如此简单快捷 烤菠萝芒果莎莎 与混合 玉米和蜂蜜石灰油醋汁，健康， 不含麸质 夏天的开胃菜或晚餐！
销 菠萝芒果莎莎酱
这是我* SHOULD *告诉您的食谱之一，非常适合夏季娱乐，因为它是最终的晚餐前 开胃菜.
但是，我生命中的每一个小细节都在向我疯狂，与您一起成为现实生活：
开胃菜。 Shmapetizer。这碗香辣汤 玉米 ，充满甜美而多汁的味道 芒果 和 菠萝和SMOOTH的奶油味 鳄梨，需要成为展会的明星。这不是开场白。
STRAIGHT UP HEADLINER YO’。
此外，很热。您想要超级清淡和新鲜的晚餐创意，对吗？对。 莎莎舞 晚饭是。
通常你可以找我做类似的事情 烤菠萝古汉堡 要么 菠萝烤花椰菜饭墨西哥鸡碗，“是因为烤菠萝”吗？ =还是我 <3.但是后来我想要一些更轻的东西，所以这种带烤菠萝的玉米莎莎酱诞生了！
芒果 和菠萝莎莎 配料
我不了解您，但是随着春季和夏季的到来，我将充分了解新鲜水果和蔬菜所带来的风味，质地和颜色！因此，莎莎（Salsa）列在我的开胃菜和小吃中，为我自己以及我的家人和朋友做准备！我是否正在准备一批 油桃水果莎莎酱 或这美味 菠萝芒果莎莎食谱，我知道它会流行，因为这些我无法充分理解的夏日风味！额外的奖金？我用来制作这种莎莎酱的成分是有益健康的健康食品，您会感觉很好！这是您需要从商店中获取的东西：
- 2个玉米棒
- 橄榄油
- 辣椒粉
- 整个菠萝
- 大芒果
- 墨西哥辣椒
- 香菜
- 鳄梨
- 盐
- 鲜青柠汁
- 龙舌兰
- 蜜糖
- 橄榄油
菠萝芒果莎莎 常问问题
我可以使用冷冻菠萝或芒果吗
从此 美味的芒果莎莎 要求新鲜切碎的水果和蔬菜，我不能肯定地说冷冻水果是否能像我自己尝试的一样运作。但是，我认为如果您愿意尝试一下，它会起作用！稠度会有所不同，但口味仍然存在，因此味道可能仍然不错。
我可以把玉米丢掉吗？
随意使用此莎莎食谱时，发挥创造力。如果您没有玉米，或者只是想忽略它，请放心！
我可以用其他水果吗？
同样，如果您想将某些成分换成其他成分，那完全没问题！如果您想用其他水果代替芒果，或者只是添加其他水果，那就去吧！我建议在这种美味的莎莎酱中使用其他夏季水果，例如桃子或油桃。
服务理念
现在，您已经整理了一批令人难以置信的夏日莎莎酱，现在可以肯定了！以下是一些如何享受的实用建议：
- 玉米饼：经典薯片和莎莎酱总是很受欢迎！我建议也做一些 鳄梨撒拉 和水果莎莎一起吃
- 炸玉米饼：将这种莎莎酱作为另一种浇头的选择 香辣草莓莎莎鸡肉炸玉米饼 并为您的派对客人提供所有新鲜的莎莎酱选择，让他们赞叹不已！
- 作为浇头 墨西哥西葫芦：在煮熟的主菜上放一顿新鲜的莎莎酱，就可以为您的餐点带来新鲜感和甜味！
我可以存放多长时间 菠萝芒果莎莎？
自制莎莎酱的奇妙之处在于，您不必一次完成所有操作！如果您碰巧还剩一些莎莎酱（但如果您感到吃惊的话，我会感到惊讶！），或者您故意做成了一双批次来一次又一次地享用，那么存放起来很简单！我建议将莎莎酱放在密封的容器中冷藏3-5天！
其他健康玉米食谱
配料
对于莎莎：
- 2 玉米棒子 去壳
- 5 茶匙 橄榄油， 分为
- 1/2 茶匙 辣椒粉
- 1/2 整个菠萝 切成1/2英寸厚
- 1 大芒果 切成薄片
- 1 墨西哥辣椒， 切碎（约3汤匙）
- 1/3 杯子 香菜 大致切碎
- 1 鳄梨， 切块
- 盐， 去尝尝
对于芯片：
- 4 全谷物或GF 8英寸玉米饼
- 4 茶匙 橄榄油， 分为
- 1/2 茶匙 辣椒粉
使用说明
- 将烤架预热至高温。用2茶匙橄榄油将去壳的玉米擦净，其余的留待以后再撒上Chipotle胡椒粉。
- 将其直接放在烤架上加热并煮至焦，每隔几分钟转动一次。这大约需要10-15分钟。煮熟后，转移到盘子中冷却。
- 用2茶匙橄榄油（每侧1茶匙）擦洗菠萝片，然后放在烤架上。煮至烧焦，约2分钟。再翻转并煮1-2分钟，然后转移到盘子上。将热量调低至中等。
- 用剩下的1茶匙油擦芒果，然后放在烤架上。每边煮2-3分钟，滑一次，直到烧焦。转移到盘子上，然后将热量调高。
- 用1茶匙油（每边1/2茶匙）擦洗每个扁平饼，并在每个扁平面包的一侧撒上Chipotle辣椒。放在烤架上煮至开始起泡，每边约1-2分钟。翻转并再煮1-2分钟。 *
- 立即将Flatout切成三角形（它们会很快变脆，因此请迅速切开以使其变得更容易！）
- 将菠萝和芒果切成小方块，然后放入大碗中。然后，用锋利的刀将玉米粒切下来，放入碗中。最后，加入墨西哥胡椒，香菜和鳄梨。
- 在一个中等大小的碗中，将柠檬汁和蜂蜜一起搅拌。在不断搅拌的同时，在橄榄油中搅拌直至混合物变稠。
- 倒在莎莎酱上，搅拌直至混合。用盐调味。
- 与芯片一起食用！
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者要点：聪明要点：8 要点+：8.旧要点： 6
自由点：
（按配方的1/6）
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
詹妮弗@ Show Me the Yummy 说
莎莎酱是最好的！喜欢这个烤版-
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
你和我都！谢谢女孩！
惠特尼@生活& Diet in L.A. 说
爱这里的美味甜美组合！烤菠萝很好吃但是我’d从未想过将其添加到莎莎– such a great idea!
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
非常感谢girl!
Cookin Canuck 说
是的，我’d绝对想把这顿饭当作饭吃！我爱你用FlatOut面包制作薯条– brilliant.
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
非常感谢–它使美味的芯片！