健康的法式吐司烤桃子和杏仁糖粉奶油细末

这个 健康的法式吐司 烘烤过程中充满了新鲜的桃子和松脆的杏仁糖粉奶油细末。快速，简单并且可以领先一步！

欢迎来到由Terri主持的第二届年度早午餐周 爱与甜点 和苏珊 红色的小厨房里的女孩！ 5月5日至11日加入我们，庆祝早午餐的美味并为母亲做准备’白天和夏季的早午餐季节。我们有32位博客为您带来他们最好的早午餐游戏，从鸡尾酒到本尼迪克特鸡蛋到甜甜圈，本周都有很多东西可供选择。我们出色的赞助商为巨大的赠品捐赠了一些大奖，请访问它们以获取更多信息。现在到食物上！

请记住 Panera鹰嘴豆泥鸡肉粉，当我写《颂沙拉沙拉颂》时？

我还有一个给你。但是，这次，我要对您进行“早餐颂”。

它有点像这样：

哦，我亲爱的法式吐司，

早餐，我最爱你，

健康的全麦百胜，

您肯定在我的肿瘤中感觉良好！

你爆满了新鲜的桃子，

而且，伙计，伙计，我很高兴那些不是水ches！ （桃子韵不多）

您顶着精打细算

这使您适合早午餐！

您会看到我在这里所做的事情，现在这是结束早午餐周的完美选择！我的意思是，我们有自己的主题Ode WHICH提到在此类活动中吃这个。

我在Odes赢球。

Ifff我们正在将它们与小孩子在幼儿园写的东西进行比较。随你。你喜欢它。

但是成功的是这种健康的法国吐司。

我想您会爱上这一点的原因有两千万，但有两个原因，但这是我的重点（我意识到我几乎在每个帖子中都使用要点和项目符号。但是，它们给我带来了欢乐。不要问）

1.太容易了，您可以在前一天晚上做，然后在早上将烤箱弹出。那意味着你可以can废 早餐 早上工作时的羞耻感。我知道。精神震撼。

2.健康。见上文提到的“感觉良好”。

3.记住 桃马提尼酒？桃子很美味。这有桃子。这是什么意思？这很美味。

4.糖粉奶油细末会使一切变得更好。另外，这种糖粉奶油细末有所不同–它比“蓬松”更“坚果”（有意义吗？）因此，所有这些都是您味蕾的“ WHABAM”。您知道，因为他们期望所有糖粉奶油细末都缺乏坚果成分。对？是。

但是，关于这款烤健康的法式吐司，最重要的部分是？嗯，你们，这里的食物很美！ *插入泰勒跳来跳去并着重指着法式吐司*

我个人很喜欢看起来很漂亮的裤子可以为客人服务的饭菜，但是，他们几乎不知道，这个女孩在做饭时绝对没有穿着任何漂亮的裤子。

在睡衣上烹饪漂亮的食物，以赢得胜利！

食谱

健康的法式吐司面包配桃子和杏仁糖粉奶油{全麦}

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率

供应： 3

准备： 15 分钟

厨师： 25 分钟

总： 40 分钟

配料

• ▢ 5 切片 全麦面包
• ▢ 2 大 蛋
• ▢ 1/2 杯子 液体蛋清 约4个大白
• ▢ 1/4 杯子 不加糖的香草杏仁奶
• ▢ 1 茶匙 香草精
• ▢ 2 汤匙 砂糖
• ▢ 1/2 茶匙 肉桂
• ▢ 1/4 茶匙 姜粉
• ▢ 1 小 桃子 切丁（约1杯）
• ▢ 1 汤匙 蜜糖

对于摘心：

• ▢ 2 汤匙 燕麦粉 只需将2汤匙燕麦片放入食品加工机中
• ▢ 2 汤匙 燕麦片
• ▢ 2 汤匙 红糖
• ▢ 6 汤匙 杏仁 切片
• ▢ 1/8 茶匙 肉桂
• ▢ 2 汤匙 椰子油 融化了
• ▢ 额外的蜂蜜 下毛毛雨。

使用说明

• 在一个 大碗， 将鸡蛋，蛋清，杏仁奶，香草精，糖，肉桂和姜打在一起。
• 将面包上的硬皮撕成小块。
• 将面包块倒入鸡蛋混合物中，盖上盖子并冷藏至少4小时-过夜（时间越长越好！）
• 烤：
• 将烤箱预热至350度，然后喷涂两次 椭圆形的布鲁尔菜 与烹饪喷雾。 *
• 在一个小碗中，将切成丁的桃子和1汤匙蜂蜜一起搅拌，直到将桃子涂满涂层。
• 将桃子搅拌成面包混合物，然后将面包混合物均匀地分配到两个准备好的菜肴中。
• 在一个小碗中，混合除油外的所有浇头配料。
• 配料充分混合后，在油中搅拌并混合，直到粗大的糖粉奶油细末和油充分分散为止。
• 将糖粉奶油细末均匀地放在每个盘子之间，烤约25分钟，直至鸡蛋凝固。
• 将烤箱烤至高火，然后淋上一点点蜂蜜，淋上法式吐司。再放进烤箱，再烤1-2分钟，或直到馅料变金黄为止。它燃烧很快，因此请密切注意！
• 从烤箱中取出，冷却5-10分钟（真热！），然后吞并！

提示和注意事项：

*您可以在一个小的烤盘中烘烤，只要确保面包在烘烤时有足够的上升空间即可。

营养信息：

服务： 1g 卡路里： 520大卡 (26%) 碳水化合物： 57g (19%) 蛋白： 20g (40%) 脂肪： 24g (37%) 饱和脂肪： 10g (63%) 胆固醇： 124毫克 (41%) 钠： 338毫克 (15%) 钾： 418毫克 (12%) 纤维： 7g (29%) 糖： 28g (31%) 维生素A： 650IU (13%) 维生素C： 2.9毫克 (4%) 钙： 157毫克 (16%) 铁： 3.5毫克 (19%)

营养免责声明

菜谱 written and produced on 饮食信仰健身are for informational purposes only.

作者： 泰勒

课程：早餐

美食：美国人

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早午餐饮料：

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• 草莓大黄灌木 浙江12选5Healthy.Delicious。
• 烟熏Chipotle血腥玛丽 浙江12选5讽刺烹饪
• 接骨木浆果威士忌桃粉碎 从{i love}我混乱的生活
• 莫斯卡托莫吉托斯 浙江12选5Real Housemoms

早午餐鸡蛋：

• 鸭哈希 浙江12选5《红色小厨房里的女孩》
• 龟裂朝鲜蓟本尼迪克特 浙江12选5Camilla的美食历险记
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早午餐主菜：

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早午餐面包：

• 迷你胡萝卜蛋糕煎饼叠 浙江12选5Neighborfood
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早午餐水果和侧面：

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