这个 Crockpot健康水牛城鸡肉蘸酱 用花椰菜所以’挤满了隐藏的蔬菜,太滑了!健康,无麸质的开胃菜!
只想让你让它知道这种奶油&辛辣的帖子是由我的朋友赞助的 挑战乳制品!
销 Crockpot健康水牛鸡蘸花椰菜
我们到1月已经过去了一半,还没有食用O-N-E水牛 鸡 食谱。
你以为我不懂足球。
提示:我不知道。
但是,我们一直忙于将面部包裹在30种兼容的食谱上,例如 古橙鸡, 培根花椰菜炒饭 和 芒果椰鸡花椰菜饭。 Sooooooo野牛鸡蘸缸锅食谱?有点像冷漠,穿着一件小足球服,上面写着“接我吗?”
我是唯一认为这是RLY可悲的心理图片的人吗?我大概是您可能仍在尝试弄清楚如何想象橄榄球球衣中的水牛鸡。
无论哪种方式。我可能不了解足球(这让我热爱足球的Huborama感到非常悲伤),但我确实知道,大型比赛日需要ALLLLLLLLL这些零食。
小吃确实是我有动力看足球的唯一原因。真的,如果我说实话,零食是我有动力做任何事情的唯一原因。
[clickToTweet tweet =”#Lowcarb瓦罐布法罗鸡肉蘸酱配隐藏式蔬菜,是游戏之日的完美选择! @挑战挑战者” quote=”#Lowcarb瓦罐布法罗鸡肉蘸酱配隐藏式蔬菜,是游戏之日的完美选择! @挑战挑战者” theme=”style2″]我非常希望您现在100%同意我的意见。
去年,我们用所有超级独特和创意的水牛食谱去了CRAY: 布法罗鸡肉鸡蛋松饼, 素食水牛饼,甚至 水牛城鸡肉古土豆薯 (因为水牛城 早餐 =胜利!)。我们甚至去了布法罗鸡肉城吃晚饭, 古水牛鸡肉意大利面南瓜砂锅.
但是到了今年,FFF先生问我是否可以一次让一个正常的人呆,并制作一个经典的炖锅keto buffalo鸡肉蘸酱食谱。
所以我让他 瓦罐低碳水化合物布法罗鸡汤 相反,认为它接近跌幅。
他仍然想浸洗。啊。
这意味着您可能也一直暗中希望这样做。因此,我为您量身打造,但超级易用的5种成分 缸罐.
你很兴奋。我很兴奋。我们都非常兴奋地将DIPPPPP浸入超级奶油,辛辣,蛋白质包裹的水牛鸡肉中,令人赞不绝口。
让’从基础开始,因为您可能有几个问题。
您如何制作水牛鸡肉蘸酱?
制作水牛鸡肉蘸酱实际上非常简单。这款Crockpot健康水牛鸡蘸花椰菜需要的原料极少:奶油芝士,水牛沙司和鸡肉(很明显)。将这些原料取整后,只需将奶油芝士加热即可,使其变得光滑顺滑。然后,加入水牛沙司和鸡肉丝!
有一些剩饭的烤肉店鸡吗?完美的。
按照通常的泰勒形式,我决定从 空气炸锅水牛花椰菜 剧本并添加 菜花 使蘸料具有额外的乳脂感而无需添加额外的 起司。我们在这里使用的挑战乳制品奶酪,基本上是纯甜美,柔软光滑的丰富食品的缩影&美味的食物。而且恰好是100%真面霜,带有N-O-T-H-I-N-G人造奶油!没有激素。没有添加剂。没有填料。
We’重新与真正的配料家伙们谈论真正的奶油干酪。这使这款Crockpot健康水牛鸡肉蘸花椰菜的味道更好,我们不希望任何其他奶酪能带走它!
是不是因为您太忙于问“她接下来不打算放菜花了什么?”,您再也不会问自己“泰勒接下来要放菜花了”吗?
我有个问题。我只是喜欢所有事物。
除 素食布朗尼.
那发生了一次。而且,我们只剩下它了。
现在我们’将花椰菜加到看起来很容易完全使这种水牛花椰菜浸入的东西中,我在您的脑海中看到了其他东西。
您如何在水锅中蘸水牛鸡肉?
- 就像在没有Crockpot的情况下制作水牛鸡肉蘸酱一样,您需要将奶油芝士,水牛酱和鸡肉混合在一起才能制作此Crockpot健康水牛鸡肉蘸酱。但是,由于Crockpot还可以烹饪食物,因此您’重新使用生鸡肉胸脯。
- 将生鸡肉和秘密健康的花椰菜一起放入瓦罐中。盖上锅盖煮至鸡肉不再是粉红色,并且花椰菜叉嫩。
- 用开槽的勺子将花椰菜,水牛酱和调味料转移到搅拌机中。混合直到光滑!
