花椰菜焗山羊奶酪

这个 花椰菜烤 用山羊奶酪和培根制成的奶油特别美味。你永远不会猜到’超级简单，健康且低碳水化合物！

在这个地球上将近30年的时间里，我了解到只有几件事可以指望是100％真实的。总是：

1. 花生酱芝士蛋糕棒 解决所有问题。
2. 某个地方总是5点钟（阅读：任何时候都是玛格丽塔的好时机）
3. 起司 还具有治愈所有伤口，伤心和坏日子的能力。

也许他们是表亲？

最后，这是我最近才学到的：4。菜花 是蔬菜的“超人”。

还是女人。我是机会均等的花椰菜主义者。

我的意思是，不仅 煮花椰菜4种不同的方法， 你（们）能做到 花椰菜土豆泥 五种成分 花椰菜土豆沙拉 乃至 花椰菜.

现在…美味，俗气的烘烤！没有什么不爱。

花椰菜烘烤成分

我通常不适合 配菜。在工作日晚上吃饭时，我是一个全能的女孩，这仅仅是因为那样我就不必做多种不同的菜了。我在说话 一锅南瓜砂锅饭 要么 一锅什锦饭–保持简单是我的JAM！然而，当配菜是如此美味，如此健康且如此轻松时，我无法抗拒。这个装满花椰菜的砂锅就是所有这些，而且里面还有培根！这是制作这道令人垂涎的美味小菜的必要条件：

• 花椰菜头
• 山核桃烟熏培根
• 洋葱
• 大蒜
• 山羊奶酪
• 奶油乳酪
• 盐和胡椒
• 葱

如何制作 花椰菜烤 

准备

打开烤箱，使其完全预热。同时，用烹饪喷雾剂喷一小砂锅菜。 

微波

将所有花椰菜放在一个大的微波碗中。在微波炉中高火加热8分钟。取下，搅拌一下，然后再高火加热8分钟，或直到花椰菜变嫩为止。 

煮培根

花椰菜煮时，用中火加热小锅。煮培根，每边2-3分钟，或直到其变成金黄色并煮至所需的熟度。煮熟后，用纸巾将多余的脂肪吸干并切碎。搁置。确保在锅中保留培根油脂。 

炒菜

稍微加热培根油脂，然后加入洋葱和大蒜。炒熟直到完成-它们应该是柔软的金黄色。 

处理

将煮熟的花椰菜，一些山羊奶酪，奶油奶酪和洋葱混合物放入大的食品加工过程中，混合直至基本上光滑为止，剩下一些大块的质地。

混合

将花椰菜混合物转移到一个大碗中，加入切碎的培根，轻轻混合使其混合。 

烤

将混合物倒入准备好的砂锅中，然后加入剩余的山羊奶酪。烘烤直到顶部变成金黄色。服务并享受！ 

服务建议

这个烤箱烤制的砂锅菜很棒的另一件事是，它完全可以单独用餐。如果你想做一场盛宴，煮一些 芦笋酿鸡胸肉 并添加一个 香醋烤蔬菜沙拉 为全餐交易！

其他健康花椰菜食谱

• 无乳素食花椰菜汤
• 低碳水化合物烤花椰菜金焗烤
• 酮墨西哥花椰菜饭

确保您还检查了 山羊奶酪花椰菜烘烤食谱 在食品狂热！

对于此食谱，我建议：

• 陶瓷刀
• 平底锅
• 食品加工机
• 搅拌碗

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