这种快速简便，无麸质Shakshuka食谱有一点，辛辣的墨西哥扭曲！它’S较低的碳水化合物，健康和全部30兼容的晚餐或早餐！
arrrrrrrrriba！
这是Fri-Yay。
andddddd它也是 墨西哥人 FOOD DAY.
SRSLY。就在你星期五的想法无法获得更加神奇的时候，你来到这里，得到6个昏迷，健康，Cinco de Mayo-Perfect Reced，扔在你饥饿的脸上。
我的博客和我正在合作给你带来一些美味的墨西哥吃，这对我所知道的那个贵巴斯来说是完美的。
这是我们得到的：
Lexi有一些Huevos Rancheros！ 寻找完美的Huevos rancheros？这家经典的墨西哥早餐是用丰盛的西红柿酱制成，自制柔软的黑豆，配上完美的煎蛋，以及所有的固定！易于平静的早餐，完美的周末早午餐！得到食谱 HERE!
Lindsay带来了一些 墨西哥鳄梨蛋沙拉胶林绿色包装！ 这些墨西哥鳄梨蛋沙拉包裹，为一个完美的低碳水蔬菜包装午餐！普赖欧鳄梨蛋沙拉用墨西哥香料和墨西哥墨西哥山脉和墨西哥州，然后在凯林果岭中包裹着！整个30友好。得到食谱 这里!
吉娜有一个美味 Turkey Chili Pie! 这个土耳其辣椒馅饼结合了健康，瘦的土耳其辣椒食谱，用一声丰盛的无麸质玉米面包馅料，都在一个煎锅中烤在一起。得到食谱 这里!
布列塔尼有一些美味 板料盘虾Fajitas！ 这些薄片虾法国虾虾，墨西哥风味轻松昼夜餐。只需将虾，辣椒和洋葱烘烤一张床单，加载玉米饼并享受！得到食谱 这里!
最后，李有一些 轻松烘烤的辣椒用鳄梨Crema！她有 开发了一个傻瓜，超级简单的烤辣椒配方，用蛋白质包装（谢谢豆子和鸡蛋！）和墨西哥味道！得到食谱 这里!
Nooooow for Mexican Shakshuka。
SH-AHHH-K-SHOE-KAH。
这就是你发出语音的方式。管他呢。
P.S为什么要试图将“Shakshuka”纠正到“Shak-Shak”。甚至是一个词吗？
反正。有人试过这个煎锅 蛋 - 强调？<– You know I had to.
想到一个大的，雪比桑拿充满了唐玉树煨富有丰富，温暖的香料，然后邀请一些鸡蛋蛋素（不能停止）到 番茄 - 浴缸派对。
然后，烹饪那些鸡蛋（让他们不再把它们称为人们，现在我们正在烹饪它们，MMKay？）直到蛋黄刚刚开始流淌–>煮熟的是，当你打开它们时，渗出，富有的黄色美味渗出每次爆发的新鲜多汁的番茄。
用香菜。因为，永远。
是的。 Shakshuka基本上是最好的晚餐或 早餐 你吃的食物生活。它’s kind of like 墨西哥红薯 在这一点中，它适用于这么多餐。
你甚至可以添加一些 全30个早餐香肠 如果你愿意，从叉子添加更多蛋白质！
除了你会发现你会发现味道的味道概况，如果你乘坐了一个魔法地毯到中东，而且如果你跳过墨西哥边境。
PS。是“我可以向你展示你的烦恼”穿过别人的头，或者只是我？
无论如何，续集。考虑到你对你的Cinco de Mayo Fiesta（我觉得需要总是利用嘉年人的话来兴奋。只需在屏幕上，我不能像“嘿互联网朋友一样，你为什么不带墨西哥人的墨西哥百分比零百分比零：“
没有意义。
所以，做一点1-2-switch-er-oo，扔掉西红柿的s-o-m-e，在vry vry墨西哥食品合适 莎莎，投入一些超级必需的炸玉米饼调味料，并在一些唐达zesty上锻炼身体 香菜 酸橙 菜花 米饭用奶油，淫乱平滑 牛油果 你的小墨西哥食物 - <3灵 - 灵魂可以梦想在晚餐的这一边。
