今天，我们将红薯加入其中，您煮过的蔬菜看上去从未像现在这样好！球芽甘蓝和甘薯食谱将成为新的家庭喜爱，甚至可能在未来几年成为您感恩节餐桌上的常规菜！它包含健康，美味的食材，您食用时都会感觉很好，但这仅仅是开始。它包括培根和少量的枫糖浆，为菜肴增添了甜味和温暖感。拼凑在一起也很容易，当蔬菜全部煮熟并烤至完美时，您将无法获得足够的食物！
如何切布鲁塞尔芽菜
准备烤蔬菜很重要，因为这会影响蔬菜的煮熟程度！对于这个甘薯球芽甘蓝食谱，我们将把蔬菜烤至完美！您需要准备好布鲁塞尔的芽苗菜，方法是将它们洗干净，修剪每个芽苗菜的底端，并丢弃枯萎或变色的叶子。接下来，将芽苗垂直切成薄片，就可以烤了！
怎么做 烤地瓜和抱子甘蓝
准备
在做一些准备工作的同时，将烤箱火起来并使其预热！在2个有边框的大烤盘上擦橄榄油。在另一张烤板上添加一层箔纸，然后在其上面放置烤丝架。
折腾
将所有准备好的蔬菜放入一个大碗中。加入枫糖浆和橄榄油，将混合物搅拌均匀，直到所有成分均匀涂上为止。
传播
在两个大油烤盘之间布置蔬菜。确保将它们摊开均匀，以确保蔬菜不会过分拥挤，那样它们就可以均匀地煮熟。将培根放在电线架上。
烤
将所有烤盘放入烤箱。您可能需要在烤箱的底部架子上放一张纸，以使所有东西都适合。将蔬菜和培根煮15分钟，然后将其取出，搅动蔬菜。将它们放回去并再次煮相同的时间，或者直到它们变软为止！
请享用
将蔬菜转移到一个大碗中，然后将培根碎成碎末，搅拌一下即可混合。为您的团队和DEVOUR服务！
酮燕麦粥常见问题解答
什么代替燕麦？
不加燕麦的燕麦片仍能带给您一碗燕麦片所需的美味和完美的口感！这种酮燕麦片由椰子片，正大种子和亚麻籽制成，可以代替燕麦！
I如果我添加浇头，它仍然是酮吗？
这取决于您添加到燕麦片中的浇头！随意添加一些浆果或您想要的所有健康脂肪！我推荐您最喜欢的坚果黄油大雨！
服务建议
随着天气的凉爽，这是我秋季家庭聚会的首选菜谱。感恩节配菜也很完美！我建议您在感恩节大餐中搭配其他一些菜式，例如 纯素酿胡桃南瓜, 健康大蒜土豆泥花椰菜土豆然后以一些甜美可口的食物结束 低碳水化合物无糖山核桃派!
其他健康的感恩节食谱
配料
- 2 磅 甘薯 切成1英寸的立方体（大约2个大地瓜）
- 1 1/2 磅 抱子甘蓝 修剪并减半*
- 1 1/2 杯具 洋葱 大致切碎
- 3 汤匙 庞贝健壮橄榄油
- 3 汤匙 枫糖浆
- 盐和胡椒
- 4 剥厚切的山核桃烟熏培根
使用说明
- 将烤箱预热至400度，然后用橄榄油擦拭两块大边的烤盘。另外，用锡纸覆盖另一块有边缘的烤盘，并在其上面放一个铁丝架子。
- 将切成方块的地瓜，切成两半的布鲁塞尔芽菜和切碎的洋葱放在一个大碗中，然后与橄榄油和枫糖浆一起拌匀。确实要确保拌匀，以便所有蔬菜都被涂层。
- 将蔬菜分成两片上油的烤盘，摊开成单层，并尽量不要使蔬菜拥挤。撒上盐和胡椒粉。
- 将培根放在电线架的顶部。
- 将所有纸张放入烤盘中（您可以'我们需要将其中一个托盘放在烤箱底部的架子上，然后烘烤15分钟。 15分钟后，将蔬菜搅拌一下，将底部机架的托盘与顶部机架之一交换，以进行均匀烹饪。再烤10-15分钟，直到蔬菜叉嫩，培根变脆。
- 将所有蔬菜转移到一个大碗中，然后将培根碎碎。
- 拌匀并吞食。
提示和注意事项：
如果您不是要在庞大的家庭度假聚会中制作这些东西，则可以简化一半的食谱-仍然是相同的烹饪时间！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
配料
- 2 磅 甘薯 切成1英寸的立方体（大约2个大地瓜）
- 1 1/2 磅 抱子甘蓝 修剪并减半*
- 1 1/2 杯具 洋葱 大致切碎
- 3 汤匙 庞贝健壮橄榄油
- 3 汤匙 枫糖浆
- 盐和胡椒
- 4 剥厚切的山核桃烟熏培根
使用说明
- 将烤箱预热至400度，然后用橄榄油擦拭两块大边的烤盘。另外，用锡纸覆盖另一块有边缘的烤盘，并在其上面放一个铁丝架子。
- 将切成方块的地瓜，切成两半的布鲁塞尔芽菜和切碎的洋葱放在一个大碗中，然后与橄榄油和枫糖浆一起拌匀。确实要确保拌匀，以便所有蔬菜都被涂层。
- 将蔬菜分成两片上油的烤盘，摊开成单层，并尽量不要使蔬菜拥挤。撒上盐和胡椒粉。
- 将培根放在电线架的顶部。
- 将所有纸张放入烤盘中（您可以’我们需要将其中一个托盘放在烤箱底部的架子上，然后烘烤15分钟。 15分钟后，将蔬菜搅拌一下，将底部机架的托盘与顶部机架之一交换，以进行均匀烹饪。再烤10-15分钟，直到蔬菜叉嫩，培根变脆。
- 将所有蔬菜转移到一个大碗中，然后将培根碎碎。
- 拌匀并吞食。
提示& Notes:
如果你’如果您不打算在庞大的家庭度假聚会中做这些，就可以轻松完成一半食谱– it’仍然是相同的烹饪时间！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：自由式积分：4分+：4 OLD POINTS: 3
跟随FFF一起在DA KNOW停留（并获得幕后特别信息） 兴趣, 脸书, AND 推特!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
雷纳·维蓬德（Reina Vipond） 说
I’米使用冷冻的布鲁塞尔芽甘蓝。希望它能起作用。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
我希望做到了！让我知道！