这些 30 无麸质炖锅食谱 所有人都可以享受整个家庭都会喜欢的美味，轻松的晚餐！瓦罐完成所有工作！
终于感觉像秋天！
这意味着您到处都是舒适的毛衣，到处都是南瓜香料。你甚至可能在吃东西 无麸质苹果脆 吃早饭如果是这样，我将祝贺您做出非常明智的人生决定。
这也意味着它有时间来烧掉那个慢炖锅并做一些健康的饭菜！回家时，闻起来有一种舒适的辣椒味扑鼻而来，这在秋天只是MAGIC。
这些无麸质无害 缸罐 饭菜也是IDIOTPROOF，因为慢炖锅使晚餐时间变得非常容易。
无麸质慢炖锅食谱每个人都会喜欢
当我四处闲逛而又不想为自己和FFF先生准备精致的晚餐时，我转向了我尝试过的，真实而可信赖的陶罐。这是一种轻松烹饪美味又健康的饭菜的简单方法，我知道我可以指望它为我完成90％的工作！今天的无麸质炖锅食谱综述将为您提供新的慢炖锅食谱列表，供您测试！它们由健康的食材和调味料制成，非常容易融合在一起，非常美味！
慢炖锅和速溶锅有什么区别？
我爱慢炖锅。我也喜欢速溶锅。话虽如此，他们再也一样！速溶锅使用压力烹饪食物的速度要比传统烹饪方法更快，例如在炉灶或烤箱上。另一方面，慢炖锅使用缓慢且受控的热量在较长时间内缓慢烹饪食物。这在忙碌的日子中确实很有帮助，因为您可以在下班前启动慢炖锅，然后回家吃一顿均匀的饭菜，而您不必特别注意。今天的综述中的无麸质炖锅食谱是全天候倾倒和蒸煮的类型，虽然超级简单，但比速溶锅食谱煮的时间要长得多
慢炖锅常见问题
当烹饪这些无麸质的锅饭时，您实际上可以根据需要多少时间在高或低设置下烹饪它们。两种设置都可以在相同的温度下稳定下来，仅需较长时间即可达到较低的沸点。简而言之，如果您的食谱需要3到4个小时才能煮得沸沸扬扬，那么如果您想把它煮得低沸腾，则需要7到8个小时。
反之亦然！如果您想加快任何无麸质砂锅晚餐的烹饪时间，只需将慢炖锅设置为较高的设置即可，这样可以减少3-4小时的烹饪时间！
在此无麸质炖锅晚餐列表中，低位的平均烹饪时间约为7-8小时，高位的平均烹饪时间为3-4小时！
对于此列表中的大多数食谱，无需搅拌。打开锅盖进行搅拌可释放热量，实际上会减慢烹饪时间。但是，如果确实需要搅拌食谱，则食谱卡上的烹饪时间将进行调整以适应食谱！
在慢炖锅中做饭时，蒸发极少。请记住，完成的结果会更浓，如果使用从炉灶配方转换而来的配方，则可能需要在最后添加一些额外的水。
锅和慢炖锅有什么区别？
我一直想知道这一点，所以我做了一些研究！ “锅”是品牌的名字！通常是一个被加热元件包围的stone锅。慢炖锅不是品牌，它只是一种炊具的名称。这是一个放在加热表面上的金属锅。
两者可以互换！重要的是，在查看不同的无麸质炖锅配方时，要注意烹饪时间以及所用烹饪容器的大小，因为这可能会改变您的特定炖锅/慢炖锅的烹饪时间！我爱我的All Clad 7夸脱慢炖锅，您可以检查一下 这里.
