这个 paleo，素食主义者和 全部30 兼容姜黄，苹果和kabocha南瓜汤是在慢炖锅中制作的！一个简单，健康和无麸质秋季的膳食！
现在舀你一点心脏。
Liiiiiiiike， 烤箱烤Kabocha壁球.
即：过去3年来，我每天都吃午饭吃了什么。<–我们没有在这里谈论少量。一整天的一个kabocha挤压
它让医生远离。或者其他的东西。
我浮肿了。我爱上了它。如果我还没有结婚，我不得不找到一个配偶，Kabocha南瓜实际上结婚，我会嫁给它。
好的。事情失控了。
真的，如果你跟着我 Instagram.，你知道我的壁球爱情吗？它很深。
真实的谈话：当我们住在西雅图时，我有一个“kabocha经销商”。他们从我批量买了以来，他们为我的Kabocha案件卖掉了Kabocha的案例。如果你曾经来过我的房子，你会看到我的车库里的1-2例（所以，Liiike，20枚壁球）。
这很有趣，因为我们在FFF上只有几个Kabocha壁球食谱。
主要是因为我只是真的迷恋烤 Kabocha南瓜用花生酱，这就是我在上述3年内吃它的方式，并且不想弄乱一件好事。
uhmmmmm。直到我决定复制 健康的秋天素食主义者甜土豆汤 缓慢煮熟到柔软和柔软的完美，然后用一点额外的甜味甜味融合它的自然甜肉 apple and dates，通过温暖的'n模糊轰动，这是平衡的 姜黄 摆脱甜汤漩涡的方式，并将饥饿的喉咙滑下来。
然后 - 富力 - 丰富，天鹅绒般光滑 椰奶 镇静所有辛辣甜蜜的善良，而耐嚼的金色葡萄干和脆皮苹果面条与疯狂的纹理爆炸，这会让你所有的纹理 - 怪胎令人兴奋地兴奋 汤-slurrrrrrpin'你的生活情况。
甚至莫雷索甚至比你在吃的话 古素食主义者胡桃南瓜汤 或者 摩洛哥烤橡子壁球汤!
我真的希望我的高中英语教学没有阅读我的帖子。如此多的跑步和坏语法。
对你有问题：你又生病了吗？我知道这是所有酷孩子在食物中放入的东西，我们跳上了潮流 健康香蕉松饼用姜黄, 柠檬姜黄素食乳酪蛋糕 和 菜慢炖锅奎奴亚藜与金牛奶，但它仍然是一个“事情？”
或者你是所有的 pumpkin Spice现在？那是一个问题吗？谁不是南瓜香料痴迷？
如果你是，或者没有厌倦它，你应该制作这种汤，无论纯净的食物 - 涅ana，这是所有姜黄混合，混在一体和心脏健康的椰奶的肚子混合和跳舞的那一刻和甜，从地球营养的水果和蔬菜的形式。
另外，这就像超级容易。如果你曾经看过一个摇滚硬的kabocha，那么抓住你的头并询问地球在地球上你做了Kabocha壁球汤吗？
好吧，现在你知道。你慢慢煮。<– TENDERRR.
然后，你融合了它。<– CREAMYYYY
你甚至可以使用沉浸式搅拌机<– FANCYYY
然后你永远吃它，永远结束。
真实的故事。
原料
装饰用
- 3 大型富士苹果， 用3mm刀片（最小的一个）螺旋化
- 6 TBSP. 金葡萄干， 包装
- 香菜
指示
- 将立方体Kabocha，苹果，肉汤，日期，姜黄，姜，盐，肉桂和胡椒放在7夸脱慢炖锅中，搅拌直至组合。
- 在低温烹饪6-7小时或高3-4小时，在壁球下非常柔软和嫩。
- 将汤转移到搅拌机（或者如果您有一个），或使用浸没搅拌机！）并添加椰奶。 Blend until smooth.
- 将汤划分在6碗之间，用苹果面，香菜和葡萄干装饰。
提示和票据：
营养信息：
在食品信仰健身上书面和生产的食谱仅供参考。
对于这个配方，我推荐：
每份重量观察者点数：智能点：8分+：8。旧点：6
（基于使用1 1/4杯椰奶牛奶–每份约1 1/3杯汤）
确保尝试这个 咸味慢炖锅燕麦片 从加特特咬嚼也来自！每个人都需要一个很好的慢炖锅早餐食谱！
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莉娅 说
它可以在炉子上炖吗？
泰勒基斯赛 说
我相信它可以– I just can’T告诉你如何改变作为食谱仅仅是测试！