健康的希腊酸奶蛋糕

这些 健康的希腊酸奶蛋糕 如此浓密而有嚼劲，并暗含蛋白质和天然无麸质！美味，更好地为您服务！

销 健康的希腊酸奶蛋糕

我不得不说，用希腊酸奶烘烤可能只是我新喜欢的东西。

它不仅为烘烤食品（例如， 无麸质萨摩亚烤饼 要么 全麦香蕉面包和希腊酸奶，它也使甜品秘密地富含蛋白质。

而且，考虑到我写了关于 如何使用蛋白粉3种方法 和 如何增加蛋白质摄入量的15种方法，你们知道我爱我的蛋白质。

我特别喜欢ooey-gooey，浓密且美味的巧克力布朗尼蛋糕！

健康的希腊酸奶蛋糕 配料 

我是否正在上锅 古魔术曲奇酒吧 在 party, a plate of 健康巧克力鳄梨饼干 在 家庭聚会，或者只是在一个舒适的周末在家中烤制，这些都是我的烘焙食品和零食。有什么比美味的烤饼干，布朗尼蛋糕和巧克力棒还要好？烤的零食对您更有利，让您也可以在饮食中感到愉悦！这是制作这些所需的原料 健康核仁巧克力饼:

• 脱脂香草希腊酸奶
• 椰子糖
• 大蛋
• 分为
• 椰子油
• 可可粉
• 玉米淀粉
• 小苏打
• 盐

健康掉期

烤一锅布朗尼蛋糕时，您可能正在寻找一种巧克力味，浓郁，耐嚼，粘糊糊的小点心，可以满足您的所有需求。纯粹的放纵！当烘烤这些 布朗尼蛋糕配希腊酸奶代替油，您可以肯定会得到最多的decade废布朗尼蛋糕，但它们对您也更健康，也更好！这里有一些食材，会让您感觉愉悦：

• 我用了 椰子糖 代替普通的白砂糖。它对您来说更自然，更好，并且仍然带有甜味。它也可以完美地烘烤各种美食！
•    我选择了牛奶巧克力代替牛奶巧克力 黑巧克力。它的糖分较少，但为这些巧克力蛋糕增加了丰富的风味！

• 我不是只用油，而是 希腊酸奶 添加布朗尼所需的脂肪和丰富度。请记住，我仍然还是使用一些油，因为这些油是这些布朗尼蛋糕中所需的调味料！不要尝试从该食谱中取出少量油，因为它是食谱中至关重要的一部分。

怎么做 健康的希腊酸奶蛋糕 

可以享用健康的食材和美味佳肴！这个食谱很容易组合，让我们开始吧：

准备

将烤箱设置为325华氏度，并使其充分预热。行8×8用羊皮纸锅，放在一边。  

拂

将酸奶，糖和鸡蛋放在一个大碗中搅拌均匀，备用。 

熔化

将4盎司的巧克力和椰子油放入微波炉安全的碗中，加热至光滑。这大约需要一分钟。充分混合后，将其搅拌到鸡蛋混合物中。 

结合

接下来，将玉米淀粉，可可粉，小苏打和盐打入巧克力和鸡蛋的混合物中，搅拌直至完全混合。接下来，将剩下的巧克力切碎，然后搅拌均匀。 

传播

用橡皮刮刀将面糊从碗中刮出并放入锅中。烘烤22-23分钟，或者直到牙签干净为止。不要过度烘烤。 

请享用

让锅中完全冷却，然后切成薄片并继续食用！！

耐嚼布朗尼的秘密  

我全心全意分享厨房中最好的秘密。有什么能使烹饪和烘烤更容易，更美味吗？我全力以赴！这是我将与您分享的一件事 健康布朗尼食谱：CHEWIEST果仁巧克力的秘密是将它们从冰箱的烤箱中取出15分钟后立即冷却。请确保在15分钟后将其从冰箱中拉出，否则它们可能会加热整个冰箱！

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食谱

健康的希腊酸奶蛋糕

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率

供应： 16 布朗尼

准备： 10 分钟

厨师： 25 分钟

总： 35 分钟

配料

• ▢ 2/3 杯子 脱脂香草希腊酸奶
• ▢ 1/4 杯子 椰子糖
• ▢ 2 大蛋
• ▢ 5 奥兹 黑巧克力， 分为
• ▢ 2 汤匙 椰子油
• ▢ 1/2 杯子 可可粉 (42g)
• ▢ 1 汤匙 玉米淀粉 (9g)
• ▢ 1/2 茶匙 小苏打
• ▢ 1/4 茶匙 盐

使用说明

• 将烤箱加热到325度，然后在8x8英寸的烤盘上衬上羊皮纸。
• 在一个大碗中，将酸奶，糖和鸡蛋一起搅拌。
• 将4盎司的巧克力和油倒入一个小的微波安全碗和微波中，直至光滑融化，大约1分钟。搅拌成鸡蛋混合物
• 搅拌可可粉，玉米淀粉，苏打粉和盐。然后，将剩下的巧克力粗略切碎并搅拌。
• 摊开锅中并烘烤，直到插入中心的牙签干净为止，大约22-23分钟。请勿过度烘烤。
• 立即转移到冰箱中（我将它们放在冷却垫上）15分钟。然后，取出并完全完成柜台上的冷却。
• 切片并吞食！

营养信息：

服务： 1布朗尼蛋糕 卡路里： 103大卡 (5%) 碳水化合物： 10g (3%) 蛋白： 3g (6%) 脂肪： 6g (9%) 饱和脂肪： 4g (25%) 胆固醇： 24毫克 (8%) 钠： 52毫克 (2%) 钾： 159毫克 (5%) 纤维： 2g (8%) 糖： 8g (9%)

营养免责声明

关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。

作者： 泰勒

课程：甜点

美食：美国人

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对于此食谱，我建议：

• 拂
• 玻璃搅拌碗
• 方形烤盘
• 椰子油

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