这些 空气炸锅煮鸡蛋 比煮沸它们容易得多，每次都能完美展现！ 不含麸质, 古, 低碳水化合物 健康！
PIN Air炸锅煮鸡蛋
如您现在所知，我接触这些奇怪的食物切线，然后一直尝试食用它们。
目前，它’的鸡蛋。始于 鸡蛋零食 它是由煮鸡蛋而生的。
然后煮鸡蛋变成 健康的蘸芥末蛋和希腊酸奶。
然后，我在做一些 脆皮面包屑空气炸鸡 脆皮空气炸球芽甘蓝 吃晚饭，我头上的灯泡亮了。
空气炸锅里放鸡蛋吗？是的你可以
而且，’s供应商愚蠢的简单！
怎么做 空气炸锅煮鸡蛋
鸡蛋是必不可少的 早餐 在我家。它们很容易，我手上总是只有一种成分，而且它们充满蛋白质。它们使您饱腹，精力充沛，味道鲜美-准备，烹饪和享用鸡蛋的方法有很多，因此它们不会变老或变得无聊！
我最喜欢的一些吃法是 鳕鱼炒鸡蛋, 西葫芦面条和香蒜炒鸡蛋和 墨西哥鸡蛋酿的地瓜 享受墨西哥的乐趣！ 今天，我将向您展示如何制作 空气炸锅中煮的鸡蛋，这是我一直在做的事情。这是如何做：
安排
将鸡蛋放入空气炸锅的网篮中。安排它们，使它们都有足够的空间，并且彼此不接触。如果可以减少鸡蛋的拥挤程度，可以分两批进行。
厨师
让鸡蛋在华氏350度下煮。然后，关闭空气炸锅，让鸡蛋静置10分钟。请记住，我只测试过空气炸锅，因此您的时间可能会有所不同，您可能需要花一两分钟或更短的时间才能使鸡蛋达到完美的水煮硬质感。
凉
将鸡蛋转移到一碗冷水中冷却约10分钟。
请享用
冷却后，将鸡蛋从水中取出，晾干，去皮并吞吃！
煮多久 煮鸡蛋空气炸锅
我发现12分钟是将鸡蛋煮至完美的正确时间。请记住，我只测试过空气炸锅，因此您的时间可能会有所不同，您可能需要花一两分钟或更短的时间才能使鸡蛋具有完美的水煮质地！
多长时间 空气炸锅煮鸡蛋 持续？
水煮蛋非常适合作为早餐或点心，并且最棒的是，您可以煮一批，现在享用一些，然后保存下来以备后用！保持你的 空炸鸡蛋 将鸡蛋煮熟后存放在冰箱中，并考虑在每个鸡蛋上写下煮熟的日期，以便知道它们是否还不错。煮熟后，它们在冰箱中可持续整整一周！
蛋白质强国
就像我之前提到的，鸡蛋中富含蛋白质，可以为您解决忙碌的一天提供能量。
不仅如此，鸡蛋还富含铁，维生素，矿物质和类胡萝卜素。它们具有抗病特性，因为它们含有诸如叶黄素和玉米黄质的营养素，可保持您的健康并帮助您避免疾病。因此，仅在不十分确信的情况下进行回顾：它们营养丰富，易于烹饪，还有多种享受它们的方式……认真地，人们，去煮些鸡蛋作为早餐吧！
其他健康空气炸锅食谱
配料
- 8 大蛋*
使用说明
- 将鸡蛋放入空气炸锅网篮中，确保它们没有接触。
- 在350度下煮12分钟。然后，关闭空气炸锅，让鸡蛋静置10分钟。
- 将鸡蛋转移到冷水中冷却10分钟。
- 吞食！
提示和注意事项：
营养信息：
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
对于此食谱，我建议：
每次服务的体重观察者要点： 要点+：2旧要点：2
（每个鸡蛋）
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