空气油炸锅甘薯薯条

这些 空气油炸锅甘薯薯条 只有3种简单的成分，非常脆！自然 不含麸质, 素食主义者, Paleo.. & 全部30 too!

别针 空气油炸锅甘薯薯条

哦，嗨’再次让我再次，制作更多 air fryer recipes.

你已经厌倦了 空气油炸锅牛奶芽甘蓝, Fryer Falafel. 和 空气炸锅 Buffalo Cauliflower?

我希望不是因为我觉得我刚刚开始使用我的空气疯狂的痴迷。它’S JUST SO GOOD.

已经思考了一些 面筋免费洋葱戒指 或者可能有些简单 立即锅煮土豆?

我知道。惊人。

甜土豆的健康益处

虽然我真实地享受我的 空气油炸锅烤土豆，我只是爱我一些 甜土豆。它们是如此多才多艺，易于烹饪，可以煮熟这么多不同的方式 - 烤，煮，捣碎，或在像这样的空气油炸锅中挣扎 油炸甘薯薯条或你甚至可以制造 空气油炸锅土豆楔! 它们可以合并到咸味和甜蜜的菜肴中，并添加那种颜色和美味的味道，这甚至可以肯定是最挑剔的食物！我是如此粉丝，所以知道他们也是滋补，我能觉得吃和享受他们只是一个额外的奖金！

查看甘薯的健康益处：

• 他们支持健康的愿景：您是否知道甘薯这样的橙色食物可以提高眼睛的健康并让您清晰地看到？这是真的！
• 它们促进肠道健康：在甜土豆中发现纤维和抗氧化剂的载荷，这将以良好的工作秩序保持您的肠道！
• 它们是高度营养的：不仅美味，甘薯含有维生素，矿物质和纤维，可以保持身体健康和强大。它们的抗炎营养素，癌症 - 战斗和免疫系统 - 增强特性使其成为优秀的食物选择！

空气油炸锅甘薯薯条 Ingredients  

如果您之前已阅读过任何内容，则可能知道我喜欢我的空气油炸锅。我真的觉得它总是在我的柜台上，空气煎底美味！我在这么多食谱中使用它，但是一对夫妇必须是 空气炸锅 Buffalo Cauliflower 和 空气油炸锅烤亚洲西兰花. 这些 在空气油炸锅的甘薯油炸物 也是我最喜欢的空气油炸锅食谱之一！他们很容易，他们是脱淡的，它们如此脆弱 - 只要渴望击中你，就会对一道菜或美味的小吃！对于这些薯条，您只需要少数成分：

• 甘薯
• 橄榄油
• 玉米淀粉
• 盐

怎么做 在空气油炸锅的甘薯油炸物

好的，所以我仍然无法相信在疯狂的炸弹中制作炸弹食物的容易！无论你穿的东西都像酥脆，炎热，美味的美味！这些 Airfryer甘薯薯条 也不例外！这是你将如何制作它们：

加热

将空气炸锅预热至400华氏度。

准备 

把土豆扔在一个大碗的油中。加入玉米淀粉并再次折腾，确保玉米淀粉溶解得很好。

安排 

将您的薯条均匀蔓延到您的空气炸锅的篮子里。务必在每一个油炸物之间留下空间，这样你可能需要2批次！用盐撒上它们。

厨师

让你的炸薯条煮，直到金色棕色，大约需要15-20分钟。

享受

把炸薯条从空气中吹出来，挖掘！

但是，如果你不’有任何空气炸锅，你也可以烘烤这些方式 欧洲防风草薯条！！他们刚刚赢了’t be as crunchy!

此外，如果你不’T有空气炸锅，你可以制作这些 在烤箱里酥脆烤的甘薯油炸物!

如何在炸薯条中重新加热炸薯条

如果你没有完成所有这些脆皮，美味的薯条，恐惧不是！你不必把它们扔掉，因为他们可以在你的空气炸锅里再次享受！你需要做的就是：

1.  将空气煎炸到350度。这将使它们均匀地重新加热。
2. 在他们之间安排炸锅篮子里的薯条。 
3. 加热炸薯条3-4分钟，取出篮子通过加热时间一半摇晃它。 
4. 将它们安排在纸巾上以吸收任何多余的油。
5. 再享受它们！

什么服务 空气油炸锅甘薯薯条 

这是你可以获得创意的地方！我不了解你，但是当我觉得炸薯条时，我想蘸酱。爵士乐有很多方法，这是一些酱汁，我建议与他们配对：

• 辛辣酸奶浸泡 烤椰子coconari. 食谱会为这些薯条蘸酱！
• 在鳄梨牧场的zing Cheesy Buffalo Chicken Potato Poppers 会很好！
• 奶油鳄梨蘸合 素食蔬菜水牛饼 也是一个胜利者！

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对于这个配方，我推荐：

• 空气炸锅
• 特级初榨橄榄油
• Kyocera刀

每份重量观察者点数：自由式点：3分+：3旧点：2

（每1/2的食谱）

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