只需30分钟即可轻松制作自己健康，无麸质且对古环境友好的Chipotle Burrito碗！它’非常适合忙碌的周末和450卡路里以下！
欢迎收看本周的健康健康美味食品吧！
是的碗食物的家伙。 素食冰沙碗, 意大利面条南瓜碗, 鱼炸玉米饼碗甚至 花椰菜阿尔弗雷多“Lox Bagel” 早餐 Bowls. There’那里有各种各样的碗。 Aaaaand，所有很酷的孩子都在做他们。
因此，我们将骑着火车沿着所有路途飞到FLAVAH镇，并将一堆可口的东西放进一个大碗中，以创造出巨大的美味佳肴。有点像变形金刚如何联合2一起创造出一种超级英雄般的超赞力量。食物版本除外。
Aaanndd没有所有爆炸，力学和东西。
随便你怎么做。
无论如何。这是您最喜欢的一天，当您T-H-I-N-K时，您会得到5种令人难以置信的可口食谱！我的博客girlfraaaands和我带给您5个古友好的地方 30分钟健康饮食 在碗里！因为，我们像THAT一样超现代。
这是 简单的古式晚餐食谱:
吉娜（Gina）有一些漂亮的草莓椰子玉米粥早餐碗！ 这些蛋白质包装的玉米粥早餐碗是用奶油椰子牛奶制成的，并装满多汁的成熟春季草莓，让您美好的一天开始。请点击 这里 得到食谱！
将金枪鱼罐头放入您的厨房，与布列塔尼充分利用’便宜，简单，美味的西兰花鳄梨金枪鱼碗食谱！请点击 这里 得到食谱！
乐喜有香辣芒果酱鸡佛碗！ Throw together this 美味的鸡碗，里面装有辛辣的西兰花，烤红薯，鳄梨和更多。上面放些淡辣的芒果酱，可完美搭配 丰盛的午餐或晚餐。请点击 这里 得到食谱！
现在，我的食谱。现实生活中，您将变得非常兴奋，因为这非常之夜，例如您即将要吃的那一种，您可以吃一条长笛 墨西哥卷饼碗.
但。您不必离开家。您可以在运动裤和兔子拖鞋的舒适环境中享受辛辣的鸡肉，奶油牛油果和烟熏烧焦的玉米光泽。今天没化妆吗没问题。 Chipotle仍在您身边。 *快乐的舞蹈*
你不’甚至不必离开屋子去拿香料，因为您可以使用它 自制法吉塔调味食谱!
哦哦哦！你猜怎么了。它也缺乏Chipotle墨西哥卷饼碗中米饭的一般风味，因为 香菜石灰花椰菜饭 。我的意思是，您也可以完全使用真人饭。如果你想。只是让您知道，这种古朴友好（!!!）以及超级营养的蛋白质和蔬菜卷饼，满满一碗墨西哥卷饼都可以选择。
It’基本上，您选择了自己的墨西哥卷饼碗冒险之旅。您甚至可能想发疯并采取行动 烤花椰菜饭 墨西哥鸡碗 并添加烤菠萝？
太多了？也许。但是可能不会。
你一定要看看。
附言：如果您不使用“真人”大米，那么您仍然完全是真人。我的意思是，我也做了花椰菜汤。 Obvi，我们仍然可以成为BESTIES。
在其他新闻中，如果您不遵循严格的古饮食习惯，则可能会遇到另一种选择：切达干酪。
它的好吃，你应该把那个allllllll撒在这个墨西哥卷饼碗上。食用时会为您的脸部带来很多好处。喜欢让它微笑。
Don’t worry though, smiles without the cheese too. 那里’s ENOUGH to go around.
