这个 低碳水化合物无糖酮蔓越莓酱 只有3种成分 而且很容易制作！它’比商店买的自然要好 不含麸质 健康！
PIN低碳水化合物无糖酮蔓越莓酱
以保持真实为名：我只是要保持真实。
我不喜欢酸果蔓酱。我更喜欢蔓越莓的形式 蔓越莓无麸质古杏仁黄油饼干 要么 酸果蔓橙能量咬 ????
当然，我喜欢 自制蔓越莓酱 在我的火鸡和我的 方便无麸质馅料。但是你知道我更喜欢什么吗？
番茄酱。
现在您正在判断我并准备离开。没关系，我要加些番茄酱。<–不用担心，我只把番茄酱放在火鸡上 无麸质馅料。我只是简单地离开简。没有人把我的碳水化合物弄乱。甚至我都不喜欢番茄酱。
但是，FFF先生？他喜欢蔓越莓酱，所以我一直想尝试做一个蔓越莓酱 不加糖 所以我所有的糖尿病朋友都可以享受 感恩!
另外，我必须测试A批次的配方，所以现在我们必须从耳朵里拿出来，而且我必须发挥创造力并找到享受它的方法，我现在就告诉您：将其放入您的 麦片 。别客气。
是蔓越莓酮吗？
您可能不认为，因为它们是水果。但是，蔓越莓的碳水化合物含量低而纤维含量高，这实际上使它们 酮友好!
并不是我担心酮，但是你们中很多人都这样做。如果是您，我强烈建议您检查一下我的饮食哲学！
低碳水化合物无糖酮蔓越莓酱成分
制作我们自己的无糖蔓越莓酱的成分清单非常简单，而且非常简短：
- 水
- 赤藓糖醇粉（非颗粒状）
- 蔓越莓
是的就是这样，然后感恩节的魔法就是您的选择！
如何使低碳水化合物酮蔓越莓酱
就像成分表一样 低碳水化合物 蔓越莓酱再简单不过了：
混合
将水和赤藓糖醇在一个大锅中混合。
熬
加热使混合物沸腾。
搅拌
倒入一袋小红莓，然后翻滚至沸腾。
煨
煮沸后，将热量降低至中等水平，然后慢火煮至酱汁变稠且蔓越莓大部分破裂为止，这大约需要30分钟。
站起来
将其放在柜台上，直到温度降至室温，然后冷却至可以使用为止！
别担心，朋友们，它在冷却时会变稠很多，它会具有完美的粘稠质地，任何优质的酸果蔓酱都需要它！
我知道在感恩节期间我不会使用这种低碳水化合物无糖酮蔓越莓酱，但对FFF先生来说意味着更多，对吧？
而且，还有更多适合您！
土耳其快乐的一天！
其他健康的感恩节食谱
配料
- 2 杯具 水
- 1 杯子 赤藓糖醇粉 （我使用Swerve）
- 1 12 oz 袋装新鲜蔓越莓
使用说明
- 将水和赤藓糖醇在大锅中加热合并，并一起搅拌。烧开。
- 煮沸后，加入蔓越莓，重新煮沸。
- 煮沸后，将热量降低至中等水平，然后慢火煮至大多数浆果破裂（约30分钟），偶尔搅拌。
- 从火上移开，静置直至调味酱达到室温，不时搅拌。
- 待冷却后，盖上盖子并冷藏直至准备使用。
- 吞食
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：自由式积分：0分+：1旧点：0
（按配方的1/6）
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刘易斯火腿 说
这看起来很棒。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢！