油桃水果莎莎鸡

这种烤鸡肉食谱快速，简单，健康！搭配美味 烤油桃水果莎莎！自然 不含麸质 非常适合夏天！

PIN油桃水果莎莎烤鸡

是啊！它’s 烤鸡肉 季节！基本上这是我赖以生存的季节。

特别是带有凉爽独特风味的烤鸡。唐’别误会我，我爱简单 酮烤鸡腌料 和所有，但我’d much rather go 泰式烤鸡 或用水果加一点简单的鸡肉。

喜欢 油桃.

是我还是桃子和草莓在夏季获得所有公关，而油桃却什么都没有？然而，它们是有史以来最美味的夏季水果之一。

然后烤？噢，我的天哪，你们将在REP-EAT上做这顿饭！

是 水果酱汁 比普通莎莎甜吗？

莎莎宝贝。大碗玉米片真是新鲜可口的一面！我喜欢搅拌一批莎莎酱，您可以通过使用自己喜欢的所有颜色，所有口味和所有蔬菜来发挥创意。但是您知道它不必停在那里吗？没错，今天我要向您介绍一些令人难以置信的美味 新鲜水果莎莎酱 那会震撼你的世界。虽然 莎莎水果 可以很甜，但不是太甜，因为它使用醋和山羊奶酪来平衡甜，酸和咸的味道！

油桃鸡 水果酱汁 配料  

当我说您会喜欢这款果味浓郁的莎莎酱时，我很认真，但这并不是该食谱的全部内容！加入一些可口的鸡肉，将其煮熟，然后就餐！这是弹簧或弹簧的完美配方 夏季餐 在甲板上还是在后院！让我们收集食材并煮饭！

对于鸡肉：

• 香醋
• 橄榄油
• 蜜糖
• 盐
• 鸡胸肉

对于莎莎：

• 杏仁杏仁
• 油桃
• 清新薄荷
• 香醋
• 盐
• 山羊奶酪

你怎么做 水果莎莎食谱 从头开始？ 

腌制

在一个微波安全的大碗中，添加鸡的所有原料（鸡胸肉除外）。加热30秒钟至1分钟或直到蜂蜜溶解。搅拌直至充分混合。加入鸡胸肉并涂好。用保鲜膜盖好，在冰箱中放置至少1小时或过夜。 

烤架

当您准备煮鸡胸肉时，将其用中火预热10分钟。将鸡胸肉放在烤架上，每边煮5至7分钟，直到内部温度达到华氏165度。休息5分钟。 

吐司

煮鸡肉时，将烤箱设置为400度。将杏仁放在一个小锅中，然后放入烤箱中烘烤几分钟，直到呈金黄色。小心观看它们，以免它们燃烧！让它们冷却5分钟。 

做莎莎酱

将除山羊奶酪和杏仁以外的所有莎莎酱配料放入碗中，搅拌均匀。接下来，将杏仁压碎并加入盐，然后轻轻搅拌山羊奶酪，使其不会在整个过程中融化。 

吞食

将鸡肉与莎莎酱一起食用即可享用！

可以冷冻水果制成的莎莎吗？

我是的忠实粉丝 餐前准备 或将食谱加倍以保存一些以备后用！冷冻室是保持食物长时间良好状态，然后在准备用餐时解冻的绝佳方法！说到这种莎莎酱，新鲜食用是最好的选择，因为冷冻后质地可能会改变，并且水果可能变得糊状。但是，味道仍然保留！如果您决定将其冷冻，建议将其在食品加工机中融化一下！ 

小菜的想法 

尽管这只鸡肉配莎莎酱的食谱非常美味，但您可以完全通过爵士乐搭配它来大饱口福！我推荐一个 石榴柿子沙拉 还有一些 空气炸锅烤土豆!

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食谱

油桃水果莎莎烤鸡

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率

供应： 4 人

准备： 10 分钟

厨师： 15 分钟

总： 1 小时 25 分钟

配料

对于鸡肉：

• ▢ 6 汤匙 香醋
• ▢ 2 茶匙 橄榄油
• ▢ 2 茶匙 蜜糖
• ▢ 盐少许
• ▢ 1 磅 鸡胸肉

对于莎莎：

• ▢ 1/4 杯子 杏仁杏仁
• ▢ 2 小油桃， 切丁（1 1/2杯或220克）
• ▢ 2 汤匙 清新薄荷， 剁碎
• ▢ 2 汤匙 香醋
• ▢ 盐，调味
• ▢ 6 汤匙 山羊奶酪， 崩溃

使用说明

• 将所有鸡肉成分（鸡肉除外）放入一个大的微波炉安全碗中，并用微波炉加热30秒至1分钟，直至蜂蜜溶解。一起搅拌，加入鸡肉，拌匀即可。覆盖并冷藏至少1小时，但最多过夜。
• 第二天，将烤架预热至中火10分钟。每边将鸡胸肉煮5至7分钟，直到中心位置达到165度！让他们休息5分钟。
• 鸡肉煮熟时，将烤箱加热至400度，然后在一个小烤盘上烤杏仁，直到稍稍变黄即可。它们燃烧很快，因此请密切注意它们！让它们冷却至少5分钟。
• 在一个小碗中混合除山羊奶酪以外的所有其他成分。压碎杏仁，然后加盐调味。最后，轻轻搅拌奶酪，使其不't melt everywhere.
• 将鸡肉和莎莎酱一起食用即可！

营养信息：

卡路里： 314大卡 (16%) 碳水化合物： 17g (6%) 蛋白： 30g (60%) 脂肪： 12.2g (19%) 饱和脂肪： 2.8g (18%) 多不饱和脂肪： 0.3g 单不饱和脂肪： 1.7g 胆固醇： 73毫克 (24%) 钠： 150毫克 (7%) 钾： 426毫克 (12%) 纤维： 3.4g (14%) 糖： 8.3g (9%) 维生素A： 9IU 维生素C： 6.6毫克 (8%) 钙： 2.9毫克 铁： 2.9毫克 (16%)

营养免责声明

关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。

作者： 泰勒

课程：主菜

美食：美国人

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对于此食谱，我建议：

• 玻璃搅拌碗
• 烤盘
• 即时读取温度计
• 蜜糖

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