这种健康的芒果沙拉有新鲜的玉米和大量的脆皮新鲜蔬菜！它’完美的方便快捷，纯素食主义者的夏季配菜，热量低于100卡！
纯。美味的。
站起来。这就是这个辛辣，一碗浓郁的新鲜沙拉浓郁的味道。
Buuuuut，它也来自新的食谱纯美味”来自我的朋友（和西雅图居民HOLLA） 希瑟·克里斯托（Heather Christo）!
If you’ve been on 销 terest (which, YOU HAVE) 我可以 almost guarantee that you’ve seen gorgeous, mouthwatering-tasty food photos 从 her blog. This book is FILLED with 150 of those, along with recipes that are all allergy-free!
SRSLY。 150个食谱。基本上任何人都可以吃。 PLUSPLUSPLUS，它们的味道令人赞叹不已。对于这本书现在在我的生活中感到非常高兴。
当我不得不决定与你们分享哪种食谱时，这种斗争是非常真实的。我不能’t decide between 鸡炸玉米饼 要么 无麸质巧克力饼干。因为，好吧，TACOS 和 无麸巧克力曲奇。但是T-H-E-N，我翻了几页，看到了新鲜玉米的色拉。如未煮熟的玉米。不蘸黄油。并不是您会咬玉米棒并将其粘在牙齿上长达1900亿年的那种玉米。
不是这样的。我们在说玉米，就像 新鲜玉米羊乳酪沙拉只是处于宇宙希望它成为状态的状态：原始和美味。
美味的部分使我感到惊讶。关键时刻：我从没吃过生玉米。这就是为什么 玉米沙拉 其辣味浓郁的风味和松脆的共鸣感贯穿了页面，带我领略了味蕾，并让我“尽其所能”畅谈了我吃沙拉的生活。
不管它是什么意思。
有时，即使不确定结果会怎样，您都必须坚持下去。我在哪里说YOLO？
因为，您可能会遇到一个神奇的美食时刻，那就是脆脆的生玉米钩头与脆皮胡椒，鲜青的石灰和一阵甜美多汁的芒果一起使植物自成一体。与所有的香菜。
有趣的事实：香菜是我的灵性草药。
你明白。
今年夏天除了挤满健康蔬菜和百日百草之外， 玉米沙拉我愚蠢容易。就像将它们全部放在一起放在一个碗中一样容易。
当您在下一个夏季烧烤出现这种带有侧面风味的炸弹时，没人会怀疑这种简单。
很棒的烧烤方面菜的目标？
粉碎它。
现在该玩“通过三个主要事实来了解您最新最喜欢的沙拉：”
- 5种水果和蔬菜混合一份沙拉。五。一只全手值得。
- 不做饭。即：没有打开火炉。即：没有汗水般的脸庞
- 当沙拉在冰箱中放置数日后，当沙拉击中您的味蕾时，您的舌头仍会感到欣喜。
它纯净而简单的滋养功效，使您可以在整个夏天都去吃munchin（无熔融感！）。
配料
使用说明
- 用锋利的刀从玉米棒上切下玉米粒。放入大碗
- 将剩余的食材加入碗中，搅拌均匀。立即食用或盖上冰箱冷藏直到准备上菜为止，最多2天。
提示和注意事项：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者积分：聪明要点：2分+：2.老点：1
（基于6份）
需要更多芒果食谱吗？
我想尝试的希瑟其他食谱：
留在DA中了解有关幕后信息的信息，请在FFF上保持触摸 推特,脸书 AND 兴趣!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
阿什利|一匙的味道 说
我爱希瑟’s new book but have yet to try this corn and mango salsa. It looks perfect for summer! 我可以’t wait to try it.
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
It’s SO good! You’d爱它！谢谢女士！
马特 说
这让我渴望夏天的食物，这道沙拉中有疯狂的美味！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢！
Danae @食谱亚军 说
我爱希瑟’s new cookbook, it’很难选择要做什么，因为我想全部制作！我只是在看商店里的新鲜玉米，所以我认为’这是我尝试这款沙拉的迹象！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
我知道！我也想做一切！
而且’一个总号！ -谢谢女士！
爱丽丝@嘻哈美食妈妈 说
this salad looks so fresh and perfect for summer! 我可以’等不及让我接触希瑟’s new cookbook!!!
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
It’太棒了！谢谢！
希瑟·克里斯托（Heather Christo） 说
太漂亮了，泰勒！非常感谢您分享本书和食谱，您确实使它看起来如此美丽！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
不客气–您的书很棒，希瑟，我很高兴能分享！！谢谢！
吉 说
我可以’等不及尝试这个！我喜欢寻找使用芒果的新食谱。’会为我和我的四耳大儿子做这个（但不包括辣椒）。他喜欢生玉米。每当我买玉米做饭给全家人做饭时，我总是不愿给他吃零食。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
那’s awesome –多么健康的男孩！ -谢谢Kat！
直美 说
这完全是我的夏日配菜！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢！！
艾里森 说
立即制作！我将稍后在Instagram上发布图片！不过，有一个问题。您的照片看起来好像里面有红洋葱，但我不知道’在成分表中看不到，所以我没有’不要使用任何。我在厨房里绝对糟糕，我最擅长于蘸水和类似零烹饪的事情，所以我担心会偏离。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
嘿，艾莉森！好眼睛！有红洋葱，我忘了把它放在食谱里！立即更新！祝好运– you got this! 🙂
艾里森 说
我没有洋葱就把它做成今天的菜，所以我’让你知道它的味道！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
感谢您在IG上分享！很高兴这很受欢迎！！！
艾里森 说
今天再次做沙拉！好吃！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
好极了！很高兴你爱！
radi 说
芒果是我最喜欢的夏季水果之一。我只是喜欢芒果，在那段日子里尽可能多地吃东西，哈哈。连牛奶都吃芒果&白饭。我喜欢这个芒果沙拉菜。必须健康& tasty.
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
真的是！谢谢！