考虑到你们吃了 易墨西哥肉丸子 然后超级享受填充你饥饿的肚子 墨西哥西葫芦烤宽面条, “俗气”墨西哥奎奴亚藜 然后 鸡肉墨西哥米砂锅，我的食物制作感官刺痛着你的知识，你对这个小的种族互换了。
虽然？我怎么认为我曾经不像墨西哥食物？为什么在加拿大还有更多的东西，所以我可以花在年轻的岁月里很难过？
我觉得有太多时间丢失了，我需要吃墨西哥shakshuka，几乎每一个生活都永远弥补所有那些加拿大多年。
但是，这也可以只是因为它在我的肚子里真的是超级美味，这等于吃脂肪鸡蛋的欲望，在每一口中的每一口都有顽固的石灰爆炸浓郁的辛辣番茄善良。
你明白我的意思。
就像我强有力地告诉你，今晚你必须在晚餐吃墨西哥shakshuka， 我只是喊你的爱。
总是看着味道芽。
原料
对于Shakshuka：
- 1/2 TBSP. 鳄梨油 （橄榄油也有效）
- 1/2 大红辣椒， 切片
- 1 1/2 TSP. 炸玉米饼调味料（点击查看我使用的配方）
- 1 14 oz 可以切割西红柿
- 2/3 杯子 莎莎， 选择
- 1 TBSP. 番茄酱
- 4 大蛋
- 盐和胡椒
- 1/2 大鳄梨， 切片
- Cilantro，装饰
- 切片葱，为装饰
适用于花椰菜大米：
- 3 杯 菜花， 切成小花
- 1 1/2 TSP. 鳄梨油
- 1/3 杯子 香菜， 剁碎
- 新鲜的石灰汁， 去尝尝
- 盐和胡椒
指示
- 将鳄梨油加热在媒体/高温上的大型浅层煎锅中。 加入切片的红辣椒并煮至它开始软化，约2-3分钟。
- 添加炸玉米饼调味料并煮至香，约1分钟。加入Diced Tomatoes，莎莎和番茄酱。 Bring to a boil.
- 一旦沸腾，将热量减少到中等，直到酱汁开始减少，约7-8分钟。
- 虽然酱汁煨，将花椰菜放在食品加工机中并进程直到分解和米饭。
- 将额外的油加热在中高温下的中等锅中，并烹饪花椰菜，直至轻轻搅拌搅拌。一旦煮熟，转移到沸腾并在香菜中搅拌。 季节挤满了新鲜的石灰汁和盐和辣椒的味道。盖子保持温暖。
- 一旦酱汁减少，将4个鸡蛋裂入煎锅中，留在它们之间。撒上盐和胡椒，用盖子盖上煎锅。煮，直到鸡蛋做到你喜欢的 - 我做了大约4分钟的流行蛋黄。
- 将花椰菜米除以2碗之间，其次是Shakshuka，然后切片鳄梨。
- 用更多香菜和葱和季节装饰，用盐和胡椒味。
- 吞食！
营养信息：
在食品信仰健身上书面和生产的食谱仅供参考。
对于这个配方，我推荐：
每份重量观察者点数：智能点数：10 要点+：10。旧点：9
（每1/2的食谱）
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这篇文章可能包含联盟链接，但我只推荐我喜欢的产品。感谢您支持FFF！
托马 说
哇一切看起来都很好！这个shakshuka<3 _ <3 I'现在渴望午餐！
泰勒基斯赛 说
哈哈！谢谢你！
Jelina Roy. 说
它看起来很美味，我只是喜欢辛辣的食物&只是辛辣鸡蛋的一个词“Yummy”.
泰勒基斯赛 说
谢谢Jelina !!
Becky T. 说
我一直刚刚考虑Shakshuka中东版Huevos Rancheros！
泰勒基斯赛 说
哈哈！是的，完全是！
Robbie - Caterers Yorkshire 说
墨西哥食物是我所有的最爱。一世’过去和我这道菜的变化’m一个巨大的粉丝。肯定会尝试你的扭曲，特别是加入鳄梨装饰和花椰菜米，好主意！
泰勒基斯赛 说
谢谢！希望你爱！
yoram golan. 说
我Encanto la Recetaa，La Voy一个Hacer！