只是让您知道这个简单的一碗美味是我朋友在 曼的!
这只简单的蜂蜜石灰鸡仅使用3种成分,即可在15分钟内准备好!它’健康,蛋白质丰富且不含麸质的食物,下次您可以享用!
哦,你好。
您看起来像是一个非常饥饿的人,想吃美味的食物,但是有大约Z-E-R-O的时间来烹饪它。
好吧,我忙碌的小朋友,让我今天解决您一生的所有问题。就像,在这个瞬间。
旁注:我可能对您一生的问题撒了谎。我的意思是,您可能仍会不小心过度烘烤一些 燕麦早餐吧 或在您人生中的某个时刻仍然染发不良。
但是,您知道我的意思。
回到解决生活中的大部分问题。
让我们戴上想象力的帽子,一起想象一下,当您整天从SUPER HARD工作回到家时。<–真。谁发明了通奸?
没有 古饼干 为那个人。即使它们成为您也许仍然会突然燃烧的烤制食品炸薯条的受害者,也不是。
你累又饿了。甚至没有“饿”。你,我的窥视者,正好是HANGRY。我们真的需要为此使用想象力吗?我内心深处的一句话告诉我,我们在这里谈论的是TRU真实生活事实。
[鸣叫“带蜂蜜石灰鸡的营养碗是15分钟内美味,健康的晚餐! @VeggiesMadeEasy”]你知道你应该煮一些营养丰富,有益健康的东西,但是你要用微波炉做饭 烤宽面条 (GASP)听起来非常轻松。
不要做。您知道那个盒子里没有俗气的味道。都是谎言和失望。
真的让孩子们不高兴。
你们。您将对RLY RLY的新产品感到兴奋 滋养碗 来自曼恩!你记得 黑豆能量汉堡 对?曼恩 ’知道如何使蔬菜变得美味!
就像您可能从名字中摘录的一样,它们确实是一碗滋补食品,味道鲜美,对您现在全天候工作的我非常好。
重点:您只需将其微波加热3分钟,然后– BOOM –准备好健康的晚餐,将其铲入您喜欢美食的嘴里PRONTO。
另请注意:它在碗里。你还记得吗 慢炖锅芒果鸡肉和红薯碗?我们绝对发现碗里有食物> food on a PLATE.
现在,我们需要真正谈论这些碗里的东西,因为“健康美味”并不能告诉您什么。曼恩(Mann)的滋养碗有4种SUPER YUM口味:蒙特雷里索(Monthrey Risotto)(哦,你很喜欢),烟熏布鲁塞尔(Smokehouse Brussels)(爱我一些豆芽),芝麻(Sesame Sriracha)(spicyyyyyy),和西南辣椒(South chipotle)(我最喜欢的!)
每个碗都配以新鲜的蔬菜,谷物和酱料。所有的。一碗30分钟。
嗯。
您可以完全自己吃这些,或者您可以做得很出色,并在侧面食用一些蛋白质,例如鸡肉,豆腐,一些虾仁 海鲜 行动,随便。
经过一整天的食谱测试后,我个人还是只吃一碗饭,不想做饭晚餐,但是,如果我想给huboram喂一碗蔬菜,那我该怎么做?
可能会有一些“我是男人,我需要肉”的敌意。你懂。
因此,我让他(和您!)超级简单的烤鸡腌料,仅含3种成分:酸橙汁,甜甜的蜂蜜和一道辛辣的哈瓦那人辣酱!
辛辣!甜! !<– This easy 鸡 全部拥有。
你知道吗?
它与黑豆,玉米,红薯,花椰菜,大头菜,羽衣甘蓝和奶酪的糊状的土豆泥一起混合在一起,非常美味。
神奇地碰巧是西南Chipotle滋养钵的重击手。
我想你知道该怎么办。
配料
- 2 茶匙 鲜青柠汁
- 1 茶匙 青椒辣酱 如塔巴斯科州
- 1 茶匙 蜜糖
- 少许盐和胡椒粉
- 8 盎司 鸡胸肉
使用说明
- 在一个小碗中,将所有食材搅匀,直至鸡。
- 将鸡胸肉放入碗中,搅拌一下,使其在腌汁中涂满。覆盖并冷藏至少2个小时-过夜(越长越好!)
- 用橄榄油擦烤架,然后加热至中火。
- 烤鸡肉,直到里面不再是粉红色为止,总共约10至12分钟,中间翻动一次。
- 转移到盘子,盖上盖子,静置5分钟。
- 切片并吞食2个西南Chipotle滋养碗!
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱,我建议:
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(仅鸡肉)– bowl not included)
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詹妮弗@ Show Me the Yummy 说
一如既往。您的照片绝对值得流口水!!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢珍妮佛! --
林赛·科特 说
喜欢这顿健康的饭菜有多快捷!它’非常适合忙碌的周末晚餐!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
完全!谢谢林赛!
金·波留(Kim Beaulieu) 说
这些真漂亮。我需要立即尝试这些碗。我每天可以在午餐或晚餐时吃这些。
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
非常感谢Kim!
卡莉 说
看起来很美味!感谢您与What的链接’s Cookin’ Wednesday!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢卡莉!
莫妮克@雄心勃勃的厨房 说
这对我的男朋友来说将是完美的午餐!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
我丈夫爱他们!!!
卡西 说
嗯,蒙特利烩饭碗看起来很好吃!它有我最喜欢的每一种食物!非常感谢您的可爱评论!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
不客气–他们都太好吃了!