好笑的故事： 由于您的眼睛可能已被窥视，以上照片中装有REAL纸板Chipotle墨西哥卷饼碗。这不是强制性的，但这确实使它们吃起来更有趣。如果您正在考虑。 （Psst：这样做。转到Chipotle和STEAL碗。）
但是，只是假装您要借给他们很长时间（永远），因为偷窃是错误的，我根本不只是告诉您这样做吗？
无论如何。显然，我考虑过。以及他们将如何制作照片。但是，我没有时间开车30分钟到我们最近的辣味玉米卷饼百胜大楼。因此，我请Huberoni帮我。
而且，因为我是有史以来结婚最差的人，所以我说：“甚至，当您在那里时，都不要考虑订购真正的墨西哥卷饼碗。因为当您回到家时，我需要测试完全素食的包装，轻便健康 羽衣甘蓝沙拉食谱 根本没有肉或任何种类的人为食物，有点午餐。”
和。他同意了。
我有一部分想知道，如果把他训练成为一个完美的食品博客老公，我是否错了，让我感到内gui，因为我可能在此过程中拿走了他的名片。
但是我的另一半却忙于将我的脸庞放在一碗香辣烟熏的美味中，以至于很难去思考。
配料
- 1 汤匙 +1茶匙橄榄油 分为
- 8 奥兹 鸡胸肉
- 2 茶匙 塔科调味料 我总是自己做，我使用这个食谱
- 2 1/2 杯具 菜花 切成小块
- 1 小 红柿子椒 薄的切片
- 1/2 杯子 小洋葱 切成薄片（约3/4）
- 2 茶匙 新鲜大蒜 剁碎
- 盐和胡椒
- 2/3 杯子 玉米 如果冻结，则解冻，不做任何选择
- 1/4 杯子 香菜 切碎（或更多品尝）
- 一大酸橙汁和其他装饰物
- 6 汤匙 莎莎舞 你的选择
- 1/2 小 鳄梨 切成块
使用说明
- 将烤箱预热至350度，然后在大的烤箱安全锅中加热1茶匙橄榄油。
- 在炸鸡胸的每一面撒上炸玉米饼调味料，确保将其真正揉入鸡中。
- 将鸡肉放入热锅中并煎至金黄色，约1-2分钟。翻转并重复直到另一面是金棕色。然后，将鸡肉放入烤箱中煮约20至25分钟，直至内部不再呈粉红色。
- 鸡肉煮熟时，将花椰菜放入食品加工机中，直到小而“米饭状”
- 在大锅中中火加热1/2汤匙剩余的橄榄油，然后加入花椰菜。用盖子盖上花椰菜，煮一下，不时搅拌，直到金黄色，大约7-10分钟。
- 花椰菜煮熟时，将剩余的1/2汤匙橄榄油放在另一个大锅中，以中火加热。加入切成薄片的胡椒粉，洋葱和大蒜。用少许盐和胡椒粉煮至金黄色，偶尔搅拌约3-5分钟。
- 将干的烧烤炉高温加热，煮玉米粒直到变黑变焦，这只需要一两分钟。
- 将煮熟的花椰菜米饭放到一个大碗中，加入香菜，酸橙汁和少许盐和胡椒粉。搅拌直至充分混合。
- 将花椰菜饭分成两碗，然后放入胡椒/洋葱混合物和玉米。然后，将辣调味汁和切碎的鳄梨切成两碗。
- 最后，将一个煮熟的鸡胸肉放在每个碗中，然后再挤压新鲜的酸橙汁。 *
- 调整盐和胡椒粉调味并吞食。
提示和注意事项：
营养信息：
菜谱 written and produced on 饮食信仰健身are for informational purposes only.
对于此食谱，我建议：
（包括玉米）
每次服务的看重点数：智慧点数：8分以上：11.老点数：10
如果您有此食谱，请记住将@FOODFAITHFIT和#FOODFAITHFITNESS标记为 插页！我喜欢看到您的食谱！ 
想要更方便快捷的古式美食吗？
留在DA中了解有关幕后信息的信息，请在FFF上保持触摸 推特, 脸书 和 兴趣!
这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
马特 说
您用泰勒这个碗钉了它，喜欢它！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
谢谢马特！
乐喜 说
我很喜欢那个柠檬汁的镜头。
2.你知道我有多爱Chipotle碗吗？？？这次真是万分感谢！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
哈哈，谢谢所有帐户的朋友！
米歇尔@TwoRaspberries 说
天啊！笑了我的一个**！整个碗的东西…完全听起来像我会做的事，除了我会派人去，因为我’米到鸡，我自己做！你说的没错，他们确实拍了很棒的照片！ -喜爱碗中的所有食物，这只会使食物的味道更好！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
哈哈哈，我当时没’t鸡，只是被绑了时间。你可能很勇敢-
谢谢你，朋友！
卡西 说
我不能’相信这是无谷物的–花椰菜饭看起来很像白米饭！我喜欢Chipotle，尤其是sofritas和salsas–MMM！无论如何，您推荐的碗看起来很棒，我也必须检查这些博客！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
我知道，这完全是花椰菜饭的好日子！
谢谢卡西– you’ll love those blogs!
吉娜@跑到厨房 说
我对Chipotle的爱可以与对丈夫和狗的爱媲美。…嗯，是的！碗完全是食谱-
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
哈哈，我的也是。辣椒基本上就是生活！
谢谢吉娜！ --
梅根·基诺（Megan Keno） 说
我喜欢这个！在他们害怕之后，我不再去Chipotle了，但是现在我可以在家做这个了！惊人！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
是！确实，安全得多-谢谢梅根！
格里·斯皮尔斯 说
这些看起来比Chipotle的原始碗好多了！！
布伦达@ Farmgirl's dabbles.com 说
噢，我多么爱Chipotle。这个食谱写满了我的名字！
洛维萨·卡尔森（Lovisa Karlsson） 说
你好泰勒！所有这些食谱对我们的身体健康非常有帮助。这些完全不含麸质，并且富含维生素和矿物质。我经常在日常工作中吃这些食物。感谢您分享有关健康食品的好信息。
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
很高兴您喜欢他们！谢谢洛维萨！