简易低碳酮早餐香肠砂锅

这个 简易低碳酮早餐香肠砂锅 充满奶酪和意大利风味！完美的预煮早餐或早午餐’不含麸质，健康！

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我没有躺在 低碳水化合物古南瓜千层面 and 不含麸质的低碳水化合物乳蛋饼，杏仁壳。

与意大利香肠的新恋情由DEEP负责。

还有，FFF先生？ LOVIN如此艰难，以至于这种恋爱正在我的生活中发生，因为我也是偶然发现FEED HIM的那个人，而他恰好非常喜欢很多香肠。

如何使您的婚姻一步一步变得幸福：

煮香肠，然后喂其他食物。<–我可以感觉到，这将是我与中心80多年婚姻中的秘密，而不是秘密。不是说他很难和其他人住在一起，而是真的吗？婚姻很难。

香肠很容易。

特别是在这种简单的低碳水化合物酮早餐砂锅香肠中。

看到那个动作吗？有时我会感到惊讶。

这个 低碳水化合物 鸡蛋砂锅。类似于 速溶锅早餐砂锅，这基本上是一种轻松的早午餐，从某种意义上说，忙碌的人自己要做的唯一“工作”就是煮香肠和切碎一些鸡蛋。您可能必须 炉排 奶酪，如果您是那些真正的生活水平很高的人之一 起司 自己砌砖砌。

我长大后想成为你。

别那样看着我，我知道您的冰箱里有几袋预先磨碎的奶酪，因为#EASY。

是的美食博主坦白：我购买预先磨碎的奶酪，因为有时我千禧年的根源就出来了。

除了那些2，MAYBE 3，“做事”这种低碳水化合物鸡蛋烘烤的其余部分是S-I-M-P-L-E：

1. 它使用PRE-made 香蒜 –无论您喜欢什么。

是的，我为自己是美食博主而苦恼，因为他没有给您提供一些花哨的施曼尼人自制香蒜酱食谱，可在这里使用，这很可能破坏了我的工作创造力食谱 码。

但是，在现实生活中，我只是说要购买预磨碎的奶酪。那么，香蒜酱吗？自然。

2. 预烤的红辣椒。

见以上自白。如果您想在这小小的起泡的极乐世界的砂锅上吃“玛莎·斯图尔特”，也可以自己烤。

但是，您再也不能称其为“轻松”。只是抬起头。

3. It uses 预产卵.

开玩笑。

我的意思是，我并不是在开玩笑，因为实际上您不必自己下蛋。但是，您永远不会这样做。因此，它不适用。

我只是在看你是否在注意。

这种香肠鸡蛋和奶酪的味道 沙锅 没有面包的人，用草本植物的持久性有机污染物严重地偏向意大利的生活。 罗勒，烤红辣椒的浓烈醋味漩涡，咸味，OOEY-GOOEY 帕玛森干酪 奶酪和这些爆裂的香脆松子。

旁注：帕玛森芝士实际上乳糖含量低，因此乳糖不耐性中枢可以食用。你知道吗也许您也可以进行这种俗气的烘烤！

无论如何。所有这些风味都与香肠中的香料，香草和茴香的奇特风味混合并混合在一起，这使这种简单的低碳水化合物酮早餐砂锅与香肠成为一种轻松的一天的开始。

严重上瘾。 Seriously delicious.

认真回答所有蛋白质堆积 早餐喜欢的梦想。

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对于此食谱，我建议：

• 8寸烤盘
• 搅拌碗
• 锋利的陶瓷刀
• 平底锅

营养成分

简易低碳酮早餐香肠砂锅

Amount Per Serving

卡路里 515 脂肪360的热量

每日价值百分比*

脂肪 40g62%

饱和脂肪14.1克88%

多元不饱和脂肪3.7g

单不饱和脂肪13.7g

胆固醇 191mg64%

钠 876mg38%

钾盐 395mg11%

碳水化合物 2.3g1%

纤维0.3g1%

糖0.9克1%

蛋白 34.8g70%

维生素A 460IU9%

维生素C 1.2mg1%

钙 310mg31%

铁 1.8mg10%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

每次服务的体重监测器要点：自由式智能要点：12分+：14。旧点数：14

（按配方的1/4）

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