地面土耳其地瓜辣椒

这个 地面土耳其地瓜辣椒 是超级容易，健康和充实！不含麸质的古法全麦食品，也能很好地冷冻！

我们走了将近5年，博客上没有任何辣椒食谱。

然后，去年’ve been feeding you 健康的白鸡肉辣椒, 没有豆 low carb keto turkey chili 和不 速溶锅中的整只30 酮辣椒.

It’就像我突然意识到自己的方式的错误，然后继续进行CHILI OVERDRIVE。

但是当您尝到一口（特别是如果您搭配一些 纯素玉米面包），您不会对此感到生气，因为这个东西太好了！

非常适合您下一次聚会

对我来说，辣椒在秋天和冬天是完美的一餐，因为一碗热碗是如此令人难以置信的舒适和令人愉悦，而您一定会喜欢的 土耳其地瓜辣椒 我今天有你。辣椒是您似乎无法热身的日子中的一种疗法，您想要一些健康且容易搅拌的晚餐。这也是与您的船员相聚的理想之餐，因为它可以喂饱人群，并且类似于 一锅什锦饭 要么 一锅南瓜砂锅饭，这是一顿很棒的全碗式餐！没有挑剔的配菜，少打扫卫生，请数我！

您需要的原料 马铃薯辣椒

在寒冷的冬天，没有什么比一碗热汤或辣椒更满足的了，对吗？忙碌了一天之后，当您需要这份美味的辣椒食谱时，就可以享受所需的舒适和温暖。挑食者和所有人肯定会喜欢的，我知道您会和我一样喜欢它。要制作辣椒，您将需要：

• 橄榄油
• 甘薯
• 洋葱
• 芹菜
• 新鲜大蒜
• 精益地面土耳其
• 辣椒粉
• 辣椒
• 孜然粉
• 辣椒
• 火烤番茄丁
• 西红柿碎
• 芸豆
• 水
• 番茄酱
• 盐和胡椒
• 月桂叶
• 新鲜欧芹

怎么做 土耳其地瓜辣椒

用这个辣椒 火鸡和地瓜 超级容易，但是吃起来最简单！让我们开始做饭，这样您就可以将其放入腹部！

炒菜

在大锅中将油溅热，直到变热。将土豆，洋葱，芹菜，胡椒和大蒜加入锅中，煮至开始变软。 

棕色

将剩余的油和火鸡与蔬菜一起放入锅中。煮熟，经常搅拌使火鸡破裂，持续几分钟，直到开始变黄。 

厨师

将香料加到混合物中，再煮几分钟，直到火鸡完全煮熟，香料变香为止。  

熬

加入火烤番茄，豆，水，番茄酱，盐和胡椒粉，搅拌均匀。煮滚。 

煨

煮沸后，搅入月桂叶并将热量降低至中低水平。盖上锅，将辣椒煮约半小时。 

请享用

取下月桂叶，将辣椒倒入锅中并食用！

饮食变化

如果这种辣椒让您饿了，但您的饮食偏爱成分不相符，则可以轻松调整食谱以适应您的需求！对于古法且整体兼容的食谱，只需将豆子省去即可。要使辣椒成为素食主义者，请不要使用火鸡，而应使用无肉的地面！请享用！ 

如何储存红薯辣椒

这种辣椒很容易制作，也很容易储存。只需将其放在冰箱中的密闭容器中存放3-5天，然后在准备享用时就可以加热各个部分！冷冻辣椒也是在您时间紧缺且需要家人为您提供丰盛，有益健康和营养的餐点时快速享用餐点的好方法。如果储存正确（我建议将辣椒放在密闭的冷冻安全容器中），那么这种辣椒可以在冷冻室中保存4-6个月！ 

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