- 将所有这些优点连同奶油芝士一起转移回慢炖锅中。
- 最后,将那只鸡切碎,也放进慢炖锅中!
- 煮至所有东西变得柔软,奶油状并吞噬为止!
很容易吧?添加一些秘密健康的蔬菜不会’使其变得更困难!
即使您是那些不想看电视的小男人的人(像我一样)之一,又是在游戏开始时戴耳塞的那种人之一(先生FFF朝我走去,我可以拿走)我可以想像中的承诺,那就是将酥脆脆脆的薯条灌入一大堆奶油状,麻辣酱汁和嫩鸡肉块中,这将帮助您度过难关。
实际上,人们会忙于大吼大叫,甚至不会注意到您偷了蘸酱。
#SilverLining
您可能喜欢的其他食谱:
配料
- 4 杯具 减少钠鸡汤
- 1 磅 去骨去皮鸡胸肉
- 6 杯具 花椰菜,切成小花 (520g)
- 1/2 杯子 水牛酱
- 1/2 茶匙 盐
- 胡椒
- 8 盎司 挑战乳脂奶酪**
使用说明
- 在7夸脱的慢炖锅底部,倒入鸡汤。将鸡胸肉放入,然后放入花椰菜小花。盖上锅盖并煮至大约2-2.5小时,直到鸡不再粉红色。
- 煮熟后,将鸡肉移至盘子冷却。 用开槽的勺子将花椰菜转移到一个高功率的搅拌器中,尽力将尽可能多的肉汤留在慢炖锅中。
- 向搅拌器中加入水牛沙司,盐和胡椒粉,搅拌至光滑和奶油状,必要时停下来刮去侧面。
- 将慢炖锅中的鸡汤沥干,然后加入花椰菜/水牛和奶油干酪。
- 用两把叉子切碎鸡肉,然后放入慢炖锅中。盖上锅盖并煮至奶油奶酪变软,大约20-30分钟。
- 奶油奶酪变软后,将所有东西在慢炖锅中一起搅拌,直到充分混合。
- 可以将薯条直接从慢炖锅中取出,使其保持加热状态,也可以将其转移到碗中放入DEVOUR。
提示和注意事项:
营养信息:
菜谱 written 和 produced on 饮食信仰健身are for informational purposes only.
此帖子由我的朋友在发起 挑战奶牛。非常感谢您允许我与超级诚信的食品品牌合作,继续支持您创建伟大的内容!总是,意见将100%归我所有!
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玛丽亚@ kitchenathoskins 说
我可以将自己的脸灌入水中,不会感到内!!它有花椰菜,对吗?
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
嗯,是的!强烈鼓励-
梅格@含盐和机智 说
偷偷溜进蔬菜的好方法!现在看起来和听起来很棒!肯定会为我们的下一个聚会做这件事!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢梅格!希望你爱!
吉娜@跑到厨房 说
看起来真好!爱它!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
谢谢吉娜!
阿曼达D 说
嗨,我只是想知道一份多少钱?我知道上面说的是10人,但您添加的最底端可以是8人…。所列营养份量多大?它看起来好吃,因为我追踪卡路里,所以我只想半计数!谢谢!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
营养始终是实际食谱所说的-所以它适合10个人–我只是想记一下,以防有人在为饥饿的人们服务!希望对您有所帮助!
珍妮|烤锅 说
我会看任何比赛,所以我可以吃一大碗!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
哈哈!就是珍妮!
唐娜 说
百胜,太好了。我用生切达干酪和蛋黄酱的混合物代替了奶油干酪,并搭配了Siete Foods玉米饼片。我肯定有几匙。谢谢你的美味食谱!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
我在IG上看到了!谢谢你的分享! --
丽兹 说
花椰菜是一个很棒的秘密武器!蘸酱看起来太美味了!!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
Isn’是吗?谢谢!
珍妮佛·布莱克(Jennifer Blake) 说
在孩子身上藏一些蔬菜的完美方法& hubby both enjoy!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
是!谢谢!
卡拉 说
快速问题-将花椰菜送到所需位置通常需要多长时间?我做直到我不做’看不到花椰菜的大块,看起来很混合,但是不确定是否需要更长的时间才能真正变奶油。感谢您提出更健康的版本!
泰勒·凯瑟(Taylor Kiser) 说
嗨!你是说花椰菜煮多长时间?或混合多长时间?
艾丽莎·罗斯(Alisha Ross) 说
我们的两个女孩现在长大了,每个人只有一个。等不及要开始与下一代烹饪!