这个 健康烧烤鸡肉藜麦砂锅 是在瓦罐中制成的’超级方便快捷。非常适合平日晚上，整个家庭都会喜欢它！
销 健康烧烤鸡肉藜麦砂锅
（照片于2018年10月更新 –旁白没有改变（我最近没有割伤手指）
我砍断了手指。
我的意思是，我可能有点过分夸张了（您感到惊讶吗？），而且我可能真的真的很烂，但是那并不是我在FFF先生的语音邮件中抽泣时所说的-
我有这把锯齿刀。它真的很漂亮，是橙色的，因为看起来像太阳，所以各种各样。阳光明媚，阳光灿烂，永远也不会砍断别人的手指。
但是，当我使用这把刀时，我总是割伤自己。我不是说“有时”，就像每个人一样。单。时间。
前几天，当我使用这把刀时，我甚至在脑海中说：“不要割伤自己。不要做”
而我做到了。
然后我不知道该怎么办。因此，我在他上班时给Hubs打了个电话，留下了一封SOBBING语音邮件，内容是关于“我如何割断手指，不会停止流血，我的天哪太糟糕了，我该怎么办。”
当然，他休息两小时后，他打电话给我，因为他是一名护士，并且承担了种种坏事而吓坏了。
然后我拿起电话，我都觉得“我给我剩了一些 古巧克力片 cookies 和创可贴。好吧。”
他并不兴奋。他还禁止我使用漂亮的橙色刀。
好东西，我有一个粉红色的。成功。
然后，那天晚上，当我们在睡觉前对我们祈祷时，他走了：“谢谢泰勒没有割断她的手指，但我祈祷她可以停止割伤自己，也许有人可以发明软刀，这样我就不必担心离开她无人看管”
真可爱
因此，为了纪念FFF先生希望能够上班而不必担心自己送给自己一个小便的妻子回家，我与您分享超级安全的鸡肉和藜麦 沙锅 具有烧烤鸡神奇的口感的食谱。记住 西葫芦面条烧烤鸡砂锅 和 烧烤鸡肉夏天卷？我喜欢它。
还有这只鸡 藜麦 烤不使用刀，因为像 一锅墨西哥藜麦砂锅，您只需将其扔进超级安全装置中即可（请看宝贝！） 缸罐 没有锋利的边缘。只是扭角羚’我最喜欢的剧本 慢炖锅泰国花生酱鸡肉奎奴亚藜碗 ya know?
我知道你在瞪我，因为那些胡椒没有切开。我们只是不谈这个。
您仍然会瞪着我，因为极有可能Crock Pot会在火上点燃自己并烧毁整个房子，同时制作这种鸡肉和藜麦，因此变得不太安全。
您可以停下来让我假装自己是最好的妻子吗？谢谢。
但是，对于谷物，这种健康的烧烤鸡肉藜麦砂锅呢？我喜欢它。因为我吃了 早餐 而不是我的最爱 草莓芝士蛋糕隔夜燕麦.
这就是您知道这是真爱的方式。没有人惹我 麦片 。你知道这个。
我差点就跳进了Crock Pot 当我尝尝这种健康的烧烤鸡肉奎奴亚藜砂锅的奶油般甜的味道，但又有什么甜味。
但是，那我会烧死自己的。这违反了我的安全论点。
我的脚可能还比我的锅大一点，这让跳起来有些不舒服。
但是，这既不是这里也不是那里。
任何人
我是否感觉到晚餐胜利了，没有发生任何可能的坏事，来了吗？
Y到E到SSSSSS。
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配料
使用说明
- 结合所有成分，直至产生烟雾 in the bottom of your crock pot 和 stir together until well mixed.
- 将鸡胸肉放入混合物中，以便液体将其覆盖。用高火煮2-3小时，或直到肉汤被吸收并且鸡肉不再粉红色为止。
- 取出鸡胸肉，用两把叉子切碎。将切碎的鸡肉包放入慢炖锅中，搅拌均匀。
- 装饰剩余的烧烤酱，香菜，大葱和切达干酪（如果需要）。
- 吞食！
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的看重点数：自由式点数：10分+：11.旧点数：8
（每配方的1/4）
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
布莱恩@谋取利润 说
这看起来很棒。这些天我很喜欢任何烤藜麦砂锅。它确实可以与多种口味搭配使用，并且对我们来说比米饭更好。赢了，赢了！
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
很高兴听到这个消息！
娜雅（Snaya Chandigarh） 说
不错的帖子，保持它！！
吉尔 说
你能澄清一下是什么意思吗“结合所有成分，直至产生烟雾”？我是否将所有食材（包括盐，胡椒粉和烟熏液）放进去，然后放入鸡肉？还是稍后再放入盐胡椒和烟熏液？
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
是的，你是对的。您将所有这些成分（包括盐，胡椒粉和烟熏液）放入其中，然后将鸡肉放入其中。
吉尔 说
谢谢，如果我使用的是冷冻鸡胸肉，那么对于烹饪时间和低/高设置，您有何建议？
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
嗨，吉尔！我无法告诉您，因为配方仅按书面形式进行测试，而我’我总是用解冻的鸡胸肉。抱歉。