瓦罐如何工作？
慢炖锅和炖锅都使用湿热长时间烹饪晚餐。由于烹饪时间长，它们极富开发风味，这就是为什么您会喜欢所有这些不含麸质的炖饭！
由于烹饪时间长，因此，在许多无麸质慢炖锅食谱中都可以看到，慢炖锅/砂锅也使肉非常嫩。如果您稍加慢煮，即使是最坚韧的肉也可以变得神奇而湿润！
如何用慢炖锅煮鸡大腿
FFF先生喜欢慢煮鸡大腿。但是，他不喜欢慢炖锅中的鸡胸肉-他认为这很讨厌而且很干。所以，当我处于紧要关头时，我喜欢制作一大批鸡大腿和他一起上学。
我发现如何在不做任何食谱的情况下制作慢炖鸡腿 奇妙的!
您可以使用任何喜欢的调味料！在墨西哥之夜使用莎莎酱，甚至变得有点疯狂，然后在里面扔一些咖喱酱！鸡大腿的选择是无尽的！
配料
- 2 磅 去骨去皮鸡大腿
- 海盐
- 胡椒
- 2 杯具 酱， 选择
使用说明
- 用盐和胡椒粉充分调味鸡大腿，然后放入慢炖锅的底部。
- 倒入酱汁。盖上锅盖煮至鸡肉变软，大约7至8小时。
- 搅拌直到鸡肉碎了，既美味又咸。
- 根据需要吞食！
提示& Notes:
关于Food 信仰 Fitness的书面和制作食谱仅供参考。
现在，让我们开始下一顿晚餐的无麸质炖锅食谱吧！
慢炖锅猪肉：岛屿风格
这个 慢炖锅拉猪肉 有点“海岛”气质，很容易制作。很棒，一个工作日的晚餐，而且剩饭很大！
CROCK POT BBQ鸡肉奎奴亚藜食谱
这种烧烤鸡肉奎奴亚藜食谱是在缸锅中制成的，因此超级方便快捷。当您需要健康和美味的食物时，完美适合平日晚上！
慢炖泰国花生酱鸡奎奴亚藜汤碗
这个奶油 慢炖泰国花生酱鸡 与藜麦和辛辣的白菜凉拌菜混合在一起，制成家庭友好的无麸质健康餐点！
PALEO南瓜和莎莎切丝慢炖锅烤牛肉
将这种嫩嫩的古法慢炖牛肉与南瓜和莎莎酱混合，然后切碎！非常适合在玉米饼或沙拉中享用健康的平日晚餐，充满秋天风味！
慢炖锅猪里脊肉玉米饼配蔓越莓和苹果
这些健康，无麸质的慢炖猪里脊玉米饼充满了辛辣的秋天风味，是全家人都会喜欢的简单，平日的晚餐！
南瓜，奎奴亚藜和鸡蛋椰子慢炖锅咖喱
这款慢炖咖喱与椰奶，南瓜，藜麦混合，再加上煮鸡蛋，是周一无肉的轻松，健康，秋季佳肴。轻松素食主义者友好！
菠萝慢炖5酱油的粘稠慢炖鸡翅
这些粘稠的慢炖鸡翅充满了亚洲风味！您永远不会知道它们是一种更健康，古朴且符合整粒食品的开胃菜！
陶罐披萨奎奴亚藜
这个简单的Crock Pot披萨奎奴亚藜口味像经典的舒适食品，但完全内，不含麸质！这是一种健康，对儿童友善的周末晚餐，将令全家人满意！
菠萝咖喱绿咖喱猪肉炸玉米饼
这些猪肉炸玉米饼具有泰国咖喱和菠萝莎莎的辛辣甜味！它们是在慢炖锅中制成的，方便，无麸质，健康！
慢炖锅意大利鸡肉配西葫芦面条{不含麸质+低碳}
这款简单的意大利鸡肉是用您的慢炖锅制成的，配上西葫芦面条，即可享受清淡，健康，不含麸质的春季晚餐，且卡路里低于350卡路里！
慢炖锅芒果鸡和甜土豆肠
这整个30批准的慢炖锅芒果鸡有甜，热带 酱和地瓜！这是一顿健康的一顿便餐，非常适合忙碌的周末！
“ PHO”慢炖锅碎猪肉三明治
