无麸质大黄酥草莓

这个 不含麸质 大黄酥草莓 用有益健康的食材制成的甜点对您来说更好！乳制品，面筋，无谷物和古法呢！

销  无麸质大黄酥草莓

有时超级简单就是最好的选择

像在这种健康的大黄脆的情况下。

它有一层厚实，甜美的草莓大黄（HELLO CLASSIC COMBO），夹在T-W-O，简单，不起眼的黄油层之间，甜美，易碎，夹着酥脆的脆皮 杏仁 在每一口。它’s kinda like 容易素食主义者无麸质苹果脆碎 gone SUMMAH..

如果你’不要再吃草莓大黄了（你是谁？），你也可以尝试一些 健康无麸质蓝莓脆!

另见：它有水果和坚果。哪些是早餐食品。这意味着这很容易 纯素 无麸质草莓大黄酥？我们可以建立一个强大的案例，让您摆脱早晨 草莓大黄素食主义者过夜燕麦 or 草莓法式吐司烤大黄 并将这种舞蹈的美味小自我归为 早餐 适当。

HELLOOOOOOO着迷。

是什么使得 健康大黄酥 不含草莓面筋？

我想要的是一种很好的甜点，可以取悦我的朋友和家人，并品尝纯正的美味。如果容易吗？更好！如果它既甜美又令人满意，还使用了适合您的食材？现在，这就是我在说的！我是否正在烘烤一些 古素食苹果脆椰子粉, 梅子和大黄补鞋匠, 或这个 无麸质大黄酥点心， 里面放着水果的热甜点总是让人满意！最后加一些香草冰淇淋和BAM-您将一盘天就好！为了使这种不含麸质的酥脆面筋，我使用了杏仁粉！ 

无麸质大黄酥 配料

您会喜欢这个配料表的，因为它富含蛋白质，不含乳制品，不含麸质，不含精制糖，因此很多甜点中都含有糖！这是您需要收集的原料才能做到这一点 无麸质大黄碎：

• 木薯淀粉
• 杏仁粉
• 杏仁杏仁
• 椰子糖
• 盐少许
• 酥油
• 新鲜草莓，切碎
• 新鲜大黄，切成薄片

健康掉期

我喜欢采用经典的甜点食谱，并且在不牺牲口味或甜味的前提下进行健康的旋转。甜点应该是decade废的，放纵的，美味的， 无麸质大黄酥食谱 绝对可以提供！这是我进行的一些交换：

1. 多用途面粉：我使用的不是木薯粉，而是木薯淀粉和杏仁粉的组合，使这种脆性蛋白质丰富且不含麸质！
2. 白糖：我选择使用椰子糖，这是一种不太精炼，更天然的甜味剂！
3. 黄油：我选择退出并选择酥油，使其不含乳制品和纯素食！素食黄油也是一个不错的选择。 

怎么做 无麸质大黄酥 

拂

将烤箱设置为华氏350度，并使其充分预热。将水和木薯淀粉在中号锅中搅拌均匀，然后加入蜂蜜并再次搅拌直至充分混合。用中火将混合物煮沸，不时搅拌。一旦开始沸腾，在烹饪过程中不断搅拌3-5分钟或直至变稠。一旦变稠，从火上移开并在香草中搅拌。 

混合

当酱沸腾时，将½杯和2汤匙木薯粉与½杯杏仁粉，杏仁，椰子糖和少许盐一起搅拌。加入熔化的酥油并用手搅拌在一起，直到混合物变脆为止。将面包屑的⅔牢固地按入9 x 13的烤锅中。 

折腾

在一个大碗中，将大黄和草莓与剩下的1汤匙木薯淀粉和杏仁粉一起拌匀，直到包好。均匀地撒在面包屑层上。  

倒

将蜂蜜糖浆均匀地倒在所有水果上，确保覆盖所有水果。最后，将剩余的面包屑撒在上面，确保有一些大块。 

烤

将平底锅放入烤箱中，烤至金黄色且呈泡沫状。这大约需要30分钟。 

吞食

冷却20-30分钟, then serve and enjoy!

