高蛋白小吃：健康杏仁喜悦“Cheesecake”{不含麸质，低碳水化合物+高蛋白}

这种快速，简单，高蛋白的零食的口味就像杏仁喜悦芝士蛋糕，但是它’富含蛋白质，非常健康！

小时候，您一生中有讨厌的食物吗？现在您不能停止进食了？

对我来说，是椰子

纯素食椰咖喱红薯面, 藜麦椰子巧克力无麸质饼干 和Coconut奶油奶油蛋卷法式吐司。

我就是吃不完我严重怀疑自己孩子的大脑。

我的意思是，一个理智的人怎么会不喜欢这种东西的片状，热带风味呢？

再说一次，我们都知道“完全理智”并不是我性格的描述……

继续。

前一阵子（就像这个博客诞生时一样），我与ya'll分享了我最喜欢的就寝时间小吃食谱： 巧克力花生酱“芝士蛋糕”。

而且，你知道吗？从那时起，我仍然每晚都吃它。

因此，让我们进行数学运算（不要逃避。涉及坚果黄油的数学运算=可以接受。）

我已经吃了三年了。那是1095天。

是的，该配方已经过1000次测试。我可以向您保证它有效。我知道。

HOV-EV-ER，FFF先生认为我的饮食通常很无聊。 曲奇面团过夜燕麦 每天早餐。每晚以“芝士蛋糕”为小吃。我能说什么我对我的祖母固执己见（记得我们之前谈到过我如何被僵化 鸡肉串食谱)

无论如何。他全都是“你今晚睡前应该吃些不同的东西。”

和我心爱的人分开吗？没门。

因此，我对他进行了绝地的招数……做了同样的事情，我只是换了些坚果黄油，并加入了一些椰子（<3)

完全拉开了他的眼睛（那句话是从哪里来的？谁戴羊毛呢？我不明白）。

Huberoni为我“无处不在”和“生活在边缘”以及我平常无聊的食物选择而感到自豪。

一直以来，我都吃着“芝士蛋糕”，对自己笑了起来。

听起来像是：MUAHAHAHA。我赢了。

上面读到的“完全理智”不是我性格的描述。

P.s的变化涉及诸如芝士蛋糕和杏仁喜悦酒吧等口味的食物，其中含有30克蛋白质？

我可以进入。

食谱

Healthy Almond Joy "起司蛋糕"

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率

供应： 1

准备： 10 分钟

厨师： 30 分钟

总： 40 分钟

配料

• ▢ 1/2 杯子 低脂奶酪
• ▢ 1/2 汤匙 瓢巧克力酪蛋白粉* 约3
• ▢ 1/4 茶匙 纯甜叶菊（或甜味剂的选择 去尝尝）
• ▢ 2 汤匙天然杏仁黄油**
• ▢ 1 汤匙 不加糖的椰子片

使用说明

• 在一个 small food processor[/url], or [url href=http://amzn.to/1WrXOxB target=_blank rel=nofollow]magic bullet，将干酪，蛋白粉，甜味剂和1汤匙杏仁黄油混合。我总是按照特定的顺序对它们进行分层，因为我发现它以最佳方式融合在一起。
• 加工至充分混合，然后使干酪松软滑腻。请注意，混合物非常稠密，因此您必须停止食物处理器并刮擦侧面几次，然后继续搅拌直至光滑。
• 将混合物转移到一个小碗中，放入冰箱中30分钟-1小时，使其稍加凝固。
• 冷却时，将椰子片撒在小烤盘上，并在400度烤箱中烤至浅金棕色，约1-2分钟。
• 芝士蛋糕凝固后，再加1汤匙杏仁黄油（如果使用），烤椰子片和DEVOUR。

提示和注意事项：

*我更喜欢使用酪蛋白蛋白粉而不是乳清，因为它更稠，但是乳清也一样美味！
**如果您想使其更轻，则只能使用1汤匙，但是2汤匙要好得多！
***您也可以立即食用，我只是认为一旦冷却并变硬，质地就会更接近芝士蛋糕。

营养免责声明

菜谱 written and produced on 饮食信仰健身are for informational purposes only.

作者： 泰勒

课程：小吃

美食：美国人

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对于此食谱，我建议：

• 迷你魔术子弹
• 巧克力酪蛋白粉
• 纯甜菊
• 小型食品加工机

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（对于2汤匙杏仁黄油。使用1汤匙的黄油减少100卡路里）

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