这些 健康无麸质古红薯煎饼 如此蓬松和温柔，您赢得了’t believe they’不用黄油或油重新制成！完美的健康早餐！
销 健康无麸质古红薯煎饼
成堆的橙色 早餐 宝石。
或午餐。或晚餐。要么 甜点.
真的，任何时候都可以吃。这些 麸质 生活中真正需要的就是免费的地瓜煎饼，让他们开心地把东西放进嘴里。
好吧，这些也许是一些 全麦健康南瓜煎饼 取决于你是否’感觉像土豆泥或南瓜香料。
您可能实际上还需要其他一些东西。像浇头一样吗？
您在古马铃薯薄煎饼上放些什么配料？
如果您是普通人，可能看起来像：
我经常这样做，是OH SO OH SO YUM。
自白： 我不是普通的煎饼吃者。上面的浇头（除了从蓬松的蛋糕堆中探出的脆脆的苹果外）对我没有帮助，并且在这种健康的红薯煎饼配方中也没有发生。
我把糖放在我身上 薄煎饼。不管有没有’s 蓬松的奶酪薄煎饼， 一些 玉米粉煎饼， 甚至 藜麦煎饼。糖只有一次’出现的是是否有结霜，例如我制作时 简易肉桂卷无麸质低碳水化合物酮蛋白煎饼食谱.
我知道我知道我知道。有点奇怪。
从字面上看，每次我参加IHOP时（这是我的内pleasure荣幸，而且我去那里的次数比我想告诉你的次数还多），他们真的看着我。有一次，女服务员甚至停下来，并在咬咬我时向我询问。
WANNA只需在和平中吃掉我的糖衣煎饼即可。
这也使我内心深处的加拿大蠕动。没有糖浆，说什么。
这就是我长大的方式。我全家人都这样做。无论是 古香蕉煎饼配椰子粉, 布朗尼素食主义者煎饼与饼干面团旋流 ， 要么 蓝莓免费煎饼，您最好相信只有一点点融化的黄油和浓重的糖味甜味。
我们基本上只是一群真的很糟糕的加拿大人。
我基本上要告诉您的是，如果您在黄油松软健康无麸质古法甘薯煎饼上放黄油，枫糖浆，蜂蜜或水果以外的东西，我不会判断您，因为我也没有。
无论您想要做什么，这都是一条轻松的画布。
你做你的女朋友。
就像您非常聪明的自我所猜到的那样，这些薄煎饼的底部已经煮熟 甘薯。也许你做了一对多 缸锅地瓜 要么 墨西哥酿地瓜？完美的剩菜使这些事情发生在您需要早餐的生活中。
如何不加面粉制作红薯煎饼
我们使用的不是常规面粉，而是 木薯淀粉 制作这些不含麸质的健康古法甘薯煎饼。它增加了这种惊人的轻巧和蓬松的品质，可与沉重的红薯抗衡。 椰子粉 还有助于吸收液体，另外一些鸡蛋将它们结合在一起！
像传统煎饼一样，您只需要搅拌湿的配料，然后搅拌干的配料即可。然后一起思考。确保您放它站立，以便椰子粉可以做它的thang。
与“普通”煎饼相比，这些煎饼的烹饪时间更长。给自己一些“缓慢而缓慢”的时间，这样您就不会糊涂了。
UCK
我可以用什么代替木薯淀粉？
有玉米淀粉吗？您可以完全使用玉米淀粉代替木薯淀粉来使这些煎饼成为现实。
简单，地瓜的好处将满足您喜欢早餐的灵魂。
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配料
使用说明
- 在一个小碗中，将木薯淀粉，椰子粉，发酵粉，肉桂粉和盐搅拌均匀。
- 在一个大碗中，将所有剩余的食材搅拌均匀，直到光滑并混合在一起（土豆中会有一些小团块。
- 加入干成分，搅拌直至均匀。静置5分钟，然后将烤盘预热至350度或中火。
- 用1/4杯的勺子将面糊放下，然后将每个薄饼摊开到1/2英寸厚的煎锅上。 煮至边缘开始变黑，薄饼顶部的小气泡开始破裂，底部变成金棕色，大约6.5-7分钟。轻轻翻动再煮6至7分钟。
- 吞食！
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重监测器要点：自由式智能要点：3分+：3。旧要点：2
（每1个煎饼）
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德尔菲娜 说
我用了两个地瓜，这是否意味着我应该把食谱加倍？另外，面糊的一致性应该是什么？我的有点厚。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
您必须测量地瓜以确定是否加倍，是的’s在较厚的一侧
坎蒂丝·布朗 说
我可以’不能吃鸡蛋和鸡蛋皮。它们太厚了，但我试图将它们尽可能地散开。他们尝起来不错。看了很多评论后，很不幸，我发现您确实必须在此食谱中使用鸡蛋。伙计，我真的很想念鸡蛋。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
I’m sorry Candice!