这种“ pho”慢炖锅猪肉具有越南汤的所有味道，但使用健康，不含麸质的三明治！ 这是全家人都会喜欢的完美，轻松的周末晚餐！
比萨饼锅意大利面
这种简单的无麸质砂锅面食具有所有肉类爱好者比萨的风味，但是却不需要所有工作！这是一个健康，人群愉悦的周末晚餐！
慢炖锅中的大蒜黄油虾和奎奴亚藜
这种简单的大蒜黄油虾和藜麦是用慢炖锅制成的，只有8个 配料！全家人都会喜欢的健康，无麸质和乳糖的平日晚餐！
奎奴亚藜奶酪砂锅
这个简单的一锅藜麦芝士汉堡砂锅具有您喜欢的所有芝士汉堡口味，但采用健康，无麸质的平日晚餐形式！它也低于300卡路里！
蜂蜜芥末慢炖锅里脊和米饭
这款健康的蜂蜜芥末慢炖猪里脊肉和米饭不含麸质，可提供10种成分，非常简单，让慢炖锅为您完成工作！全家人都会喜欢它！
泰国慢炖锅ZUCCHINI LASAGNA
这款适用于冰箱的慢炖西葫芦千层面，带有泰国花生风味！这是全家人都会喜欢的健康，低碳水化合物和无麸质的周末晚餐！
香菜柠檬即时罐饭
即食锅饭是如此简单！这种香菜石灰米的味道类似于Chipotle，只需3种成分，即可在12分钟内准备好–完美的健康小菜！
慢炖锅中的烧烤PALEO鸡翅
这些简单的烧烤古鸡翅让慢炖锅为您服务！健康，无麸质，无谷物和乳制品的开胃菜！
慢炖锅中的KABOCHA南瓜汤
这个 古，纯素和 全程30 用慢炖锅制作符合标准的姜黄，苹果和卡波恰西葫芦汤！简单，健康，无麸质的秋天餐！
CROCK POT PALEO汉堡汤食谱
这容易 瓦罐锅古汉堡汤食谱 是用慢炖锅制作的，全家人都不会喜欢的无麸质整顿晚餐！也留下了很多剩菜！
CAJUN即时罐辣椒
这种快速，简单，健康的Instant Pot辣椒，带有一点Cajun风味，一定会成为家庭的最爱！它不含乳制品/谷物/面筋，而且剩馀很多！非常适合做饭！
素食主义者加仑花小鹰嘴豆咖喱
这个 简单的素食菜花鹰嘴豆咖喱 在Instant Pot中制成，并在20分钟内准备就绪！它使用椰奶和西红柿使其变稠，变得如此奶油！
泰国炸鸡老鸡面汤
这个 克罗克波特古鸡肉面条汤 泰式旋转！它使用胡桃南瓜面条，因此不含麸质和谷物，非常适合寒冷的夜晚！
简易自制陶罐蔬菜汤
这个 简易自制克罗锅蔬菜汤 是一整顿30分钟的古素食晚餐，仅含1个SmartPoint和85卡路里！非常适合忙碌的周末！
慢炖锅中的一锅墨西哥藜麦砂锅
这个素食主义者 一锅墨西哥藜麦砂锅 非常容易，并且是用锅做的。它健康，充满风味，非常适合一晚的晚餐！
希望您喜欢所有这些无麸质炖锅食谱！
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这篇文章可能包含会员链接，但我只推荐我实际使用的产品和<3.感谢您对FFF的支持！
艾丽莎·罗斯（Alisha Ross） 说
我喜欢和孩子们一起做饭。我们通常会做饼干或松饼，但我的大女儿（11岁）已开始帮助我做晚餐。她喜欢切菜。
玫瑰马丁 说
太好了！感谢您分享所有这些技巧和食谱。.确实可以帮助那些没有创造基因的人；）
泰勒·凯瑟（Taylor Kiser） 说
哈哈谢谢！