这很健康 慢炖锅混蛋鸡咖喱 是一个疯狂的简单，周末晚餐，在岛屿风味很大！不含粉状和全部30符合符合兰花！
别针 慢炖锅混蛋鸡咖喱
没有什么可在这里看到的人。
只是在开玩笑。这里有很多看法。
我们正在谈论A. 慢炖锅 充满了岛屿，遇到中东风味，与奶油一起酝酿着 椰子，辛辣辣椒，深肉桂和肉豆蔻和这种果味的甜蜜笔记 菠萝 这只是将它嫁给你的舌头。
这是你真正兴奋的那种饭，当你的丈夫忘记和他一起回到学校时，因为这意味着你再吃它。它也意味着您的老公必须饿了A.Go饥饿或湾。让自己做一些无聊的三明治。
考虑到他的烹饪技巧是负面的10，它可能是选择a。
但是，你对此并不生气，因为至少是y-o-u喂养和充满幸福的腹部。
我们可能不会赢得任何金色的明星妻子奖今天的朋友，但这款慢炖锅鸡肉鸡是赢得生命奖的晚餐。
说到丈夫。这缸锅鸡鸡是他的想法。去年 杰克虾炖 was also his. <–你认为他试图通过给我所有这些“jerk”启发食谱来发送一些消息？
不要回答。
反正。当他把它送给我时，我几乎继续我的不是金色的明星 - 妻子 - 牛排，并告诉他，这永远不会是美味的，因为所有的调味料 混蛋鸡肉配方 加上咖喱的所有香料？
我的意思是，我都是有点味道，但让我们在某处绘制线条。
努力重新获得我失去的金色明星（阅读：我真的没有其他晚餐的想法，并且是Hangry）我决定实际上把他带到它上面，这位慢炖锅鸡肉 咖喱 was BORN.
然后我们在完全沉默中进食（除了乳糜椰子般的啜饮 - 益处的Slurpppet-slurps，因为我不得不吃掉我的话。
uhmm。我们可以为即将发生在晚餐lege的所有香料情况吗？谁会想到这一点！ 肉桂！！肉豆蔻！丁香！和咖喱实际上会是一种美味的东西，并根本不会压倒你的味蕾。
什么是杰克鸡？
Jerk Chicken是一个原产于牙买加的食谱，其中鸡肉（或有时其他种类的肉）在辛辣的腌料中腌制，这是一个大，大胆的味道，如春天。它还使用Habanero Peppers（也称为苏格兰帽帽），并在嘴唇上有一些拉链！<– AKA: SPICY.
他们怎么称呼它鸡肉？
牙买加杰尔克鸡被称为混蛋，因为这是烹饪风格的名称！ “混蛋”烹饪描述了我们在上面描述的混蛋腌料中湿润或干燥的任何类型的肉。这种烹饪风格在加勒比地区很受欢迎！
看，你每天学习新的东西。
用这个慢炖锅混蛋咖喱服务
我们整个鸡大腿送到了一堆温柔脆的椰子花椰菜大米（见 芒果鸡 对于那个食谱）和很多 香菜 （因为，李克，总是），我们可以基本上重新命名晚餐：你希望你每晚吃的一餐，因为所有的口味都是如此平衡和美味，永远不会厌倦它。不，不是。
但是，这对博客岗位来说太长了。
你也可以完全制作拉动的混蛋鸡并用沙拉或“普通米”或任何其他选择的选择。
你好。挂在最后一点夏天，一次一个岛屿氛围。
我希望你用牙买加口音读到这一点。
您可能喜欢的其他食谱：
原料
指示
- 将所有成分混合在慢炖锅底部的鸡肉（矿山为7夸脱。）加入鸡腿和折腾，直到它们均匀涂层。
- 在中碗中，将椰奶，菠萝，红洋葱，咖喱酱和盐一起搅拌在一起。 倒在鸡上，确保覆盖它。
- 盖上慢炖锅并煮，直到鸡肉在低温下嫩，约5-6小时。
- 将Tapioca淀粉放入一个小碗中，并在慢炖锅中搅拌4茶匙烹饪液体。搅拌回慢炖锅，直到混合得很好（如果你拿出鸡肉，那么更容易，然后把它放回！）
- 转向高，煮，直到酱汁增厚，大约另外1-1.5小时。
- 在米饭中服务，用香菜装饰。
- 吞食！
营养信息：
在食品信仰健身上书面和生产的食谱仅供参考。
对于这个配方，我推荐：
（每1/4的食谱，没有米饭）
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安娜 说
你认为乳房会起作用而不是大腿，还是太干涸了？一世’M现在切割，所以试图保持脂肪含量更低。谢谢！
泰勒基斯赛 说
你可以尝试乳房，但绝对是一片烘干机！如果你能处理那个，那就去吧！
亚历山德拉斯特里克兰 说
你煮鸡肉吗？“LOW”设置在慢炖锅上，然后在加入你最后一小时的淀粉后达到高电平？
泰勒基斯赛 说
是的！谢谢你抓住这一点！
Paula Anderton. 说
你好。你如何在Instantpot中烹饪这件事？
泰勒基斯赛 说
我能’告诉你，因为我避风港’尝试和食谱只测试为书面测试。一世’对不起，希望你明白！