55分钟健康30分钟膳食汇总

需要一些启发让您重回正轨吗？这里’列出55种健康，30分钟，平日的友好晚餐！

嗨，大家好！

我认为您可能需要一些帮助来解决这些问题，所以我’m带给您55的总结’虽然算。可能是58。’听起来不错）健康的30分钟饭！希望你’会找到您喜欢的人，并开始新的一年开始健身。 --

食物信念健身的十大健康30分钟膳食：

香菜石灰罗非鱼

瘦考布沙拉

瘦鸡肉法吉塔沙拉

花椰菜米饭鱼炸玉米饼碗

甘薯和山羊奶酪意粉Carbonara

蜂蜜芥末鸡炒

菠萝莫吉托鸡肉藜麦碗

山猫Panera鹰嘴豆泥鸡肉粉

春卷西葫芦面碗

墨西哥土耳其牛油果西葫芦酿鳄梨

博客好友的30分钟用餐时间：

蜂蜜芝麻鱼炸玉米饼配希腊酸奶酱 – Nosh and Nourish

5种成分胡萝卜胡萝卜姜汤 – Kitchen Treaty

领结意面配香肠，白豆和羽衣甘蓝 – The Lemon Bowl

蔓越莓和烟熏杏仁藜麦沙拉 –家庭主妇在培训文件中

枫烤秋季蔬菜面食 –家庭主妇在培训文件中

菠菜，大蒜和柠檬泥白豆 – Kitchen Treaty

复制Cat PF Changs生菜鸡肉卷 – Fit Foodie Finds

中国鸡肉生菜杯 – The Lemon Bowl

炸三文鱼配Tzatziki酱 – An Edible Mosaic

帕尔玛意大利面条南瓜配意大利香肠 –两个健康的厨房

芝士汉堡沙拉配烤箱烤薯条 –两个健康的厨房

古鸡肉香肠煎锅配白菜，苹果和蔓越莓  – An Edible Mosaic

山核桃鸡配蔓越莓山羊奶酪酱 –跑到厨房

装满土耳其肉丸 – Lexi’s Clean Kitchen

新鲜蔬菜散叶甘蓝包装 – Fork and Beans

超级美味的亚洲鲑鱼 – Fit Foodie Finds

一盘摩洛哥鱼 – Lexi’s Clean Kitchen

羽衣甘蓝素食奶油意面 – Fork and Beans

开心果香蒜酱酿意大利黑醋牛排 –跑到厨房

西南蔬菜碗 – The Messy Baker

素藜麦玉米杂烩– Savvy 吃s

羽衣甘蓝和藜麦炒 – Tasting Page

泰式鸡肉切碎的羽衣甘蓝沙拉 – The Roasted Root

烤鱼玉米饼 – 吃ing Bird Food

炒宫保鸡丁 – Jeanette’s Healthy Kitchen

一锅红薯墨西哥卷饼碗 –切尔西凌乱围裙

鸡肉和面条辣牛油果酱 – Tasting Page

辣椒鸡羽衣甘蓝沙拉配肉桂第戎香醋 – The Roasted Root

健康橙色鸡肉绿豆 – 吃ing Bird Food

中国蒸鱼 – Jeanette’s Healthy Kitchen

蔓越莓苹果鸡肉沙拉 – Ari’s Menu

泰式鸡肉沙拉裹蓝莓 – Spoonful of Flavor

香辣亚洲凉拌卷 –大岛的景色

香醋蓝莓汁烤猪排 – Ari’s Menu

黑豆胡桃南瓜炖肉 – Liv Life

香菇香煎豆腐 – The Tomato Tart

扁豆配糙米和蔬菜 – Persnickety Plates

牛肉塔可奎奴亚藜沙拉碗 – Inside BruCrew Life

托斯卡纳小扁豆上烤的鸡蛋 –令人震惊的美味

轻辣椒鸡肉和奶酪玉米饼 – Krafted Koch

通心粉配烤，花椰菜，柠檬和酸豆 – Liv Life

帕皮洛特烤鱼 – The Tomato Tart

烤红辣椒和芦笋藜麦 – Inside BruCrew Life

柠檬百里香羊排 –大岛的景色

排毒塔布利沙拉– La Bella Vita Cucina

鳄梨莎莎烤三文鱼 – The Cookie Rookie

Chipotle Quinoa Chili – Alida’s Kitchen