鸡肉面条汤

这容易自制健康 鸡肉面条汤 用西葫芦面条，所以它’不含麸质，低碳水化合物，富含蛋白质！你赢了’t miss the noodles!

PIN鸡肉汤面

（最初于2014年发布。照片于2018年更新–旁白未更改）

甚至连花哨的开场白都无法吸引您。

我很确定 低碳水化合物，舒适的食物，美味的汤食，这足以使您想起童年，足以使您保持熟识。

所以，让我们开始吧，谈论鸡肉西葫芦 汤.

这种西葫芦面条汤实际上是我对我的爱人的颂歌，我深爱着这个爱人，一直都在怀念。阿婆好！

我小时候吃（和爱着）是她古老的德国食谱。我最喜欢的是库存是HOMEMADE！没有“这个成分列表可能很乱，因为这个女孩在这里不能从罐中念出一半的东西”

就像 健康鸡肉面条砂锅，我们要自制的低碳水化合物鸡肉面条汤！

你们是否知道在家进行库存有多容易？我真的没有。我的意思是，是的，这需要整天的时间，但是您只要将er贴在炉子上，就不用管它了。我们甚至去了Panera，那里开着火炉可能有点不负责任，但集线器决定我需要尝试一下 肉桂脆百吉饼。

你尝试过那些吗？完全值得的房子 烧毁FO REAL。很好。

你知道吗？当我们回来时，房子（仍然完好无损！）闻起来很香！中心提出了一个很好的主意，尝试将气味装瓶并出售带有酮鸡面汤的香薰蜡烛。

潜在的新企业？我想是的。

您可以将这种鸡肉面条汤汤煮的时间越长，它就会变得越好且越有风味。我做了大约8个小时，真是太美味了！伙计们，鸡……它从骨头上掉下来了。就像，汤里有冷冻的骨头（hottin'？），因为肉就像PEACE OUT YO！

没有线索。

鸡肉汤酮友好吗？

我知道你们很多网友都在做 酮 节食，所以您会很高兴听到的，是的，这种自制鸡汤对酮很友好。只是散布着美味的药草，香料，水和一些浓郁的肉汤。

而且，一旦库存全部完成，整个配方就差不多完成了。<–看着你喜欢上自己的肉汤！

我决定通过使用以下方法使手头的汤情况更健康，碳水化合物更少 夏南瓜 面条而不是传统的鸡蛋面和BOY OH BOY，它既舒适又可口，十分可口。

我最喜欢使用西葫芦面条的另一件事是，您甚至不必在煮熟前将它们放入汤中，它们的煮制时间约为0.32秒。如果您想使用家用版本（例如Huberoni），可以完全煮一些普通的面条，然后把它们扔进去。您也可以从股票中添加蔬菜，如果这使您浮船，或将其排除在外。

Whatevs。

鸡肉面条汤的可能性是无限的。

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食谱

鸡肉面条汤

5 从 9 票数

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率

供应： 22 杯子左右

准备： 20 分钟

厨师： 8 小时

总： 8 小时 20 分钟

配料

对于汤：

• ▢ 1 牧场养ste鸡（烤鸡也很好，只是味道不佳）
• ▢ 3 中等大小的胡萝卜
• ▢ 4 芹菜茎
• ▢ 1 大洋葱
• ▢ 2 整捆欧芹， 缠绕并缠绕
• ▢ 6 - 月桂叶
• ▢ 整个花椒
• ▢ 全八角茴香种子 这是关键！不要遗漏
• ▢ 2 盒装鸡汤 （不减少钠）
• ▢ 对于Zoodles：
• ▢ 西葫芦， 用刀片d（或每人1个西葫芦）螺旋状
• ▢ 盐

使用说明

• 将母鸡放在 大汤锅.
• 将每根胡萝卜和芹菜切成3大块，放在鸡肉上。
• 将洋葱切成大块，放在胡萝卜和芹菜上。
• 将包裹好的欧芹和月桂叶放在蔬菜上。
• 填充两个钢制扩散器（或一个 茶球）和黑胡椒玉米，放入汤锅中。这不必是准确的测量，只需将其填满即可。
• 将与八角茴香种子的花椒相同，放入单独的扩散器中。
• 将一盒鸡汤倒在汤锅中所有东西的上方。 *
• 将锅的其余部分注满水，直到所有食材都盖好为止。
• 用高火将锅煮沸，然后调低至中/低，盖上锅盖并一整天（或至少8小时）。
• the煮完后，将蔬菜取出并放在一旁。 ** 取出鸡肉，鸡肉会从骨头上掉下来，放在盘子上，撇去脂肪和任何少量的漂浮在砧木顶部的碎屑。
• 除去鸡肉中多余的脂肪，切丝备用。
• 品尝汤料，看它是否需要任何其他盐或任何其他鸡汤，具体取决于您喜欢的“鸡肉”风味。
• 用纸巾轻轻地挤出面条中多余的水分，然后将它们分配在碗中。将钢包放在上面，然后加入鸡丝，
• DEVOUR!

提示和注意事项：

*您可以考虑使用鸡肉汤“作弊”，但我喜欢它提供的额外风味。如果您愿意，可以只用水。
**如果愿意，您可以将蔬菜切碎，放入汤中，也可以丢弃。

营养免责声明

关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。

作者： 泰勒

课程：晚餐，午餐，汤

美食：美国人

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评分

对于此食谱，我建议：

• 汤锅
• 锋利的陶瓷刀
• 吸气剂
• 八角

此食谱没有营养信息，因为它会因您使用的鸡肉量，白肉和黑肉等而有很大差异。

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