你可以冷冻大黄酥吗？

如果您想为此额外加一锅作为最后的甜点，以便将来为您的客人提供服务，那绝对可以！只需用保鲜膜将其紧紧盖上，然后在顶部用箔纸将其密封即可。准备烘烤时，只需在冰箱中融化一整夜，然后按照烘烤说明进行操作即可！

其他健康草莓食谱：

健康草莓西瓜奶昔

健康冷冻草莓甜点食谱

微波草莓蛋白杯蛋糕

食谱

无麸质大黄酥草莓

5 从 1 投票

打印

率

供应： 6 人

准备： 20 分钟

厨师： 30 分钟

总： 32 分钟

配料

对于蜂蜜糖浆

• ▢ 1/2 杯子 水
• ▢ 1 汤匙 木薯淀粉
• ▢ 1/3 杯子 蜜糖 （纯素龙舌兰）
• ▢ 1/2 茶匙 香草精。

对于脆：

• ▢ 1/2 杯子+ 3汤匙 木薯淀粉 （83g）除*
• ▢ 1/2 杯子+ 1汤匙 杏仁粉， 分开（57g）
• ▢ 1/2 杯子 杏仁杏仁 (45g)
• ▢ 1/4 杯子+ 2汤匙 椰子糖 包装好的
• ▢ 盐少许
• ▢ 3 1/2 汤匙 酥油， 融化（或纯素食黄油）
• ▢ 1 杯子 新鲜草莓， 切碎（130克）
• ▢ 1 杯子 新鲜大黄 切成薄片（100g）

使用说明

• 将烤箱预热至350度。
• 在中锅中，将水和木薯淀粉一起搅拌。加入蜂蜜，搅拌均匀。用中火煮沸，不时搅拌。煮沸后，煮熟，不断搅拌，直到变稠，约3-5分钟。
• 一旦变稠，从火上移开并在香草中搅拌。静置直至准备使用。
• 当酱烧开时，将1/2杯+ 2汤匙木薯粉一起搅拌 以及1/2杯杏仁粉，杏仁，椰子糖和少许盐。加入融化的酥油，然后用手混合直到形成小碎屑。 
• 将2/3的面包屑非常牢固地按入9x13英寸烤盘的底部。
• 将草莓和大黄与剩余的1汤匙木薯淀粉和杏仁粉一起放入一个大碗中，直至充分涂上。在面包屑上均匀铺开。  
• 将蜂蜜糖浆均匀地倒在水果上，确保所有水果都被覆盖。最后，在顶部撒上其余的面包屑，确保留下一些大块的面包屑。
• 烘烤约30分钟，直至变成金黄色且有气泡。可选：烤2至4分钟，密切观察其燃烧速度。 冷却20-30分钟
• 吞食！

提示和注意事项：

*与所有无麸质烘烤一样，请称量面粉以确保结果

营养信息：

卡路里： 325 大卡 (16%) 碳水化合物： 46.6g (16%) 蛋白： 3.7g (7%) 脂肪： 15.6g (24%) 饱和脂肪： 5.5g (34%) 多不饱和脂肪： 1g 单不饱和脂肪： 2.3g 胆固醇： 16.3 毫克 (5%) 钠： 14.5 毫克 (1%) 钾： 146.6 毫克 (4%) 纤维： 2.7g (11%) 糖： 29.2g (32%) 维生素A： 130 IU (3%) 维生素C： 18.8 毫克 (23%) 钙： 55 毫克 (6%) 铁： 0.8 毫克 (4%)

营养免责声明

关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。

课程： 甜点

美食： 美国人

分享您的创作 标签 @foodfaithfit 并为#foodfaithfitness加上标签，这样我就能看到您的作品了！

评分

对于此食谱，我建议：

• 杏仁粉
• 木薯淀粉
• 酥油
• 椰子糖

每次服务的体重监测器要点：自由式智能要点：13分+：9.老点：7

（按配方的1/12）

留在DA中了解有关幕后信息的信息，请在FFF上保持触摸  推特 ,  脸书 和   兴趣 !

这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！